Det finns en uppfattning att endast långdistansförare och chaufförer kan få kallt i ratten, vilket hela dagen vrider lastbilens hjul. Och vi är inte rädda för någonting i ultramoderna bekväma bilar. Kaminen värmer, musiken spelar, solen skiner. Men det är inte alls alls, det väntar kylan på dig i bilen.
Körning på vintern åtföljs av ökad risk. Och det handlar inte bara om möjliga nödsituationer. Om du brände ner med hög temperatur i pastellen, blev du förmodligen förkyld i bilen. Efter alla bilister utsätts inte mindre risk för att hämta kallt i inredningen även den bekvämaste bilen. Dessa problem kan undvikas genom att följa reglerna för personlig hygien vid körning.
Kallfotälskare kan lätt särskiljas av sina vattna ögon och snöiga näsor. Coryza - det här är inte ens en sjukdom, utan kroppens svar på virusets penetration. Oftast i bilar salonger fångas vi av en akut respiratorisk virusinfektion. Men du kan lätt fånga influensan. Det verkar, du kommer att tänka - en rinit. Med vem händer inte. En banal rinnande näsa kan orsaka en tragedi. Med en kall täppt näsa finns det huvudvärk, ont i halsen, hosta och nysningar. Föraren måste ofta ta ut ett näsduk. Allt detta avviker uppmärksamhet från situationen på vägen. Och 80% av olyckorna uppstår när föraren är distraherad i bara några sekunder.
Från en kall att dölja i bilen är det inte möjligt. Det finns inget sådant hinder som skulle skydda mot "mikroskopiska pirater". Oftast cirkulerar virus redan i vår kropp och väntar bara på en praktisk ursäkt för att strejka. Och denna anledning ges från de första minuterna av landning i bilen. På vintern måste alla sitta i en frostig bil på ett kallt säte. De flesta förare startar bilen och stannar i det kalla stolen och värmer upp motorn. Och det är inte bara obehagligt, men extremt farligt att sitta i en bil som är frusen under natten. Speciellt för tjejer. Även kortvarig hypotermi förvirrar immunsystemet, än de snuskiga virusen lyckas använda. Förutom förkylning kan sitta i ett kallt säte leda till så allvarliga sjukdomar som osteokondros och radikulit. Representanter för båda könen är lika hotade av hemorrojder. Även män riskerar att utveckla prostatit. Och kvinnor som utsatt det lilla bäckesområdet för hypotermi hotas av alla slags gynekologiska sjukdomar.
För att undvika detta är det tillräckligt att observera enkla försiktighetsåtgärder. Mycket bra, om bilen är utrustad med elektriskt uppvärmda säten. Om det inte finns någon sådan lyx, då borde det inte vara i salongen. När du värmer upp bilen ska du slå på spisen och lämna salongen. Om du har ett privat hus, var inte lat för att återvända till ett varmt rum. Om det händer på parkeringen är det bättre att gå runt frysen i närheten av bilen. När du flyttar kommer din kropp att behålla en konstant temperatur utan att underkyla enskilda delar av kroppen.
En annan fara är utkast. Oavsett hur svårt du försöker kan du inte rädda dig själv från ett utkast i bilen. Vidare, när som helst på året. På morgonen tappar ofta i bilen över glaset. Särskilt om det finns passagerare som sitter i närheten som missbrukade alkohol på kvällen. Det är nödvändigt att öppna fönstren, och bara detta är nödvändigt. En minut är nog för proskvozilo. Inte så mycket rädda situationen alla slags luftkonditionering och klimatkontroll. Tvärtom hjälper de sjukdomen. Till exempel, på en varm sommardag, tänker förare inte att svettas i salongen. De ställer in temperaturen i kabinen 20 grader, och kroppen anpassar sig till denna temperatur. Förr eller senare kommer det vara nödvändigt att lämna salongen, och utanför fönstret är värmen 30 grader. Det finns en kraftig temperaturfall, vilket försvagar immuniteten. Tänk nu vad en temperaturskillnad inträffar på vintern. När du en stund hoppar ut från den varma salongen till frosten. Temperaturen kan variera från 20 till 40 grader eller mer! Även om det verkar som om du inte har tid att skaka, kommer ett sådant test inte att överleva även den mest erfarna organismen. Därför, innan du lämnar bilen, bära alltid ytterkläder och hatt.
På vintern är det önskvärt att bära stick eller pälsskydd på fåtöljer. Särskilt om stolarna är stoppade i läder eller läder, då de snabbt kyler ner sig. Detta kommer att spara underkroppen och den nedre. Du bör vara försiktig med de uppvärmda stolarna. Om de används ständigt kan det leda till stillastående fenomen i perineum.
Blöt fötterna i bilen? Enkelt! En liten mängd vatten på golvmatta - och fötterna är redan våta. Med konstant kontakt med en liten mängd vatten absorberar även de dyraste skorna fortfarande fukt. På vintern sätter föraren och passagerarna snö på sina stövlar och skor. För att smälta vatten sprider sig inte över salongen, många förare sätter mattor med höga sidor. Detta skyddar klädseln från kabinen från att bli blöt och maskindelarna från korrosion. Men de tänker inte alls på sin hälsa. När allt kommer omkring kommer smälta vatten, som ackumuleras inuti mattan, att suga upp skorna. Och våta fötter på vintern kommer oundvikligen att introducera dig till den förkylning som ligger i väntan på dig i bilen. I det här fallet är rådet enkelt - var inte lat för att sopa dina skor med en pensel eller kvast vid plantering. Det är nog med att skynda flera papperslag under dina fötter. Lämpligt papper är en fetttidning eller en kartong. Papper absorberar perfekt vatten och skyddar skor från att bli blöt.
Använd inte skor med tunna sålar. Underkylning fötterna kan inte bara leda till förkylning, men orsaka ett antal allvarliga sjukdomar. Till exempel orsaka icke-helande sår hos diabetespatienter. Dessutom förlorar de frusna fötterna feedback med pedalerna. Överträdelse av känslighet, därför - styrbarheten hos bilen, särskilt vid bromsning. Innan du går på vägen, rikta huvudströmmen av varm luft till fötterna.
Om förkylningen inte lyckades gå ut, glöm inte att läka ordentligt. Radikal medicinering kan inte bota en förkylning. Du måste bara mildra symtomen på sjukdomen, kroppens immunitet kommer att klara problemet. Den sjuka behöver mestadels värme, riklig dricks och vila (och inte i mediciner). Med förkylning hjälper inte antibiotika. Deras virus är inte särskilt rädda. Men drogerna kan manifestera allergier eller dysbios i tarmen. Och dessa sjukdomar är mycket allvarligare än ARI.
Vid de första symptomen av förkylning, gå till en varm säng. Undvik utkast på alla möjliga sätt. Drick mycket varmt, men inte varm vätska i några manifestationer. Ät mat som är lätt att smälta av kroppen. Det är kyckling, fisk och alla slags gröna. Med förkylningar och influensa bör man inte äta mat mättad med arakidonsyra. Huvuddelen av denna syra är i äggula och rött kött. Men färska grönsaker och frukter kommer att vara mycket användbara. Du bör inte vara involverad i polyvitaminer. Annars kommer kroppen att vänja sig på det färdiga vitaminet och bli "lat" för att extrahera dem från mat. Om du inte lyssnar på råd och blir förkyld, gör inte självdiagnos och självmedicinering. Var noga med att söka professionell hjälp från en läkare.