Korrekt vård av den kvinnliga kroppen

Tonic, gel - under ögonen, då - grädde på kinderna ... En annan mask, snälla - och glöm inte serumet! Ok, det lilla ansiktet fick sin uppmärksamhet. Men kroppen, som alltid, är berövad. Maximalt som han kan räkna med är en liten lotion, bråttom efter duschen.

Ibland utesluter den fanatiska anti-aging ansiktsbehandling av en eller annan anledning helt uteslutande vård av händer, fötter, etc., som också längtar efter vård och - oh, skräck! Med hjälp av korrekt vård av den kvinnliga kroppen kommer du för alltid att glömma sådana problem som torrhet och skalning.

Kroppens hud var lycklig och otur samtidigt. Hon lider oftare av torrhet och skalning - i själva verket är det tilldelat mycket mindre talgkörtlar än ansiktsskinn. Dessutom är kroppsöverdraget mycket värre återhämtat från mikroskador, vilket är anledningen till att många ansiktsbehandlingar (till exempel djupskalningar) är kontraindicerade. Men det finns goda nyheter - på grund av de strukturella egenskaperna och den cellulära strukturen är kroppens hud mindre benägen för rynkor och, med systematisk vård, gläder sig långsamt med elasticitet och attraktivitet. För att säkerställa en lyckad prognos och korrekt vård av kvinnokroppen har blivit verklighet är det värt att förstå vad som är viktigt att göra regelbundet och med kärlek till dig själv.


Från dag till dag

Ren, naturlig och ordentlig vård av kvinnokroppen, först och främst. Att vattenprocedurer var roliga, det är värt att ta hänsyn till flera punkter. Gillar du att suga på kvällen i badkaret? Bra, men håll din vattentemperatur under 37 grader och en badtid på 15 minuter. Det kommer att ge en trevlig avkoppling, stämma och sova och behålla den värdefulla fukten i huden.

En mängd tillsatser med lämplig vård för den kvinnliga kroppen: örtdekok, doftande salter, oljor och skum - kommer att vara som möjligt, förresten, men de måste matcha typen av hud. Havsalt, doft av mynt, lavendel och tallnålar har en underbar avslappnande effekt. De som är till förmån för själar borde inte hållas under sköldstrålar i en halvtimme. Vattnet ska vara fint och varmt och häll på dig i högst tio minuter. Om vanan att dagligt våldsamt gnugga med en tvättduk glömmer - från sådana avrättningar överhettas epidermis, tunnas och förlorar sin elasticitet. På kvällen är det tillräckligt att gå från klackarna till nacken med en mjuk svamp, fuktad med en duschgel med näringsmässig eller fuktgivande effekt.


Men på morgonen är den bästa tiden för ett tvättmedel med den citronsorvande aromen, bergamot, grönt te. God morgon kontrast douches med ordentlig vård av den kvinnliga kroppen - de stimulerar blodflödet, hjälpa vakna och ladda, och göra huden mjukare och mer elastisk. Efter en dusch, med tanke på "fantastiskt" kvalitet på kranvatten, var noga med att "återfuktas". På morgonen - med hjälp av en emulsion eller "slöja" för en kropp med en ultralätt konsistens (finns i de flesta badparfymlinjer), före sänggåendet - innebär en mer tät konsistens. Torra lock kommer att glädja kroppen olja eller intensiv närande grädde, fett - fuktgivande mjölk eller ljus lotion. Om problemet med torra "finnar" på höfterna och axlarna är relevant kan den lösas med hjälp av speciell kosmetika: antingen drogerna som föreskrivs av en hudläkare och förberedda på receptbelagda apotek eller preparat med högt urininnehåll (upp till 30%). De behåller väl fukt i huden och eliminerar obehaglig torrhet. De kan endast appliceras på de drabbade områdena.


Erbjudande av veckan

Veckodagar bör definitivt spädas med en helg i stil med spa. Till exempel, besöker en bastu eller en bastu - sådan tidsfördriv hjälper till att avlägsna toxiner, aktivera ämnesomsättning, rensa porer och underlätta exfoliering av döda celler. Förresten, sistnämnden borde vara veckans procedur. Du kan tillbringa det efter badet eller en bra ånga i duschen. Varianter av slipmedel för kroppen - massa: en hård svamp, en loofah mitt, en speciell pensel för kroppen, och naturligtvis scrubs.

Försök att laga dem själv: kaffegrunden masserar massor av kroppen och ger näring åt huden. havssalt, krossas i en kaffekvarn och blandas med en massageolja, stimulerar blodcirkulationen, lindrar utmattning och eliminerar svullnad. För tunn och känslig hud havremjöl eller semolina är "utspädd" med honung (om det inte finns någon allergi). Naturligtvis kan du använda färdiga "från burken". I salonerna kommer du att erbjudas grädde, oljesalt, stenskrubb eller produkter med mycket små polymerpartiklar, som noggrant rengör även den känsligaste huden och främjar korrekt kroppsomsorg.


Förresten är salonger en riktig oas för en trött kropp. Här till din tjänst många trevliga förfaranden. Massage är till exempel ett av de bästa sätten att behålla tonus och bra form. Gör en intensiv kurs minst en gång var sjätte månad, och behåll sedan effekten av ett förfarande per vecka. Valet av "manuellt arbete" beror på mål och preferenser. För allmän återhämtning är terapeutiska och sportsmassage bra. för modellering av ideala former - modellering; för avkoppling och stressavlägsnande - en mängd olika SPA-massage. Någon av dem förbättrar hudtillståndet: tonen stiger, mikrocirkulationen av blod och lymf förbättras, svullnad går bort.

En underbar metod för korrekt vård av den kvinnliga kroppen - en mängd olika wraps, särskilt i marin stil - med extrakt av kelp och termisk plankton. De fuktar huden effektivt, mättar den med värdefulla mineraler, ökar motståndet mot negativa miljöpåverkan. Dessutom, efter en sex veckors kurs av dessa manipuleringar, som utförs med en frekvens av två till tre gånger på sju dagar, blir manifestationerna av celluliter och kärlsnät mindre obetydliga, minskar volymen "problemzoner". I det "svåra" för kroppsperioderna - till exempel efter semestern, före våren eller aktiv användning av solariumet - är det värt att skämma bort det med mild aromapiling med näringsrika oljor, fuktgivande masker.


För internt bruk

Vård av kroppen är omöjlig utan riktig näring och tillräcklig fuktighet. Varje dag ska kroppen få minst sex glas rent dricksvatten (läsk, kaffe, svart och grönt te räknas inte!). Om du bara dricker vattnet uttråkad, försök aqua med citron-, karkade-te-, bär- och örtinfusioner (utan socker). Det fuktar huden helt och tar bort toxiner.

Också se upp för innehållet på din tallrik. För epidermis är det att föredra att det finns röda fiskar, massor av grönsaker och grönsaker, spannmål, fullkornsbröd och frukt samt nötter och vegetabilisk olja (oliv, nötter, linfrö, druvfrö) i små mängder. Allt ovanstående ger fleromättade fettsyror som är nödvändiga för att bibehålla hudens elasticitet, vitaminer, mikrodelar och fibrer, vilket säkerställer en god metabolism och rengöring av kroppen. Den ökända korrekta näring och skötsel av kvinnokroppen är också viktig för att bibehålla optimal vikt. Yo-yo-effekten är trots allt sträckt med streckmärken och förlust av hudens elasticitet. Kärlek för användbar mat kan stödjas genom användning av speciella vitaminer av skönhet och universella multivitaminberedningar. Det viktigaste är att välja dem i enlighet med organismens tillstånd och ålder.


svagheter

Det finns platser på kroppen som är extremt smärtsamma att svara på brist på vård och ger genast sin ålder.

Ja, ja, på grund av den konstanta friktionen om kläderna och bordsskivan, är armbågens hud särskilt utsatt för torrhet, grovbildning och till och med utseende av sprickor. Därför behöver denna zon förbättrad näring och rengöring. Dagligen, applicera en grädde på en pensel, fördela lite och till armbågar. Från hemmet rättsmedel citronsaft är effektiv - det mjukar och vitar huden. En gång om dagen kan du bara massera dina armbågar med en halv citron. En gång i veckan, var noga med att rengöra detta område med en skrubbe med stora partiklar eller en hård tvättduk och massage sedan den närande grädden eller oljan. Om armbågarna är starkt torkade, gör dem gärna med en mask. Applicera över natten en mycket oljig grädde eller vegetabilisk olja (mycket effektiv oliv-, mandel- eller druvfrö) och linda med ett bandage. Det mjukar perfekt huden, ljusar det och förhindrar sprickor.


De har svårt - daglig upprepad kontakt med vatten och tvål, ultraviolett, vind och kyla, hushållskemikalier ... Det är inte förvånande att händerna i huden snabbt tunnas, torkas, förlorar elasticiteten och blir täckta med pigmentfläckar. Därför - försiktighetsåtgärder, och omedelbart! Först av allt, grädden. Det är önskvärt - efter varje handtvätt. Obligatoriskt minimum - innan du går ut. Vid kallt väder - en speciell krämkräm, när solen värmer, - ett verktyg med UF-filter (förresten är det också ett effektivt förhindrande av pigmentfläckar). Också - handskar: läder och ull för att skydda mot kyla och gummi, när man gör hushållsarbete eller tvättar. Av salongförfarandena, händer till smaken av SPA manikyr (innehåller exfoliering, närande maskor och massage) och paraffinbehandling. Som regel rekommenderas under den kalla årstiden, men om huden är väldigt torr, var inte uppmärksam på datumet i kalendern. Om du föredrar att ta hand om dina händer, en gång i veckan, skämma bort dem med en mild skrubb och gör masker. Till exempel, före sänggåendet, applicera en intensiv närande grädde och sätt på bomullshandskar. På morgonen blir penslarna släta och silkeaktiga.

Strukturen på dessa platser är sådan att de är väldigt ovilliga att pumpa i gymmet.

Dessutom minskar cirkulationen av blod och lymfor här, huden tar emot mindre nödvändiga ämnen. Det är därför det förlorar sin ton. Men inte allt är förlorat - med hjälp av regelbunden och korrekt fysisk ansträngning och bryr sig dessa svaga fläckar kan se bra ut oavsett ålder. Fysisk ansträngning är bra för styrketräning med viktning, pilates, för höfter - ridning. Från kosmetika är det nödvändigt att föredra speciella medel med åtdragningseffekt. Det visar sig faktiskt att deras effektivitet inte är så hög som producenterna säger. Sådana krämer och lotioner innehåller emellertid en tillräckligt hög koncentration av näringsämnen och fuktgivande ämnen och i kombination med fitness hjälper huden att inte förlora sin ton. Hårdvaruoperationer, till exempel bipolär radiovågslyftning, är mycket mer uttalade. Det stimulerar produktionen av kollagen och efter en procedurförlopp blir huden märkbart spänd och blir mer elastisk.


När man rensar från kläder är det dessa zoner som attackerar solens strålar. Godkänn, sällan, vem från invånarna i storstaden tillämpar solskyddsmedel på dessa platser. Och det skulle vara värt det, eftersom den ständiga insolationen är den främsta orsaken till spridningen av pigmentfläckar på axlarna och bröstet. Under den kalla årstiden behöver du inte testa huden för styrka i solariumet. Om du verkligen vill "galla" den rätta vården av den kvinnliga kroppen, använd självbränning.

Och äntligen - flytta mer. Det här kan vara fysisk aktivitet: gå, springa, dansa eller prata med järn osv. Trots allt är hudförhållandet direkt beroende av muskelens elasticitet och träning och god vaskulär ton.