Vackra orientaliska danser (video)
Magsdans kallas även bellydance och det har sina egna underarter. Idag finns det tre former: klassisk bellydance, folk (folklore) och modern. Låt oss ta en närmare titt på var och en för att förstå skillnaderna.
Klassisk magdans anses vara standard, många koreografiska skolor lär det. I prestanda separera rörelsen av ben och händer, som kan kombineras med varandra. Grundläggande lektioner i klassisk orientalisk dans är mastering av fem grundläggande benrörelser. Huvudrörelsen är en stabil stående på plats utan en stark tonhöjd. Dessutom finns det tre huvudtyper av handrörelse, den grundläggande kallas en halvcirkel (ibland en "glazik"), då dansarna skapar en halvcirkel med hjälp av händerna.
Om vi anser folkens orientaliska danser, har de också sin egen distinkta klassificering av underarter. Vi kommer att fokusera endast på de vanligaste av dem.
Den första är en dans med ett svärd. Han visar både kvinnlighet och mod i sig själv.
En annan populär och mycket vacker orientalisk show är Khalji. Det uppskattas särskilt av orientaliska män, eftersom under dansens framträdande spelas en viktig roll av flickans utseende, nämligen en vacker kostym av genomskinligt tyg och löst långt hår. Saidi dans skiljer sig från de föregående eftersom det inte är tillåtet att visa nakna delar av en kvinnlig kropp. Flickan ska vara klädd i en lång tät klänning och huvudet måste täcka näsduken.
En annan otrolig syn är den nubiska dansen, som utförs av en grupp dansare med tamburiner i sina händer. Tillsammans med andra är populära orientalska danser med en orm eller en näsduk också populär. Detta är den mest sexuella prestationen bland folklore grupper, vilket kräver stor skicklighet. Idag är det oftast en solupplevelse vid någon högtidlig händelse.
Moderna orientaliska danser skiljer sig från klassiska och folkdanser som inte har någon hemlig betydelse. Deras mål är att visa skönheten hos kvinnans kropps rörelser. Du kan dela upp sådana föreställningar i två underarter: tribalen utförs av en grupp tjejer och kombinerar element i den afrikanska och asiatiska åtgärden, och tribalfusion baseras på europeiska danstraditioner och utförs både i solo och i en grupp.
Den kostym som används för den östra lagen kallas dålig. Den består av ett livstycke broderat med mångfärgade stenar eller rhinestones, och en lång kjol med en slits och ett brett bälte. Ibland använder mer blygsamma tjejer en genomskinlig näsduk, som är täckt av nakna axlar och händer, såväl som hår.
Lektioner av orientaliska danser för barn
Orientaliska danser för tjejer kan börja lära sig från en tidig ålder. De påverkar barnets hälsa och fysiska form positivt. För det första behåller de grundläggande rörelserna i magdansen musklerna i pressen och tillbaka i tonus. För det andra, under övningar utvecklas den rätta och vackra hållningen. För det tredje, upprepar rörelserna av magen, barnet tränar hans andningsorgan, mättar kroppen med syre.
Östkonsten kommer att vara en utmärkt lösning för barn som är kontraindicerade i hälsa för aktiv sport. Smidiga och flexibla rörelser av denna typ av dans ger ingen inverkan på kroppen, och bidrar samtidigt till bildandet av en tunn midja, plast och starka händer på grund av specifika rörelser i höfterna, buken, armar och axlar. Dessutom kommer varje tjej att lära känna sin kropp, som naturligtvis kommer att manifestera sig i sitt naturliga självförtroende efter att ha läst de grundläggande rörelserna. Orientaliska danser för barn är också bra eftersom den fysiska belastningen fördelas jämt till alla muskelgrupper.
Psykoterapeuter rekommenderar slutna och oskadliga barn att välja orientaliska danser som terapi, eftersom de blir blyga tysta till ett öppet och glatt barn. Men de hyperaktiva barnen kommer att lära sig att styra sin energi tvärtom - fascinerande musik och långsamma rörelser gör barnet lugnare och balanserad, är van vid disciplin och leder all energi till kanalkanalen.
Titta på hur barn utövar orientaliska danser är ett nöje. Kombinationen av barnlig spontanitet och glädje med ljusa kostymer och skickliga tekniker kan inte annat än vänligen föräldrar.
Orientaliska danser för nybörjare
Det är ganska möjligt att lära sig det här lyxiga huset hemma, men du kan känna atmosfären av äkta magdans bara i gruppen eller framför tittaren, som kan vara antingen en trång hall eller en favoritpartner. I alla fall, om du bestämmer dig för att delta i orientaliska danskurser, rekommenderar vi att du försöker hemma att upprepa med oss en videolektion för nybörjare.
Början av studien av orientalisk konst följer från repetitionen av basen. Förresten vet man bara de grundläggande rörelserna och skickligt kombinerar dem med en melodi, du kan redan skapa ditt mästerverk. Det viktigaste är att utföra din första dans med själen för att ladda de positiva energierna för den framtida studien av teknik.
Varje träningspass bör börja med en uppvärmning, som för orientalisk dans är det mycket viktigt att musklerna värms upp och plast. Uppvärmningen tar 2-5 minuter, men om du vill kan du öka uppvärmningstiden. Det rekommenderas att värma upp kroppen med hjälp av att luta och rotera huvudet, armar, axlar, händer.
Sedan fortsätter vi att studera de grundläggande rörelserna i den östra representationen direkt. Den första rörelsen kallas att dra i höfterna och det är ganska enkelt: sätt stoppen i en linje och rotera höfterna från höger till vänster med swingens maximala amplitud. Den andra grundläggande rörelsen kallas amning. Det ser ut som det föregående, men bröstet kommer att röra sig här. Därefter lär vi oss att göra en cirkel med höfterna: vi lägger fötterna på axlarna, vi lämnar armarna och axlarna rörliga och börjar rotera med höfterna, som om vi ritar en cirkel med största radie. Det här är de tre huvudrörelserna, utan vilka en vacker orientalisk handling är omöjlig.
Professionella dansare hävdar att öststeknik inte är så svårt, och nybörjare bör upprepa danselementen så ofta som möjligt. Endast övning kan väcka dig i en sann dansande talang, oavsett om det är orientalisk dans eller någon annan.