Stiffhet i kön leder till en överträdelse av naturligheten hos sexuella reaktioner, stör sexuella relationer och spänning. Därför är frågan om hur man övervinnar styvhet i kön ganska relevant. En mer detaljerad övervägning av beteendet kan alltid hitta orsaken. Detta kan vara resultatet av tidigare händelser, kanske du var tvungen att gå igenom en irriterande episod under tonårsperioden, uppleva skulden och ångest i samband med att ha sex.
Få människor lyckas undvika sådana problem i livet och vanligtvis är de inte så signifikanta att de kan avsevärt begränsa vårt sexliv. Som regel kan vi bevara friheten från de omständigheter och aktiviteter som får oss att känna sig obekväma, men i extrema situationer kan inhibition strida mot sexlivet tillräckligt starkt och tvinga oss att undertrycka våra känslor och känslor eller helt helt undvika sex.
Självhjälpsprogrammet beskrivs nedan. Dess mål är att hjälpa till med att anpassa ditt beteende, ändra felaktighet mot kön, ersätt dina handlingar med nya, mer flexibla.
Sexuellt vin. Hur man övervinnar det? Viktigast är att när du känner en skuldsätt när du har sex - lär dig att vara sexuell, ge dig rätten till det, höj det som händer under förspelet, samlag.
Följande tips hjälper dig att förbättra din sexualitet. Det är viktigt att inte undertrycka dina sexuella önskningar, du måste börja tänka på dig själv som en person som är intresserad av sexlivet.
Aktivera din fantasi. Det är bra att börja arbeta med dig själv från fantasi, eftersom det är lättare att övervinna styvheten i din fantasi än i verkligheten. Om det är svårt för dig att fantasera, använd sexuellt explicit böcker och tidskrifter för att stimulera fantasin. Oroa dig inte om dina fantasier kommer att vara med dig inte bara din partner utan också med andra människor eller om du kommer att presentera episoder som kommer att orsaka skräck. Fantasi i vårt fall är ett sätt att studera känslor, under lång tid undertryckt och indikerar inte nödvändigtvis dina preferenser. Det betyder inte alls att du i framtiden kommer att börja belysa fantasier i verkligheten.
Älska din kropp. Ompröva tillvägagångssättet för sexuellt liv. Föreställ dig hur en erfaren vuxen skulle utvärdera din inställning till kön. Strikt överväga alla förutbestämda övertygelser, som om du lärde dig om dem för första gången. Är de bara baserade på känslor, och därför svårt att motivera av anledning? Om så är fallet, försök att bli av med dem en gång för alla.
Bli hedonist. Ändra propositionen: "Något nöje är inte lovligt." Så vanligtvis argumenterar män som bär en tung last av sexuell skuld. Om du tror att du arbetar och slappnar av lite, spenderar du inte bara på de mest nödvändiga sakerna, det är osannolikt att du kommer att njuta av livet. Att vara skyldig till fel livsstil kommer att vara ett hinder. Försök att göra dig mer mottaglig för en mängd olika nöjen, befriande i livet, en plats för sensuell njutning - för musik, god mat, bilder eller litteratur om erotiskt innehåll. Det gör det lättare att behandla kön som en viktig källa till nöje.
Om det är svårt för dig att hålla med om att sexuella känslor är legitima, har du självklart en rationell bedömning av ditt beteende.
Under samlag måste man känna och uppleva, sluta vara mer av en observatör. Att göra samlag, försök att fokusera på vad du upplever från kontakt med partnerens kropp.
Håll inte tillbaka, rädd för att vara löjlig, sårbar eller ovärderlig för uppmärksamhet. Var inte begränsad. Kanske har du alltid begått ett samlag i tystnad för att locka mindre uppmärksamhet åt dina handlingar eller för att du inte ansåg det nödvändigt att visa ditt nöje och att uppträda otroligt.
Att övervinna sådan styvhet i kön kan medvetet förlora självkontroll i samlag. Till exempel kan du uttrycka dina känslor med ett gråta, med tyngre andning eller aktiv kroppsrörelse. Express nöje på något sätt som är trevligt för dig. Kanske första gången blir det lättare att göra under onani.