Varje förälder vet om fördelarna med surmjölk desserter, säsongsbetonade frukter och grönsaker. Under tiden kan barnmenyn vara diversifierad, inte så populär men inte mindre värdefulla produkter.
Pekingkål och broccoli är naturligtvis bra, men Bryssel är inte sämre än dem i näringsvärde. I miniatyrblomställning av grönsaken innehåller en stor mängd folsyra, kalcium, vitaminer A, C och K. "Gröna" ångpannor, kålrullar och färska smoothies i kosten hjälper till att förbättra synen och stärka barnets immunitet.
Kokosmjöl är mycket mer användbart än vetemjöl: det är mindre kalori, men mer näringsrikt på grund av den höga koncentrationen av vegetabiliskt protein och kostfiber. Det innehåller inte kolesterol och gluten. Mjöl från mogna kokosnötter orsakar inte allergier, vilket är en utmärkt produkt för att göra barnens pannkakor, pannkakor, muffiner och eventuell dietbakning.
Svart ris är en oumbärlig ingrediens i menyn på ett barn som är mottagligt för sjukdom. Ett ris av en fantastisk antracitfärg är ett förråd av väsentliga spårämnen, aminosyror och antocyaniner. Rätter från svart ris visas vid anemi, neuroser, hög trötthet och VSD.