Gemensam sömn: pro och con.
Nyligen är mammas sömn med barnet väldigt populärt. Denna metod är lämplig när barnet är litet. Mamma behöver inte gå upp och gå till nästa rum för att mata eller trösta barnet, barnet somnar snabbare och känns mer skyddat - trots allt är min mamma nära.
Men gemensam sömn har ett antal brister. Med tiden kommer barnet att vänja sig att sova bara i förälderns säng och kommer inte att kunna sova i hans spjälsäng eller rum. Dessutom ger gemensam sömn nästan ingen chans för ett personligt liv, särskilt när barnet växer upp.
Utan tvekan är en gemensam dröm lösningen på många problem, medan ditt barn har behov av det här och du är redo att göra ett litet rum på äktenskapsbädden. Men att lämna barnet i sängen för länge är inte värt det.
Mamma är nära
Ett bra alternativ för dem som inte delar idén att dela sömn, men vill inte vara för långt från barnet - en dröm i ett rum. Lägg en barnsäng bredvid din, så du kan snabbt närma sig barnet om han behöver något, och han kommer inte känna sig ensam.
Många föräldrar tillåter att sova bredvid sig själva tillräckligt stora barn för det här ändamålet ligger de helt enkelt på en golv en sovsäck eller en madrass där barnet kan lägga sig om det till exempel kommer den hemska drömmen att drömma.
Det är viktigt för barn att känna närmast deras föräldrar, särskilt under sjukdom eller när något skrämmer dem. Därför är det här alternativet lämpligt för många föräldrar.
En liten nattuggla.
Sömnproblem uppstår ofta hos barn som har "blandat sig" dag och natt. Det händer ofta: barnet har sovit länge under dagen och vill inte somna på natten. Ibland varar det ganska lång tid tills du justerar viloläge.
Det är nödvändigt att bekämpa detta fenomen gradvis, försök inte sätta ett barn i sängen som inte vill sova alls. Ta det lugnt, till exempel genom att samla pussel eller helt enkelt läsa en saga.
Om din baby är benägen att förvirra dag och natt, vakna upp tidigt på morgonen, förkorta tiden för sömn i sömnen, men ge samtidigt tillräcklig belastning under dagen då barnet är trött. Försum inte promenader och rörliga spel.
Clockwork motor.
Alltför aktiva barn fortsätter ofta att vara aktiva på kvällen. Det här barnet är svårt att lugna sig och vara vilande. Försök att uppta barnet med tysta spel och lektioner innan du lägger dig. Låt honom inte titta på alltför spännande program på TV, spela datorleksaker. Försök att begränsa barnets aktivitet innan du lägger dig så att han gradvis anpassar sig till en lugn vila.
En bra utväg kommer att vara de traditioner som hjälper barnet att stämma på rätt sätt. Det kan vara ett varmt bad innan du lägger dig, läser böcker eller tittar på filmstripar, massage eller en vagabarn. Det viktigaste är att ritualen ska upprepas regelbundet och betyder bara en sak: efter en åtgärd när du går och lägger dig.
En pant av hälsosam sömn.
För att barnets sömn ska vara djup och lugn är det nödvändigt att bibehålla den optimala temperaturen i rummet där han sover. Ett barn ska inte vara kallt eller varmt. På vintern använder många personer värmare som torr luft. I det här fallet skulle det inte vara en dålig idé att köpa en luftfuktare eller ersätta den med en vanlig burk vatten.
Innan du lägger dig, är det bättre att ventilera rummet, frisk luft är användbar för vuxna och barn.
Barnet bör inte läras att sova i fullständig tystnad, vanliga husljud ska vara närvarande, annars kommer han senare att reagera på några stimuli, men ljuden ska inte vara skarpa, höga och påträngande.
Många föräldrar argumenterar för om det är värt att lämna ljuset eller bättre fullständigt mörker. Fokusera på hur barnet känner. Om barnet är bekvämare att sova med ljus, lämna ett dimnat nattljus som inte lyser i barnets ansikte. Eller öppna gardiner, så att gatlampans ljus kommer in i rummet.
Många barn gillar att sova med sina favoritleksaker. Var uppmärksam på vad barnet väljer för dessa ändamål. Leksaken ska vara tillräckligt stor, men inte stor, den ska vara endelad, utan skarpa hörn. Om det är en mjuk leksak, måste den rengöras regelbundet och tvättas, eftersom damm ackumuleras i högen av sådana leksaker, vilket kan orsaka allergier.
Sängkläder spelar också en viktig roll. Det är bättre att välja en madrass tillräckligt hårt och kudden är platt och liten. Sängkläder bör vara gjorda av naturliga tyger, utan färgämnen. Undvik onödiga tillbehör, allt detta kan vara farligt och helt enkelt obekväma. Alla typer av rishki och broderier kan gnugga barnets känsliga hud, så i början är de helt onödiga.
Välja ett sätt att lägga barnet i sängen, lyssna på dig själv och din baby. Det finns ingen universell rådgivning som skulle vara absolut för alla. Någon skakar barnet i sina armar, och någon läser sagor, någon sitter hela natten i sängen, och någon slår helt enkelt av ljuset och lämnar rummet. Huvudvillkoren bör vara tröst. Om din baby är bra, om han inte är sjuk är det väldigt enkelt att välja ett sätt att gå och lägga sig.