Bestäm orsaken till ett obehagligt tillstånd i kroppen

Hinner dyster väder på ditt humör? Dessutom upplever du kronisk trötthet? Det är dags att fastställa orsaken till ett obehagligt tillstånd i kroppen! Känslan av apati och kronisk trötthet upplevs av varje person från tid till annan. Vi avskriver ofta detta tillstånd för dåligt väder: på vintern och hösten när ljusdagen är kortare faller vi traditionellt i mjälten. Ibland för att fastställa orsaken till ett obehagligt tillstånd i kroppen är det bara möjligt att bryta bioritmer, överarbete, kronisk brist på sömn.
Om staten när allt faller från händerna uppstår då och då och går fort, finns det ingen anledning till oro: vi är alla levande människor och vi har rätt till ett oväsentligt humör. Men om känslan av trötthet och hopplös ångest drabbar, är det värt att räkna ut vad, men det är orsakat. Kanske är detta en signal av en sjukdom.

anemi
Bristen på järn - ett mikroelement som är ansvarigt för att ge varje cell i kroppen syre kan orsaka en konstant känsla av svaghet och slöhet. Detta är en konsekvens av en minskad nivå av hemoglobin i blodet. Den vanligaste typen av anemi är järnbrist. Blodförlust, till exempel under en långvarig period, eller en mager diet kan skapa ett underskott av järn i kroppen.
För att bekräfta diagnosen måste du ta ett blodprov (det visar hemoglobinnivån och antalet röda blodkroppar) och ett blodprov för järninnehåll.
Om testen bekräftar närvaron av järnbristanemi, kommer läkaren att ordinera järnpreparat, vilket hjälper till att fylla bristen på ett värdefullt element och rådgöra med en speciell diet. Det är nödvändigt att justera din kost - inkludera i kosten mat rik på järn: linser, nötkött, röd kaviar, lever, bovete, granatäpplen, baljväxter.

mononukleos
Epsteins virus - Barr - mononukleos - kan också orsaka kronisk trötthetssyndrom, vilket uppträder som permanent svaghet, apati, trötthet. Omkring 95% av vuxna befolkningen på planeten är bärare av Einstein-Barr-viruset, och därför är det svårt att avgöra om din trötthet verkligen är en följd av denna sjukdom eller orsaken till något annat.
En kvalificerad immunolog eller en erfaren infektionssjukdomspersonal hjälper till att svara på denna fråga, och ett blodprov kommer att göra fullständig klarhet. Under alla omständigheter luta dig på frukt och grönsaker. Aktiva övningar och en kontrastdusch ger dig mod.

sömnlöshet
Kronisk sömnlöshet, apné - problem med att somna, samt stopp och periodisk andningstakt i dröm i några sekunder kan också leda till morgonmattning, apati, trötthet, minskad effektivitet, sömnighet i dag.
Snarkning och rastlös, intermittent natt sömn orsakar en känsla av svaghet och slöhet. Ju längre en person är vilkad av sömn och inte får tillräckligt med sömn, desto starkare snarkar han. Apné i en dröm är en mycket störande signal när det är värt att besöka en kardiolog och granska hjärtat.
Det finns också många andra faktorer - satelliter med konstant sömnbrist: detta är också ett svårt arbetsschema, när en person går och lägger sig sen och står upp tidigt och depressivt tillstånd och nervösa störningar och vanan att "hänga" på natten. Ompröva din livsstil, försök att beställa den. Ge inte upp hjälp av specialister. Besök en neurolog och en psykolog. De kommer att hjälpa till att upprätta diagnosen, ge rekommendationer och vid behov föreskriva en terapi.

diabetes
Diabetes mellitus kan också orsaka permanent svaghet, slöhet. När huvudsymptomen på diabetes uppträder: ökad törst, torr mun och därmed konsumtion av stora mängder vätska och ökad urinering - det är nödvändigt att klara ett blodprov för socker och vid hög blodglukos är det nödvändigt att kontakta en endokrinolog, han kommer att ordinera behandling och en diet . Diabetiker rekommenderas att flytta mer och kontrollera deras vikt. Diabetes börjar ofta omärkligt, och dess farliga konsekvenser manifesteras ganska sent.

bERIBERI
Avitaminos är en mycket vanlig orsak till ökad utmattning orsakad av brist på vitaminer A, C, Grupp B och andra. Särskilt ofta sker detta med ökad mental och fysisk stress, under graviditet, efter eller under sjukdom, i närvaro av kronisk kolit eller andra sjukdomar i mag-tarmkanalen, där smältbarheten hos olika vitaminer och mineraler försämras. Avitaminos kan övervinnas genom att ta multivitaminberedningar.

Hepatit, hepatos
Överbelastning av levern - kroppens eviga toiler - kan också orsaka trötthetssyndrom. Följ leverns arbete och kontakta någon läkare för eventuella sjukdomar. Du vet förmodligen att fet mat och godis överbelastar levern. Överdriven användning av alkohol hotar utvecklingen av levercirros. Dieter där det inte finns några produkter som innehåller protein, har inte heller någon nytta. I riskzonen, de som "föreskriver" droger för sig själva: okontrollerat intag av droger bidrar till utvecklingen av leverpatologier. För att stödja levern kan du inte utan medicinering, men de måste alla ordineras av en läkare.