På hösten faller temperaturen, men vem sa att vårt humör skulle falla med termometern? Några enkla tips hjälper dig att översätta sommaridéer till verklighet trots årstidens förändring. Och kom ihåg: atmosfären i semester kan (och måste) återskapa ens hemma.
Var och en av dig känner till känslan av otroligt andlig upplyftning, som åtföljer en bra semester. På morgonen vaknar du energisk, vilad och full av inspiration. Grandiose planer är trånga i ditt huvud och verkar absolut realiserbara: "När jag kommer hem, klarar jag en blogg," "Med min man kommer vi regelbundet att gå ut på datum," "Och jag får en höjning."
Problemet är att bakom ytterdörren till din inhemska lägenhet möts du vanligtvis inte av ett hav av möjligheter, utan av ett berg av icke tvättad tvätt och dussintals olösta hushållssaker. Vilken stor blogg, om chefen redan har skickat tre e-postmeddelanden med kravet att skriva om slutrapporten. Och det börjar bli mörkt tidigt. Och nu finns det ingen spår av sommarenergin ...
Att motstå höst och rutin är värdelös, tror vi och med ånger lägger vi planer på skåpets bakre hyllan, där frivolösa sarafaner och halmhattar redan väntar på nästa sommar. Det är dock inte nödvändigt att göra detta. Den positiva inställningen, den positiva effekten vi känner under varma dagar, är inte bara kopplad och inte så mycket med miljöens exotiska natur och semesterns atmosfär, utan snarare med den rätta inre känslan att du kan återskapa hemma. Dessa enkla och garanterade roliga tips hjälper dig att tro att semester är en sinnesstämning, och sommardrömmar kan bli mycket verkliga höstprestationer!
Om du saknar kreativitet, så är det vad du kan göra ...
Flödet av nya erfarenheter är nyckeln till kreativitet, så någon, även en kort resa, gör att vi vill börja göra reseskrifter eller köpa ett album och göra skisser eller fantasera om det ovanliga receptet. Låt inte flödet av dina kreativa idéer gå ut! För inspiration lämnade du inte i staden, prova följande:
Gå en lång väg
Undvik bekanta spår som leder dig till en butik, gym eller mataffär. Kollapsa från en välskötta eller drenched väg och tvinga dig själv att medvetet uppmärksamma de omgivande detaljerna. Lös alla intressanta saker med hjälp av speciella applikationer för smartphone - skjut bilder och videoklipp, förtala de korta texterna. Annonsering med ironiska övertoner, ljusa gummi stövlar på någon eller till och med ett pittoreskt berg av fallna löv kan inspirera dig till en dikt, blogginmatning eller skriptupprättning.
Få tillräckligt med sömn
En av anledningarna till varför du är så galen på en semester är att du, när du saknar arbete, Internet, trafikstockningar och andra problem sover mycket mer (eller borde i alla fall). Under sömnen handlar din hjärna omsorgsfullt och medvetet om den information som tas emot för dagen, och utgör ibland mycket ursprungliga kontakter. Om vi föreställer oss medvetandet hos en person i form av ett gammaldags arkivskåp som biblioteket ett, så kommer alla blad och papperskartonger att läggas ut i perfekt ordning i vaken, och sovaren kommer att blandas i den eftertraktade kreativa störningen som genererar all den geniala. Om du fastnar i en kreativ död, formulerar du uppgiften tydligt ("Jag letar efter ett minnesvärt namn för min onlinebutik!"), Och sedan gå till sidan. Det finns chanser att vakna med en klar lösning på problemet!
Om du inte har tillräckligt med energi och engagemang, så är det dags att göra ...
Fokusera på "här och nu"
Rösten av vågorna, utsikten över bergen, löpningen av molnen - på semester sätter skönheten i den omgivande naturen oss på en kontemplativ harmoni och hjälper till att rensa tanken på tvivel och oro. De senaste uppgifterna visar en direkt koppling mellan medveten meditation och aktiviteten i hjärnregionerna som ansvarar för de svåraste uppgifterna. Du kan meditera var du än vill, ens promenad längs gatorna - för varje gång, släpp din högra fot på trottoaren, säg mentalt "rätt" och upprepa detsamma med vänster. Var inte distraherad av förbipasserande och pölar. Du kan även medvetet tvätta disken. Inte tillåter den förvärvade automatiken av rörelser att överföra dig till helvetet från "här och nu". Genom att koncentrera sig på nutiden kan du koppla från yttre stimuli och bli av med ofödiga tankar.
Logga ut från nätverket
På semester vill vi inte kolla posten var tionde minut. Och i informationen vakuum så väl vilar! För en kväll i veckan, säg en bestämd "nej" till allt som har en skärm och ägna den här tiden till bordsspel med familj, städning, kreativitet. Glöm inte att notera hur mycket bättre du kommer att känna på morgonen.
Andas fullständigt
Luktar av färska gröna stärker vår koncentrationsförmåga. Och blommiga dofter kan förbättra uppfattningshastigheten för ny information med 17%. Eftersom allt har blommat i naturen, använd parfymeras underverk: Sätt ett par droppar blommessenser på din handled och dra djupt andetag.
Ligga för orsaken till orsaken
Stockarbete i fyrtiofem minuter med regelbundna 15-minuters paus att "återställa" gör att du kan behålla en hög produktivitet fram till kvällen. Detta är den slutsats som forskare från Columbia University har uppnått. Så nu kan du arbeta och vara lat!
Om du inte har tillräckligt med passion, så är det vad du behöver göra ...
Utforska rymden
De trodde: På semester tog en stor säng och stärkda lakan oss mycket mer än TV, vilket återkallade välglömda nöjen, bland annat sömn är på sista platsen ... Hemligheten för hotellkönets attraktivitet är i sin nyhet, men det kan upprepas hemma! Ignorera sovrummet, utforska möjligheterna för badrummet, vardagsrummet, korridoren eller korridoren. Vi släpper upp det okända, så försök att bli den mest fredliga kvällen till ett riktigt äventyr, och belöna du kommer att ha ett oförglömligt sex.
Uttrycka dina känslor
På semester märker du alltid (och noterar) dina partners färdigheter, oavsett om det är en gåva att navigera i en storstad utan ett kort eller förmågan att förhandla om en rabatt även med en obehaglig säljare. Så vad hindrar dig från att titta på din älskade i ett nytt hem och uttrycka din beundran mot honom? Nya studier har visat att par som dagligen registrerar allt de är tacksamma för varandra känner sig mer förenade och lyckligare. Därför säger du varje dag till din älskade åtminstone tre trevliga saker, till och med trite, till exempel: "Hur trevligt gör du mig te." Se, han kommer att betala dig samma sak.
Låt honom "styra"
Gör en idealisk dag och låt partnern själv bestämma hur han vill spendera den (något som diskuterar programmet för en dag vid frukost på semester). Med en vilja att acceptera någon plan, till och med ett dagligt maraton som tittar på serien om rymdkoboer eller ett helt annat maraton, som i biografer skulle vara märkt som "18+". Detta kommer att låta er båda skaka lite, och din älskade kommer att inse att du uppskattar och respekterar hans önskemål.
Äta middag i sängen
Rumsservice är kanske en av de största semesterrätterna. Men ibland är det nog att låtsas att du befinner dig i ett posh hotell, så att romantiken i situationen fångar dig - även om du är hemma. Sprid nytt strykjärn, ljust ljus, sätt blommor i vasen, beställa mat från din favoritrestaurang och du får en känsla av lyx, som i ett femstjärnigt hotell ... Bonus: du behöver inte ge någon ett tips.
Sov naken
Minns du din första kärlek väl? Mest troligt, den lyckliga killen trodde inte ens att du hade pyjamas, eftersom du aldrig sett henne. Om du vill ta ditt sexliv till en ny nivå, borde du bli van vid att sova naken. Frånvaron av pyjamas på dig skickar de rätta signalerna till mannen: hudens beröring till huden är läst omedvetet som ett tecken på passion och sensualitet.
Hur man skapar semesterstemning hemma
See also
Design i etnisk stil
Hemhjärta
Vaser i inredningen: tips för designers
Hemhjärta
Hur man ordnar möblerna korrekt
Hemhjärta
Phytodesign på balkonger och terrasser
Hemhjärta
Mode för sängkläder
Hemhjärta
New posts
Skadliga tendenser i ungdomsmod
Kvinnors hälsa
Kycklinggibletsoppa med foie gras
Hemhjärta
Hud i vård av hud i kropp och ansikte
Skönhet av en kvinna
Piri-Piri kyckling
Hemhjärta
Kosmetika för gravida kvinnor
Skönhet av en kvinna
Milkshake med choklad och mynta
Hemhjärta
May be useful
Hur man ökar libido hos kvinnor
Relationer
Ryska bad: nytta och skada
Kvinnors hälsa
Vad kan du göra sexleksaker?
Relationer
Recept för läckra andra kurser
Hemhjärta
Primrose: inomhus växter
Andra