Hur man odlar hälsosamt och tjockt hår

Långt och tjockt hår anses vara en prydnad av en kvinna. Därför vill vi alla bli ägare av friskt hår. Men på grund av många ogynnsamma faktorer i den yttre miljön dimmar vårt hår, faller ut, blir skört och attackerat. Men du kan bekämpa detta problem. Det viktigaste är att korrekt bestämma den faktor som negativt påverkar hårets tillstånd.


Stress är nummer ett fiende för ditt hår

Mindre stress - bättre hälsa. Detta gäller håret. Ofta, mot bakgrunden av stress hos unga tjejer börjar falla hår, de slutar växa och blir sköra. Allt detta beror på det faktum att kapillärerna, som förekommer i hårbotten, komprimeras, vilket provar en minskning av inflödet. Som ett resultat börjar ditt hår att tunna ut. Detta kommer att hända gradvis och först kommer du inte ens märka det. Bara efter några veckor efter aktiv håravfall märker du att något är okej. Acherus under en så lång tid kommer redan vara svår att eliminera konsekvenserna av stress.

Stress är farlig eftersom det inte alltid kan bestämmas i början. Oftast förekommer dess effekter i veckor, eller till och med månader. Med stark fysisk och mental trötthet lider din kropp, vilket resulterar i att det i regel finns olika problem: tandvärk, sköra naglar, migrän, förvärring av hud- och hårförhållanden, sömnlöshet och mycket mer.

För att bli av med stress, ändra din dagliga rutin, äta rätt. Om detta inte räcker, kanske du behöver dricka en kurs av antidepressiva medel eller lugnande medel.

Hur kylan påverkar vårt hårs tillstånd

Om du tror att endast stress kan skada ditt hår så mycket, då är du felaktig. Faktum är att hårets hälsa påverkas negativt av förkylning: ARD, ARVI, skarlet feber, pneumonit, tyfus och andra. När det finns inflammation i kroppen börjar vårt hår att reagera på detta genom att falla ut. Men tack vare moderna möjligheter kan detta undvikas.

Andra faktorer som skador på håret

Varje dag använder vi medel för att lägga, vi torkar håret med en hårtork, vi jämnar dem med ett krusjärn eller vi gör hår. Allt detta skadar håret. Den heta luften från hårtorken gör dem torra och tråkiga. Krullningen leder till ett tvärsnitt av ändarna. Och stylingverktygen gör inte bara vårt hår skört, utan ger dem också ett ohälsosamt utseende. Olika hårstilar med alla dessa verktyg, många av oss gör varje dag. För att växa under dessa förhållanden är långt och friskt hår nästan omöjligt. Vi adresserar alltid till frisörer med förfrågan att hämta nödvändig schampo, en mask för hår eller andra ämnen som gör dem friska. Men i sådana fall måste du fråga dig inte från frisören, men börja först med dig själv och utesluta effekten av alla dessa procedurer på håret. Om du inte helt kan överge sådana stylingsverktyg, så åtminstone minska dem till ett minimum.

Korrekt kamning

Visste du att om håret kammade felaktigt börjar de falla ut? Om du är det här, så är det nyheterna, så ta reda på följande tips om hur man ordentligt kamar ditt hår. Omedelbart efter att du har tvättat huvudet, får det inte kammas. När håret är vått är de väldigt sårbara och lätt brutna. Det är bäst att torka håret naturligt. Gnid inte dem starkt med en handduk, annars förstör du inte bara dem, men du kommer också att förvirra dem. Om du fortfarande bestämt dig för att torka huvudet med en hårtork, välj sedan ett kyltorkläge. I det här fallet bör hårtorken hållas på ett avstånd av 50 cm från huvudet. Kamma håret med trä eller plastkammar, men på något sätt inte metalliskt. Om du har långt hår måste du börja kamma ut dem och gradvis flytta till rötterna.

Hälsosam livsstil och vitaminer för håret

Börja med en hälsosam livsstil. Bli av med dåliga vanor: rökning, alkohol och så vidare. Allt detta påverkar ditt hår, naglar, hud, inre organ negativt. Oförglömlig och att håret, som hela kroppen, behöver vitaminer. Du kan få dem från naturliga frukter och grönsaker eller bara köpa dem i pharmacothepolivitaminer.

Shampoo och kosmetika

För varje hårtyp måste du välja ditt schampo. Trots det är det viktigaste villkoret för ett gott skick i hårbotten och håret att tvätta. Tvätta ditt huvud efter behov. Om du har en vanlig typ av hår, behöver du inte tvätta håret varje dag, annars kan du förstöra ämnesomsättningen. Vattnets temperatur under tvätt bör inte vara för hög eller låg. Särskilt om du har fet hår. Varmt vatten stimulerar sebaceous körtlar och ditt hår kommer att blekna snabbt. Skölj shampooet är bäst med kallt vatten. Detta kommer att ge dem glans.

På marknaden för kosmetiska produkter för hår representeras många olika sätt. Tack vare det här kan du lösa många problem - för att återställa skadat hår genom kemisk krökning, för att ge volymen till tunt hår, för att eliminera hårdhetens hårdhet, för att räkna ut att hårkroppar inte appliceras och så vidare. Men vissa har svårigheter att välja den här produkten.

För att underlätta kamningen och neutralisera effekten av hårt vatten, använd efter tvätt av sköljmedlet. För att ge hår med nödvändiga mineraler och vitaminer, använd balsam och balsam. Men kom ihåg att luftkonditioneringsapparater måste appliceras i ändarna av håret och balsam - till hårbotten. Men dessa fonder kan kallas förebyggande snarare än botande.

För att uppnå en terapeutisk effekt måste du applicera masker och lotioner. De ger håret extra näring och behandling. Det finns några medel som behöver tvättas, men det finns några som inte behöver tvätta. Den andra är bättre, eftersom de närmar och skyddar håret under dagen från effekterna av yttre faktorer: sol, regn, torr luft och så vidare.

Det måste komma ihåg att det tar mycket tid för att växa friskt hår. Därför behöver vi ständigt övervaka vår dagliga rutin, näring och hälsa.