Mikrolementernas roll i människokroppen

Nyligen intresse för att studera en roll av mikroceller i en mängd olika fysiologiska funktioner hos en organism har ökat avsevärt. I människokroppen finns 81 element, i fråga om deras kvantitativa innehåll är de uppdelade i makro- och mikroelement. Mikroelement är närvarande i mycket små mängder, 14 av dem är erkända som viktiga. Mikrolementernas roll i människokroppen kommer att diskuteras nedan.

1922, V.I. Vernadsky utvecklade doktrinen om noosphere, där problemet med interaktion mellan alla levande organismer med olika kemiska beståndsdelar, som finns i dem som "spår", beaktades. Direkt till dessa ämnen fäster forskaren stor vikt vid livets processer. Och Dr. G. Schroeder hävdade: "Mineralämnen är ännu viktigare i mänsklig mat än vitaminer ... Många vitaminer kan syntetiseras i kroppen, men det kan inte producera ett antal nödvändiga mineraler och avlägsna självständigt gifter."

Brist och överskott är lika farliga

Ett antal patologiska tillstånd som orsakas av brist, överskott eller obalans av mikrodelar i människokroppen kallas mikroelementos. Studier har visat att endast 4% av människor inte har några överträdelser av mineralmetabolism, och dessa störningar är grundorsaken eller indikatorn för många kända sjukdomar. Mer än 300 miljoner människor i världen, till exempel, är det jodbrist (särskilt i radioaktiva områden). Samtidigt har varje tionde person en svår form, vilket leder till en minskning av intelligens.

I människokroppen finns spårämnen i en mängd olika biologiskt aktiva föreningar, enzymer, vitaminer, hormoner, andningspigment, etc. Och mikroorganernas roll är främst i effekten på metabolisk aktivitet.

Det viktigaste bland viktiga

Sådana makronäringsämnen är kalcium, magnesium, kalium, natrium.

Den vuxna kroppen innehåller cirka 1000 g kalcium, medan 99% av det är deponerat i skelettet. Kalcium ger normal funktion av muskelvävnad, myokard, nervvävnad, hud, bildning av benvävnad, mineralisering av tänder, deltar i blodproppsprocesser, cellulär metabolism, stöder homeostas.

Orsaker till kalciumbrist kan vara: ökad konsumtion på grund av stress, överskott i kroppen av magnesium, kalium, natrium, järn, zink, bly. Ökat innehåll hänger samman med utvecklingen av nervsystemet, hormonell obalans. Det dagliga behovet av en vuxen kropp i kalcium är 0,8-1,2 g.

Av de 25 g MAGNESIUM som ingår i kroppen är 50-60% koncentrerad i benen, 1% i den extracellulära vätskan, resten i vävnadscellerna. Magnesium är inblandad i reglering av neuromuskulär ledning, stimulerar bildandet av proteiner, nukleinsyror, sänker blodtrycket, hämmar trombocytaggregation. Magnesiumhaltiga enzymer och magnesiumjoner säkerställer underhåll av energi- och plastprocesser i nervvävnaden. Nivån av magnesium påverkar reglering av lipidmetabolism. Dess brist orsakar sömnlöshet, humörförändringar, muskelsvaghet, konvulsioner, takykardi, ökar risken för stroke. Behovet av magnesium är 0,3-0,5 g per dag.

De största mängderna ZINC finns i hud, hår, muskelvävnad, blodceller. Det används för proteinsyntes, deltar i processerna för celldelning och differentiering, immunitetsbildning, pankreatisk insulinfunktion, hematopoiesis, spelar en viktig roll i reproduktionsprocesser. Zink har förmågan att skydda det vaskulära endotelet från ateroskleros och i cerebral ischemi. Utbyte av det kan störa under påverkan av stora doser av järn. Orsaken till zinkbrist kan vara ökad konsumtion under patientens återhämtningsperiod. Det dagliga kravet på en vuxen i zink är en dos av 10-15 mg.

KOPPER innehåller många vitaminer, hormoner, enzymer, andningspigment. Detta element är inblandat i metabolismsprocessen, i processen med vävnadsandning. Koppar är ansvarig för elasticiteten hos blodkärlens väggar, benens och broskens struktur, ingår i myelinmuskeln, verkar på kolhydratmetabolism - accelererar oxidationen av glukos och hämmar nedbrytningen av glykogen i levern. Brist på koppar manifesteras i strid mot lipidmetabolism, vilket i sin tur accelererar utvecklingen av ateroskleros. Tillväxt retardation, anemi, dermatos, graying, viktminskning, hjärtmuskelatrofi är typiska för brist på koppar, vars behov når 2-5 mg per dag.

Den vuxna kroppen innehåller cirka 3-5 g IRON, som är involverad i överföring av syre, oxidativa energiprocesser, kolesterolmetabolism, ger immunfunktioner. Betydande brist på järn orsakar en minskning av aktiviteten hos enzymer, proteinreceptorer, som inkluderar detta element, en kränkning av produktionen av neurotransmittorer, myelin. I allmänhet bidrar järnobalans i kroppen till ökad ackumulering av toxiska metaller i centrala nervsystemet. Det dagliga kravet på en vuxen är 15 mg järn.

ALUMINIUM är ansvarig för utveckling och regenerering av bind-, epitel- och benvävnad och är också skyldig att påverka hur aktiv matsmältningskörtlarna och enzymerna är.

MARGANETS finns i alla vävnader och organ, som är ansvarig för centrala nervsystemet, påverkar skelettets utveckling, kan delta i immunsvar, vävnadsandningsprocesser, reglerar blodglukosnivåer. Det dagliga kravet på mangan är 2-7 mg.

Kobolt är en del av vitamin B12. Dess uppgift är stimulering av hematopoiesis, deltagande i syntesen av proteiner och kontroll över kolhydratmetabolism.

Nästan all fluor i kroppen är koncentrerad i ben och tänder. Med ökande fluoridkoncentration i dricksvatten upp till 1-1,5 mg / l minskar risken för kariesutveckling och vid överflöd av 2-3 mg / l kan fluoros utvecklas. Intaget av fluor i människokroppen i en mängd av 1,5-4 mg per dag anses vara normalt.

SELEN är närvarande i ett antal enzymer som ingår i antioxidationssystemet hos celler. Påverkar utbytet av proteiner, lipider och kolhydrater, det kan sakta ner åldrandet, skyddar mot överskott av tungmetaller. Den relativt höga koncentrationen av selen i ögonhinnan tyder på dess deltagande i fotokemiska reaktioner av ljusuppfattning.

Sjukdomar av "ackumulering", sjukdomsunderskott

Med ålder ökar innehållet i många mikrodelar (aluminium, klor, bly, fluor, nickel) i kroppen. Detta manifesterar sig i sjukdomarna av "ackumulering" - utvecklar Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom, amyotrofisk lateralskleros.

Underskottet eller överskottet av makro-, mikroelementen i vår tid beror till stor del på livsmedlets natur, där de renade, bearbetade och konserverade produkterna dominerar, renat och mjukat dricksvatten. Till detta bör läggas till missbruk av alkohol. Stress, fysisk eller känslomässig, kan också orsaka brist på nödvändiga makro- och mikroelement.

Till mikronäringsämnen leder också till överdriven användning av syntetiska droger:

- Diuretika kan orsaka brist på kalium, magnesium, kalcium, överskott av natrium;

- Antacida, Citramon innehåller aluminium, som ackumuleras, bidrar till utvecklingen av cerebrovaskulära sjukdomar och osteomalaki.

- Förebyggande medel, antiarytmiska läkemedel orsakar kopplingsobalans med eventuellt förekomst av artrit och artros.

Användningen av mikrodelarnas roll i människokroppen i klinisk medicin är fortfarande begränsad. Vid behandling av vissa typer av anemi används järn, kobolt, koppar, manganpreparat effektivt. Som droger används också droger av brom och jod. För behandling av sjukdomar i nervsystemet används neuroprotektiva läkemedel som innehåller väsentliga spårämnen (bidrar till effektivare verkan av droger och återställande av nedsatta funktioner).

VIKTIGT! Mikroelement är en del av de terapeutiska och förebyggande komplexen med vitaminer, livsmedelstillsatser. Men deras okontrollerade mottagning kan orsaka en mikronäringsubalans, vilka läkare blir alltmer oroade över.