Hygien hos en ung mans reproduktionsorgan.
Unga män bör noggrant övervaka hela kroppens renhet, särskilt av de yttre könsorganen. På den inre ytan av förhuden som täcker penisens huvud finns det körtlar som utsöndrar en speciell hemlighet. Om hygien inte respekteras kan den utveckla patogener och orsaka inflammation i huvudet och förhud, vilket kan leda till skador på epitelets ytskikt i erosion. För att undvika detta ska du tvätta huvudet på penis på morgonen och på kvällen med varmt vatten, dabbing med en servett eller handduk för individuell användning. Särskilt noggrant bör tvättas utanför könsorganen och även huden runt dem efter föroreningar (med tvål eller en varm svag lösning av kaliumpermanganat).
Hygien hos flickans könsorgan.
Flickor bör också noggrant övervaka renheten hos sina externa könsorgan. För detta, morgon och kväll, måste du tvätta dig med varmt vatten. Om möjligt, ta en varm dusch, byt underkläder varje dag. Om hygiennormer inte observeras uppstår inflammatoriska sjukdomar av inte bara dessa organ utan även närliggande. Det kan vara inflammation i urinvägarna (uretrit), urinblåsan (cystit), njurbäcken (pyelonefrit) och andra.
Den hygieniska behandlingen under menstruationen är speciellt viktig, eftersom organismernas motståndskraft mot ogynnsamma miljöfaktorer, särskilt kyla, minskar något under denna period. Sjukdomskrävande bakterier kan lätt tränga in i genitala organens miljö. Därför är det dags att klä sig speciellt varmt för att undvika hypotermi i midjan, benen, underlivet, simma i vatten och sitta på fuktig mark. Om du inte skyddar dig mot detta kan det finnas sjukdomar hos äggstockarna (bilagor). De är starkt härda, vilket leder till negativa konsekvenser (spikprocesser i äggledarna, äggstockar och andra), vilket i slutändan leder till infertilitet, ektopisk graviditet. Under menstruationen borde du undvika allt som kan orsaka livmoderblödning: sola, avlägsen resa, utomhusspel, dans, etc.
Naturligtvis, var inte hela menstruationsperioden i sängen, du kan utföra det vanliga hemmet och skolarbetet, och undvik endast en betydande fysisk ansträngning. Det är lämpligt att registrera datumet för menstruationens början och slut, för att hålla en personlig kalender. Detta kommer att hjälpa till att planera dina affärer i förväg för nästa menstruationsperiod och i tid för att upptäcka eventuella oegentligheter i menstruationscykeln.
Hygieniska procedurer under menstruation är särskilt viktiga. Dessa dagar måste du tvätta minst 3-4 gånger om dagen, med varmt vatten och tvål, eller en svag lösning av kaliumpermanganat. Torka av huden och slemhinnorna följt av blötläggningsrörelser och slipa inte, eftersom gnidning orsakar irritation. Vid irritation av slemhinnan hos de yttre könsorganen används ett avkok av kamomill eller starkt te för att tvätta det.
Vid smärtsam menstruation, brukar flickor ofta använda smärtstillande medel (till exempel analgin), sätt på magen varmare utan att veta att varmare kan öka blodflödet eller prova blödning. Obehandlad användning av droger är inte heller säker, deras effekt kan påverka hälsan. Den första menstruationen åtföljs ofta av smärtsamma känslor, men så småningom passerar den. Annars måste du se en gynekolog.
Hygien hos bröstkörtlar.
Sedan tonåren måste flickor bära bh (bh). Det bör stödja och inte komprimera bröstkörtlarna, eftersom en liten höjning av dem förbättrar blodcirkulationen och klämmer tvärtom, bryter mot den. Således främjar en bekväm bh den normala utvecklingen av bröstkörtlarna och förhindrar störning av deras funktion under amningstiden.
Skadliga effekter av nikotin, alkohol och droger på flickor och pojkar. Rökning, dricks, droger fördröjer den mentala och fysiska utvecklingen av en tonåring, förstör hans oförformade psyke. Från dessa substanser stör verksamheten hos nervsystemet och kardiovaskulära system, reproduktionsorgan, och så vidare.
Rökning är extremt skadlig, speciellt för flickor, störning av näring av organ och vävnader, det leder till utveckling av betydande förändringar i kroppen. Rösten blir grov, obehaglig, huden förlorar sin elasticitet och friskhet, tidiga rynkor uppträder. Tjejer försöker röka mycket senare än pojkar, oftare när man byter lag, till exempel inskrivning i tekniska skolor, högskolor, universitet, utan att ha en daglig föräldrakontroll. Många av dem tror att det är trendigt att cigaretten gör dem mer attraktiva.
Det är särskilt oacceptabelt att röka under graviditet och amning. I detta fall skadar kvinnan inte bara för sig själv utan också för hennes barns organisme. Barn som är födda och födda av sådana kvinnor är svaga, mycket känsliga för olika infektionssjukdomar.
Rökning under födelsetiden medför också att barnet skadas. Nikotin tränger in i modermjölken, vars kvalitet minskar och med den går in i barnets kropp. Som ett resultat, utvecklar ett sådant barn dåligt, kan anemi utvecklas. Sådana barn lider ofta av bronkit, lunginflammation och andra andningssjukdomar. Alkohol och droger orsakar allvarliga sjukdomar hos ungdomar, fördröjer sin mentala och fysiska utveckling.
Att dricka alkohol försvagar ungdomens kontroll över sitt beteende. Även i små doser undertrycker alkohol och droger skam, en känsla av värdighet och egen säkerhet. Det är ingen olycka att många brott begås i tillståndet av rus och drogmissbruk.