Fråga någon förälder vad han vill se sitt barn, och 99% svarar - först och främst frisk. Tyvärr, enligt torr medicinsk statistik, är bara 20% av barnen födda friska, och 80% av barnen är sjuka vid födseln eller börjar bli allvarligt sjuk med blöjor. Så hur växer man upp ett hälsosamt och intelligent barn? Vi kommer att försöka förstå idag i vår artikel.
Få människor tror att grunden för ett barns hälsa läggs inte ens under graviditeten, men mycket tidigare, och beror på hur hälsosam hans framtida föräldrar, både mor och far. Under graviditetsperioden och experter anser att det är lika med ett halvt år före det påstådda uppfattandet, bör potentiella föräldrar om möjligt genomgå en fullständig läkarundersökning och omedelbart eliminera dem om problem uppstår. Obligatoriskt är också avslaget på alla, utan undantag, dåliga vanor, såsom rökning och alkoholkonsumtion. Intaget av vitaminminerala komplex är absolut nödvändigt, eftersom det direkt påverkar kvaliteten på producerade könsceller.Graviditeten i sig är de mest magiska 40 veckorna i vilken, som du vet, placeras och formas av framtida barnets organ. Och här beror allt mer på moderen. Dess högkvalitativa mat, en hälsosam livsstil, en tyst psykologisk miljö i familjen påverkar direkt fostrets hälsa som föds.
Om barnet under graviditeten normalt har utvecklat skyddande och adaptiva mekanismer, då i en ny livsmiljö, kommer det nyfödda lätt att anpassa sig till det, annars kommer det att börja smärta. På ett eller annat sätt, under denna period av ett barns liv, måste han först och främst säkerställa riktig näring och vård.
Den idealiska näringen, som tog hand om naturen själv, för en nyfödd är förstås bröstmjölk. Enligt Världshälsoorganisationen minskar on-demand amning minskar risken för problem som infektioner, gulsot, hypoglykemi (sänkning av blodsockernivån) och hypotermi (sänker kroppstemperaturen).
Korrekt vård av nyfödda innebär först och främst att barnet ska få en bekväm miljö och observera den nödvändiga hygienen. Ingenting så saktar processen att bli immun, som överhettning, som härrör från orättvist inslagning. Det är bevisat att för barnet är temperaturen +22 grader vid en relativ fuktighet på 50-70%. Överdriven omslag, orsakar intensiv svettning, öppnar bokstavligen porten till alla sorters sjukdomar.
Vattenförfaranden, som är en hygienisk nödvändighet, är dessutom den starkaste hälsoförbättringen och ger de största möjligheterna att temperera ett barn. Härdning bidrar i sin tur till att immunsystemet bildas.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt utomhusvandringar, vilket är viktigt för barnet genom att höja barnets aptit, stärka lungorna och huden, berika den aktivt växande hjärnan.
Ett kryddat barn, som har stark immunitet, brukar besöka dagis utan problem. Hans kropp klarar sig lätt med olika infektioner, representerade där i all sin mångfald. Förutom balanserad näring, fortsatta härdningsprocedurer och aktiva promenader måste barnet ge psykologisk komfort hemma och i dagis. Det är viktigt att barnet går till förskolan med glädje och inte spricker med tårar. Hans sinnesro är garantin för fysisk hälsa.
Ju äldre barnet blir desto bättre fungerar hans immunsystem. Men i skolan, enligt statistiken, de flesta barns hälsa försämras avsevärt, det finns sjukdomar som ofta tar en kronisk form. Experter tror att de främsta orsakerna till hälsoproblem hos skolbarn är bristen på en rätt balanserad diet, otillräcklig fysisk ansträngning med överdriven mental överbelastning. En modern skolpojke tillbringar större delen av sin tid sittande på sitt skrivbord eller i datorn, vilket leder till utbredd problem med ryggraden och synskärmen och felaktig näring orsakar sjukdomar i mag-tarmkanalen. Höga krav som ställs på tonåringar av lärare och föräldrar leder ofta till att neuroser uppträder hos ett barn.
Föräldrarna behöver i detta skede korrekt fördela bördan på barnet, försöka nå det gyllene medelvärdet mellan mentala och fysiska aktiviteter och också kunna hålla kontakten med honom, vars förlust kan leda till mycket sorgliga följder under ungdomstiden.
Således talar vi om hälsan hos ett barn av vilken ålder som helst, vi kan identifiera de fyra huvudfaktorerna som påverkar det: korrekt utvalt balanserad näring, härdning, fysisk aktivitet och andlig komfort. Uppgiften för föräldrar som vill se sitt barn friska, förse det med allt detta.