Varför hände det?
För innovation! Det första som tillverkare seriöst tänker på är bekvämligheten. De övertygade oss om att konstgjorda material inte är en billig analog av huden, utan en fördelaktig ersättning för den. De "lärde" skor att andas. Så det fanns sneakers gjorda av syntetiskt nät, vilket gav en utmärkt luftutbyte och ventilation av foten. Helt programmet av högkvalitativa andning vlagovodyvodyaschie insoles. I sådana modeller kan du inte vara rädd för överhettning av foten. På 90-talet pratade vi om avskrivningar som huvuddelen av säkerheten. Det fanns system för dynamisk avskrivning. Företaget Reebok har utvecklat en design som består av inbyggda sålar av luftkammare. Detta gjorde det möjligt att avsevärt minska belastningsbelastningen på foten samtidigt som modellen lättade med 10-15%.
Var inte rädd om första gången efter en snabb promenad kommer skinnets främre yta att skada. Detta är ganska normalt. Accelerera takten, du drar tånen intensivt, och benens muskler är inte vana vid detta ännu.
Företaget ASICS har utvecklat en mellanliggande sål av material som kan spara senorna från att sträcka! Under de senaste 3 åren samarbetade företaget med ledande forskare och försökte ta reda på de särskilda egenskaperna hos kvinnfoten. Som ett resultat var det möjligt att fastställa att elastiken hos senor hos kvinnor varierar beroende på cykeln under östrogens verkan. I mitten av cykeln sträcker sig Achillessenen mer, vilket ökar risken för streckmärken och skador. Så utvecklades Plus3-tekniken - ett tre millimeter mellanlagret i sulan som ändrar fotens läge under avstrykningssteget från golvet vilket ger större stabilitet i foten i rörelse.
Normal sneakers stöder stoppet i endast en riktning: när du går framåt. Men vid höga belastningar behöver du bara multidirectional support. Utvecklarna av Nike kom upp med Diamond FLX-sulan, som böjer i alla riktningar, men ger samtidigt tillförlitligt fotstöd. Nå, nu har du lärt dig hur du väljer rätt träningsskor.
Nya avskrivningssystem har tillåtit att utveckla universella modeller av löparskor som ger trafiksäkerhet och utmärkta resultat på beläggningar och belastningar, oavsett om de går på promenad eller går i en park.
I början, uppmärksamhet!
Att gå eller öka upp till figuren av dina drömmar är upp till dig. Fitnessinstruktörer är säkra på att promenader inte är mindre effektiva. Det viktigaste är att följa programmet, och de obligatoriska 10 000 stegen ska inte äga rum på stilettos, men i praktiska, speciellt utformade gångskor. Och om du verkligen kör, måste du nå målet utan skada.
Backcloth. Eftersom huvudbelastningen först faller på hälen, bör bakgrunden vara låg. I detta fall är överkanten på hälen mjuk, sys i två vägar. För körning är låga modeller också karaktäristiska, eftersom risken för fotledning är osannolik. Som regel är alla sneakers för gång och körning utrustade i överkant med en blåstvals som skyddar anklarna från att gnugga. Och i vissa modeller finns ett speciellt fönster för det utskjutande benet. Yttersula. Skillnaden i höjd mellan huvudsålen och hälen måste vara minst 1,5 cm. Den ska inte glida. I allmänhet är konstruktionerna av sålen på löparskor för löpning och vandring likartade, eftersom under första och andra gången görs samma rörelser. Men det är viktigt att komma ihåg att avskrivningar är av stor betydelse när de körs. När du än kör, upplever foten en chockbelastning, 3 gånger vikten av idrottaren och skorna upplever stora repetitiva belastningar, så för dessa modeller präglas av formen av sulan med en avfasad häl och höjt tå för smidig rullning av foten. När du går, motsvarar lasten kroppens vikt och därför kan sulan vara mer platt. Det viktigaste kravet på att sneakers ska gå för att gå är flexibilitet.
Pre-val politik
När du köper sneakers är det viktigt att komma ihåg: prova skor på kvällen. Som regel, i slutet av dagen sväller benet, och du kommer att rädda dig själv från att köpa en avsiktligt tight modell. Kontakta säljaren. Inte ignorera hjälpen: specialisten kommer att bekanta dig med hela produktutbudet, samt prata om tekniken som används vid tillverkningen av en viss modell. Lämna platsen. Det ska finnas ledigt utrymme mellan tummen och kappan på sneaker. Om skorna är för snäva och styva, kommer det att vara svårt att gå på långa avstånd.
Topp sneakers . Modeller för promenader utomhus har en mer fashionabel design. Det använder inte bara syntetiska material, men också naturligt med vattenavstötande impregnering. För att gå på väg finns ytterligare skydd: plåtar på strumpor kommer att skyddas mot stenar.
Lacing . Huvudkravet - snören ska inte klämma foten, för att inte störa normal blodcirkulation. Det finns två typer av snörning: klassiska (genom runda hål) och ögla (snören passeras genom slingor, belägna på sidorna). Båda lössarna ger bra fixering. Men slingan minskar sannolikheten för att dra benet. En annan möjlighet att minska trycket är det asymmetriska arrangemanget för lacing. En sådan innovation användes tidigare endast på fotbollsstövlar, nu - och i modeller för promenader.
Viktigt! Om storlek, snörning av sneakersna är korrekt vald och hänsyn tas till skonets syfte, minskar risken för skada. Därför bör valet av modellen kontaktas med allt ansvar.
En gata eller en hall? Modellen för löpning i hallen är också lämplig för utomhusmassage, eftersom kraven på gatumodeller är desamma: bra avskrivningar. Så, för att gå eller springa på asfalt eller andra hårda ytor, kan du använda en modell avsedd för hallen. Å andra sidan är det viktigt att komma ihåg att till sneakersna för inomhusanläggningar, speciella krav, en av dem - användningen av gummi, vilket inte leder till spår på golvet. Denna sula är mindre slitstark och när den går på asfalten raderas den snabbt.