Det finns olika sätt att rengöra kroppen av toxiner.
Rengöring görs bäst under överinseende av en läkare, eftersom du kan skada dig själv med hjälp av de mest ofarliga kostvanor eller örter.
Slag (gifter) är skadliga ämnen av naturligt eller kemiskt ursprung. De förekommer i vår kropp tillsammans med mat, luft och vatten. Och problemet är inte att vi äter eller dricker, fallan faller slaggen i kropparna till även de mest invetererade vegetarianerna och principiella teetotalrarna. Som ett resultat av förgiftning blir vi bleka, mer trött, mer tyngd uppstår, i allmänhet förlorar vi attraktivitet. Men det är faktiskt inte det största problemet.
Kronisk förgiftning kan inte bara förvärra hälsotillståndet och minska immuniteten utan också störa biokemiska processer i kroppen, öka belastningen på system och organ och orsaka för tidig åldrande av kroppen.
De flesta toxiner bosätter sig i tarmarna, sedan i levern, lymfsystemet och njurarna.
De viktigaste sätten att rengöra kroppen av toxiner:
1. Öva kurativ svält . Till exempel, enligt Paul Bregg-systemet (han sa att en person måste leva upp till ett hundra och tjugo år, regelbundet rensar kroppen med hjälp av fullständig avhållsamhet från mat).
2. Ta en diet . Men det är inte lätt att välja det här - du måste veta och ta hänsyn till vissa regler för att äta, för att kontrollera din egen självhälsa och det är lämpligt att göra allt detta under överinseende av en specialist. Men inte alla har råd med en personlig nutritionist.
3. Ordna tarmens rengöring . Hydrokolonterapi är ganska populär, men farlig och har många kontraindikationer. Det kan utföras endast under överinseende av en läkare, i medicinska institutioner. Dessutom orsakar vissa typer av radikala utrensningar ibland motsatt effekt. Med hjälp av enema, tvättas de nödvändiga mikroorganismerna ur tarmen, vilket hjälper dig att smälta mat och begränsa aktiviteten hos patogena mikroorganismer.
4. Börja ta emot sorptionsmedel . Detta är det mest enkla och effektiva sättet att rengöra kroppen av gifter själv.
Kom ut, toxiner.
Sorbenter är ämnen som absorberar toxiner och gifter. De tar bort dem från vår kropp. Modern forskning visar att den kompetenta tillämpningen av dessa verktyg gör det möjligt att öka livslängden.
De mest effektiva sorbenterna är naturliga. Skapas av naturen själva, renar de inte bara, men också stämmer cellernas aktivitet, blockerar skapandet av hälsofarliga ämnen som orsakar inflammation och hindrar utvecklingen av sjukdomar. Ett effektivt sätt att utsöndra toxiner är fytoterapi, tillsammans med intag av vitaminer och fördelaktiga bakterier.
Dag 21 - läsningen genomfördes.
Phytosborus : För att förbereda en infusion av örter, ta immortelle - 6 *, vinrör - 4, calendula - 3, kamille - 2, horsetail - 4 och bark av buktorn - 2.
* Mätningar görs i matskedar.
Gräs blandad, då 1 msk. sätt i en termosflaska. Häll sedan 1,5 koppar kokande vatten. Insistera på en timme. Stam. Använd phytospora på en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen i en halvtimme före måltid.
Under kroppens rengöring är det nödvändigt att ge tarmar med bakterier, eftersom de är en naturlig rengöringsmekanism som återställer tarmmikrofloran. Samtidigt absorberas användbara ämnen, och mindre toxiner träder in i blodet.
För detta ändamål är det nödvändigt att ta bifidumbacterin forte (5 doser) eller primadofilus (1 kapsel), tvätta ner med kefir. Ta det två gånger om dagen på morgonen och innan du lägger dig.
Näringsregler
På en tom mage på morgonen drick en cocktail: bakterier, ett glas kefir, 1 tsk honung, 1 msk vetekli, 2 pommes frites. Surmjölkprodukter förbättrar tarmmikrofloran, honung är en naturlig rengörare, svampmassor ökar peristaltiken (tarmsammandragning), kli mättar kroppen och B-vitaminerna och renar den.
Lunch : helst mat med mycket fiber. Dessa är i fullkornsmjöl, kål, kli, ung ärt, vaxartade och gröna bönor, broccoli, gurka, bröstspiror, paprika, morötter, äpplen.
Kväll : innan en dröm dricker ett glas yoghurt med bakterier.
I processen med rening
1. Oavsett system, under rengöring måste du äta skalad squash, aubergine, sojaprodukter, squash, mejeriprodukter, vegetabiliska oljor av kallpressning.
2. Under kursen (och i allmänhet) ska du inte äta rökt kött, korv, snabbmat, omedelbar kaffe, alkohol, fet mat.
Kan inte rengöras i situationer:
Graviditet, amning; kolelithiasis eller urolitiska, onkologiska och andra organiska sjukdomar som kräver medicinsk övervakning; användning av starka droger, narkotiska och alkoholberoende.