Framtida mammor är oroade över frågan, kan jag ta ett bad under graviditeten? Är det säkert för mamma och framtida barns hälsa? Det brukade vara så att det är farligt för en gravid kvinna att simma och ta ett bad. När allt kommer omkring kan smutsigt vatten komma in i slidan och skada barnet.
Men det här är bara spekulation. Om vatten kommer in i slidan, kan en smal kork, som finns i livmoderhalsen, skydda barnet från penetration av någon infektion. Naturligtvis, om du har vatten kvar - är det förbjudet att ta ett bad.
Kan jag ta ett bad under graviditeten?
För framtida mammor finns det många kurser på aqua aerobics. Dessa övningar påverkar framtida mammas muskler och förbereder dem för förlossning, tränar andningssystemet, påverkar muskeltonen. Men lektionerna i poolen har nackdelar:
- Vattnet i poolen är mycket klorerat och kan orsaka allergier.
- I den offentliga poolen kan du plocka upp en svamp eller någon infektion.
Du kan ordna en "pool" hemma, du kan inte simma i det, men du kan skydda dig från olika problem som uppstår när du besöker den offentliga poolen.
Ta ett bad
De främsta farorna som ligger i väntan på dig i badet är den lata bottnen av badet och golvet, varmt vatten. Man måste komma ihåg att mycket varmt vatten kan orsaka missfall eller för tidig födsel, som ett resultat av ökat blodtryck. Den normala temperaturen är från 36 till 37 grader. I botten av badet behöver du lägga en skräddarsydd matta. Glöm inte om olika aromatiska tillsatser, de kommer att göra din hud lukt och förbättra ditt humör. Men här ligger också en fångst. Det är förbjudet att ta ett bad med sådana oljor som: timjan, patchouli, cederträ, cypress, rosmarin, basilika. Badet hjälper till att lindra smärta och spänning i ryggen, förbättra blodcirkulationen i trötta ben, minska svullnad, ta bort slagg, lugna nervsystemet, slappna av musklerna, lindra trötthet och spänning.
Om ett varmt bad måste du glömma, men från varmt vatten blir det ingen skada. I ett sådant bad får du maximal glädje och nytta och kommer inte att uppleva något obehag. Glöm inte duschgeler. Använd produkterna avsedda för gravida kvinnor, som innehåller oljor och vitaminer, tång och extrakt av örter, de är så ömma omhändertagna för huden.
När du tar ett bad behöver du någon att vara i huset som skulle hjälpa dig att komma ur badet för att undvika att glida eller falla. För att inte uttorka kroppen ska badet vara högst 15 minuter.
Aromatiska bad
De kan ta hela graviditeten, de kommer att fungera som en utmärkt form av avslappning och kommer att ge den framtida mamnen mycket nöje. Endast alla aromatiska oljor under graviditeten kan sättas i badet. Det rekommenderas att lägga till följande oljor: eucalyptus, tea tree, sandelträ, rosenträ, neroli, naioli, citron, limette, levzeya, cayaput, bergamot, orange. I badet tillsätt 3 droppar olja.
I graviditetens tredje trimester, på grund av plötsliga rörelser hos barnet, är kvinnor obekväma med obehag. Detta åtföljs av ångest och sömnstörningar. En prisvärd utväg är att ta ett varmt och avkopplande bad med ylang-ylang eller nerolioljor, det borde inte vara mer än åtta droppar olja. För en tyst sömn på kudden, applicera två droppar lavendel. Under graviditeten borde den förväntade mammen omge sig med allt harmoniskt, mysigt och ljust, vilket kommer att ge henne verklig glädje.
Sammanfattningsvis lägger vi till att under graviditeten kan du ta ett bad i rimliga gränser, varma, inte mer än 15 minuter och ett avkopplande bad med rätt aromatiska oljor. Det blir så trevligt på kvällen, i slutet av en svår dag. Lycka till dig.