Den moderna rytmen i livet lämnar sitt avtryck på vår kroppsliga och speciellt psykiska hälsa. Endelös stress. Brist på tid för rätt vila. Problem i familjen och på jobbet. Det är svårt att hantera dessa problem. Även kommunikation med en flickvän är inte särskilt hjälpsam i den här situationen. Här behöver du hjälp av en specialist. Namngivna - en professionell psykolog.
Vi misstänker inte ens hur mycket kommunikation med en psykolog kan göra livet enklare för oss. Inga hjärt-till-tal-samtal kan inte hjälpa oss lika mycket som att jobba med en specialist. I en professionell psykologs arsenal, en rik praxis. Han kom över olika situationer och utvecklade en optimal metod för att hjälpa patienter i varje enskilt fall. Dessutom är en bra psykolog intresserad av sin kollegas erfarenhet och adopterar bäst.
Rusa inte för att ta itu med din granne med din hjärtesorg. Självklart, om du kan få någon att gråta i din väst, blir det lättare för dig. Men bara ett tag. Det smärtsamma tillståndet kommer tillbaka igen. För att återställa psykologisk balans behövs kardinalåtgärder. Kom ihåg att stress inte är ett abstrakt begrepp, utan ett morbid tillstånd i kroppen. Och utan hjälp av en psykolog för full återhämtning kan inte räknas.
I väst är ett besök hos en psykolog också vanligt, som hos oss - ett besök på en frisör. Européer och amerikaner är praktiska "till kärnan". Och om psykologen inte hjälpte, skulle de inte betala mycket pengar för sina tjänster. Därför är det värt att lära av deras erfarenhet.
I vårt land blir fler och fler människor till psykologer för hjälp. Deras tjänster är inte billiga. Och inte en professionell inställning kan bara skada. Därför är det mycket viktigt att välja rätt psykolog. Psykolog, det här är en slags manipulator. Efter att ha blivit förtroende för patienten kan han påverka sitt medvetande, diktera beslut och gärningar.
Så hur man väljer rätt psykolog och inte faller för bedrägeri till bedrägeri?
En psykolog väljs på samma sätt som en läkare är vald. Oavsett vad han har, vid det första mötet utvärderar han honom på en intuitiv nivå. Och om du inte gillar något, kanske du ska leta efter en annan specialist. I psykologi, som ingenstans, behöver du ha en tillförlitlig kontakt mellan dig och psykologen. När allt kommer omkring måste du lita på honom med det mest intima och smärtsamma.
Om du övervinner fördomar och bestämde dig för att gå till en specialist, var inte för lat för att fråga vänner och kollegor. Kanske har någon redan en positiv erfarenhet med hjälp av en psykolog och kan rekommendera en specifik doktor. Detta sparar mycket tid och nerver.
Om du hittar en specialist själv, tveka inte att ta reda på om hans kvalifikationer i detalj. Först av allt måste han ha ett examensbevis. Fråga vilken typ av utbildning och specialisering han har. Det är osannolikt att en barnpsykolog kommer att hjälpa en äldre kvinna skickligt.
Under kommunikationen måste du vara uppmärksam på löftet om snabba resultat. I psykoterapi är några garantier inte särskilt lämpliga. Du bör också varnas av en specialistens önskan att "lära känna dig bättre". Personliga kontakter är ett tecken på en mycket oprofessionell natur. Naturligtvis kan du inte beställa ditt hjärta, men då måste du leta efter en annan psykolog. Förresten har många filmer skottats på detta ämne.
Farosignalerna inkluderar också en önskan att införa en filosofi på dig. Och försöker också att övertala dig att arbeta i en grupp (om det inte är en fråga om att behandla social fobi). En orättvis psykolog i strävan efter vinst är lönsammare att acceptera fler kunder på kortare tid.
En professionell psykolog bör inte fungera med religiösa begrepp och symboler. Om han appellerar till tro, utan att veta om din inställning till religion, så kanske du är en agitator av någon sekt.
En psykolog är inte en läkare. Han har som regel en högre utbildning i humaniora. Han ska inte använda medicinering. Förvirra inte en psykolog med en psykiater och en psykoterapeut. En psykolog hjälper dig, om du har en ständig apati, ett deprimerat tillstånd, torterade komplex. Om du inte har ett förhållande i familjen eller på jobbet. Om du behöver hjälp hjälper ditt barn.
En psykiater och en psykoterapeut har en högre medicinsk utbildning. De är väl medvetna om de fysiologiska mekanismerna i psyksarbetet och använder mediciner i behandlingen. Det är ett misstag att tro att psykiatriker behandlar bara mentalt onormala människor. De kommer att hjälpa en person med kronisk depression, lider av ökad ångest, obsessiva tillstånd, kämpar med olika fobier. Psykoterapeuten har fördjupad kunskap om psykologi och psykiatri. Han arbetar med de svåraste fallen. I hans arbete kan man använda lätta hypnos och rollspel. Terapeuten hjälper till att hantera de allvarligaste nervösa omvälvningarna i samband med våld, förlust av en älskad, en överlevande av en katastrof eller en olycka. Därför bestämma vilket specifikt stöd du behöver.
Du kan känna till ett stort antal psykoteknik, fungera med terminologi, men vara en dålig psykolog. Om specialisten själv inte löste sina egna problem, var trött på människor, slutade sympatisera och förstå andras problem, så skulle hans hjälp vara ytlig.
Det är också värt att uppmärksamma en psykologs stil. Den professionella ska gå för kunden, och inte hacka, berätta för honom vad kunden vill höra. Detta är en mycket viktig punkt. Om en person får veta mer än han är redo att uppfatta, kommer han att "hålla sig i sitt skal" eller vara rädd. Om du säger mindre - kommer han att lämna kontoret med en känsla av att psykologen inte är tillräckligt kvalificerad. Och lita på denna verksamhet är mycket viktigt. Kanske är det förtroende som är den främsta botemedlet för din mentala återhämtning.
Psykologi är ett juvelers arbete. Och förvänta dig att efter ett besök hos en specialist kommer alla problem att lösas av sig själva, inte. Du måste arbeta i par. Trots allt, en psykolog, till skillnad från en läkare, förskriver inte ett läkemedel, varefter du omedelbart blir bättre. Du måste vara förberedd för det faktum att ett sådant samarbete är ett hårt och jobbigt arbete.