- yoghurt med låg fetthalt - 1/2 kopp
- mager mjölk - 250 ml
- fryst äppeljuice koncentrat - 2 st. skedar
- slipad kanel - 1 nypa
- grönt äpple - 1/2 stycken (utan hud och kärna)
- isbitar - 2-3 stycken
Blanda alla ingredienser i en mixer och bringa till ett homogent tillstånd. Denna dryck ger en bra avgift för hela dagen.
Portioner: 1