Vad är syftet med förlossningen?
Sedan urminnes tider har mammor och de som tagit sitt barn försökt hitta den perfekta smärtstillande substansen. Utseendet på syntetiska analgetika och anestetika visade syn på födseln och förändrade obstetrikerna. När en kvinna har normal, okomplicerad födelse är frågan om överlägsenhet av anestesi alltid associerad med frågan om risk. Trots allt finns det ingen smärtstillande medel än, vilket skulle erkännas som absolut säkert och hade inga konsekvenser. Och vi börjar tänka mer och mer om meningen med smärtsamma födelser. När allt kommer omkring blir inte målet i förlossningen nöje och upprätthåller kvinnans komfort. Målet är att föda ett hälsosamt starkt barn och bli en hälsosam, glad och kärleksfull mamma. Naturlig förlossning behåller mycket styrka för den unga moderen (fysisk och moralisk), ger en känsla av självtillfredsställelse. Födseln är glädjen av ens egen kunskap och kreativitet, möte med barnet. Detta är ett test där du måste ta ansvar, fatta beslut och agera. Detta är personlig tillväxt och utveckling. Det är därför som frågan om naturliga metoder för anestesi blir mer akut.
Vad är smärta?
Låt oss försöka ta reda på vilken typ av smärta som är i födseln. Vad är dess natur? Vad betyder det? Svar på dessa frågor hjälper till att förstå hur man undviker smärta. Så, smärta är alltid ett rop från kroppen om överhängande fara. I vår kropp finns det inga smärtstillande receptorer i sig. Till exempel i muskler finns det stretchreseptorer. Med muskelens översträngning finns ett hot om dess bristning, så signalerna från stretchreceptorerna kommer att gå med sådan kraft och frekvens att vi kommer att börja uppleva dem som smärtsamma. Hjärnan varnar oss om risken för överväxt och riva med smärta och får oss att stoppa denna sträckning. Om vi inte fick denna smärtsignal kan vi skada vår egen muskel. Eller, till exempel, med långvarig motion börjar arbetsmuskeln att lida av brist på syre. Hon börjar också signalera detta till hjärnan. Signalen uppfattas av oss som smärta och kräver en omedelbar förändring av belastningen. Smärtan vid förlossningen hjälper mamman att orientera sig i den pågående processen och om nödvändigt ändra sitt beteende. Födseln är den starkaste muskelspänningen som är involverad i sammandragningar (livmoderkroppens longitudinella muskler) och sträckning (livmoderhalsbandsmuskler, bäckenbottenmuskler, perinealvävnader). Men spänning är inte smärta. Tröskelvärdet för smärtkänslighet är inte ett konstant värde som är inneboende för varje person (som det brukar anses vara). För var och en av oss kan denna tröskel variera beroende på organismens tillstånd. I vila är det högre, och för att känna smärta krävs en större inflytande kraft. I larm reduceras denna tröskel. Det är därför rädslan för smärta orsakar mycket smärta. Eftersom rädsla är ett tillstånd av ångest, där nivån av stresshormoner ökar och tröskelvärdet för smärtkänslighet minskar (det vill säga blir kroppen väldigt känslig för smärtsignaler). Och våra kroppar, i ett tillstånd av stress, får mindre syre, börjar lida av hypoxi och signalerar det till hjärnan med smärta. När man känner den här smärtan börjar en person bli ännu mer orolig och rädd (särskilt vid förlossning, eftersom det finns osäkerhet framöver). Sålunda stänger den onda cirkeln av rädsla - smärtan. Därför, långt före kvinnans födelse är det viktigt att förbereda sig för en förståelse för de processer som kommer att inträffa i hennes kropp. För att inse smärtmekanismen och lär dig att kontrollera din kropp och smärta. Detta är vad kurser för födsel gör.
Förbered en släde på sommaren
I naturen börjar förberedelsen av en kvinna för naturlig smärtfri och harmonisk födelse långt innan födseln, även långt före graviditeten. Ja, ja! Förberedelsen börjar vid födseln och efterföljande utveckling. När modern till en liten flicka (framtida mor) ger henne information och ett allmänt humör för förlossning. Denna överföring sker huvudsakligen inte genom ord, utan genom de känslor och känslor som moder upplever under födseln och efterföljande uppfostran av hennes dotter. När allt kommer omkring är barnet mycket känsligt för våra erfarenheter, det kan inte luras. Detta är en underbar reserv, som kan belöna oss mamma, och vi - våra döttrar. Tyvärr, inte alla får en sådan gåva från mammor. Dessutom, i en kvinna som inte har fått en dominerande förlossning som barn, fortsätter en negativ inställning till förlossning och rädsla att förstärkas genom berättelser om bekanta och läsning av olika historier. Här kommer unga föräldrars skolor till hjälp, där framtida mödrar studerar födelseprocessens fysiologi, deras hormonella och känslomässiga reglering. En kvinna kan hjälpa kroppen i förberedelserna för förlossning, leda en hälsosam livsstil, följa separat näring, utföra uppsättningar övningar och hygienprocedurer. Förstå de hormonella och känslomässiga mekanismerna för födelsekontroll och förekomst av smärta, lär kvinnor att "bryta" den onda cirkeln (rädsla - spänning - smärta) genom speciella övningar för avkoppling och visualisering. Dessa tekniker används för att lindra rädslan för kommande födslar och appliceras sedan i arbete för självavkoppling och förebyggande av smärta. Kunskap om de processer som förekommer vid förlossningen gör det möjligt för mödrar att skapa färdigheter i beteendemöjligheter vid förlossning och användningen av olika ställningar, andningsteknik, massage, interaktion med en partner och en läkare. Låt oss överväga vad som kommer att hända vid förlossning och hur du kan hjälpa dig själv.
Födseln började!
Du förstår att dessa ovanliga känslor aldrig har upplevts tidigare (för de som redan har fött, det är lättare, de känner till dessa känslor och kommer inte att misstas). Å ena sidan är nykomlingar tyngre, eftersom det inte är säkert att dessa är sanna slagsmål, för ofta börjar födelser med prekursorer, vilka enligt fysiska processers känslor och kärnämnen är samma slagsmål, bara inte vanliga och inte så intensiva. Å andra sidan är det lättare för nybörjare, eftersom de inte har sin egen negativa erfarenhet, som automatiskt kan "aktivera" rädslan. hon kan göra allt själv, du låter henne bara göra sitt jobb Föreställ dig hur nacken öppnar, ler Detta leende hjälper nacken att slappna av, det sträcker sig lätt och elastiskt, som musklerna i dina läppar i ett leende. Aninism vet vad man ska göra, det behöver inte kontroll, lita på processen, så vad känner du? Stark inre spänning, stress är arbete, ditt jobb är att ge arbetet livmodern med bekväma arbetsförhållanden.
Vad livmodern behöver och hur du kan hjälpa henne
♦ Kontinuerlig tillgång till frisk luft till "arbetsplatsen": Din tysta djupa andning kommer att säkerställa oavbruten syreförsörjning i livmoderns muskler.
♦ Regelbunden näring av "arbetaren": Tillförseln av näringsämnen till blodkärlen är nödvändig för musklerna för kontraktionens energi. När du är lugn och jämnt andas ger blodkärlen livmoderns muskler med allt som behövs. I ett tillstånd av stress kommer blodkärlen att träffas, musklerna kommer att lida och skicka smärtimpulser till hjärnan.
♦ Rengöring av arbetsplatsen för skräp: Avfallsmedel - metaboliter - störa effektiva muskelkontraktioner och lätt stretchning av livmoderhalsen. Alla metaboliter transporteras bort med blod, vilket innebär att detta kan uppnås genom avslappning och andning vilket resulterar i gott blodflöde genom livmodern.
♦ Skapa ett positivt känslomässigt klimat på "arbetsplatsen", en atmosfär av tillit och stöd. Din livmoder arbetar med full dedikation. Lita på det, uppmuntra och uppmuntra det.
♦ Var uppmärksam på arbetarens krav: Om han skickar dig en utmattningssignal (smärta eller en känsla av överdriven stress), försök att byta position. Skiftet av tyngdpunkten kan förbättra tillståndet.
♦ Kör inte arbetare, snabbare - betyder inte bättre. Föryngring kan inte bli smärtsam på grund av att de håller länge, men de kan bli långvariga på grund av smärta. Barnet kan inte födas tills nacken öppnas. (elasticitet, avkoppling), le på henne, för ditt leende är en projicering av livmoderhalsen. Med knäppta läppar och knutna tänder försöker vi bekämpa smärtan, men vi bekämpar oss. En förberedd partner hjälper dig att tillämpa alla tekniker för avkoppling
Det är mycket viktigt att koppla av! Detta kan läras.
♦ Ta hand om din fostervätska. Om möjligt, ta inte hänsyn till öppning av fostervätskan före andra fasen av arbetet, det vill säga tills nacken är helt öppen och barnet försöker att dyka upp. Så länge bubblan är intakt, är du inte begränsad i tid, och nacken sträcker sig under vattenpulverets mjuka tryck - det här är mjuka, smärtfria känslor när du öppnar.
Styrkan och elasticiteten hos fostervätskan beror på din ämnesomsättning och näring under graviditeten och, givetvis, på stämningen under arbetet. "Stöd" honom i de mest stressiga ögonblicken, och han kommer att ge dig smärtlöshet under den första perioden av förlossning. Så, i den första arbetstiden, när det finns sammandragningar, har mammor ingen tid att vara rädd! Du har många saker att göra: du måste säkerställa ett tyst arbete för arbetande kvinnan. avkoppling!
Vad hjälper till att slappna av?
♦ Välja en bekväm position. Ofta denna position med ett förskjutet tyngdpunkt (antingen ligger på sin sida, eller när man går, eller på alla fyra). Några människor gillar de olika som hyser. Positionerna kan förändras under leveransen. Välj det bekvämaste för dig själv. Anmärkningsvärt hjälper fitbol (enhetlig rockning på det lugnar och slappnar av). Om du föds med en partner kommer han att hjälpa till att bli bekväm eller erbjuda sig som ett stöd. Här bör partnerns prenatala förberedelse inte vara mindre än kvinnans arbete. Och viktigast av allt, lita på varandra och fullborda ömsesidig förståelse.
♦ Andning, sång, bön. Uppgiften är att andas utan dröjsmål på det bekvämaste sättet för dig. När stridskrafterna är stora och i topp är andningen avlyssnad, kan du använda tvungen utandning (genom puffiga läppar, uttrycka på vokalerna eller konsonanterna), sjunga (det kommer att göra den rytmiska andningen, dessutom kan texterna distrahera dig) och läser bönen. Om du föds med en partner är hans lugna andning din assistent. Han kan andas bredvid dig och sätta rytmen.
♦ Bekväm temperatur. Kroppen kan bara slappna av vid en behaglig temperatur. Om din mamma är kall måste du värma upp (varmt te, varm dusch, i badkaret, under filten). En partner kan gnugga fötter.
♦ Vatten. Massage genom en ström av duschen är ett underbart botemedel (massage av perineum, buken, midjan). Ett varmt bad är ett utmärkt sätt att tillbringa den första perioden av arbete utan smärta.
♦ Autorealaxation. Om du någonsin drömde om att vara på stranden, täckte dina ögon och log, vet du redan elementen av visualisering och autorelaxering. Kroppen kommer att känna vad du vill ha. Det är bra, om du under graviditeten ger dig tillräckligt med tid, så att du under avlossningen kan vara lätt för dig. Om förlossning är en partner kan den lugna avkopplande rösten hos en självsäker assistent ersätta anestesi. Det är mycket viktigt att partnern själv är avslappnad. "Adrenalin är smittsam" - Spänningen av en partner kan överföras till moderen. Tvärtom kommer hans avkoppling att slappna av och kvinnan i förlossningen.
♦ Massage och självmassage. Massage tillåter dig att slappna av kroppens spända muskler. Släckning av kroppen överförs till de inre organen. Vilken massage du äger kommer att göra. Det är bra om du känner till reflexpunkterna eller har tekniken för en sujok. Ännu bättre, om du gör en massageassistent, för när självmassage behöver en kvinna ta på händerna och denna spänning kan överföras till andra delar av kroppen. Massage kan varieras: livmoderhalsband, nacke, händer, fötter. Det viktigaste är att känna kvinnan i förlossning, för att fråga henne avkopplingens rytm.
♦ Aromaterapi. En underbar assistent för mammor som lyckades lära känna henne innan de föddes. Alla oljor som hjälpte till att lindra stress och slappna av under graviditeten kommer troligen att hjälpa till vid förlossningen under den första perioden. Allt är individuellt här, men oftast är det lavendel och apelsin. Stimulerande blandning (apelsin, eukalyptus, kryddnejlika, jasmin), utspädd i avokadoolja, du kan göra en magmassage.
♦ homeopati. Speciellt individuellt, förutsatt att en kvinna har möjlighet att kontakta sin homeopat under leveransprocessen. Den vanligaste Actea racemosa 15 (en dos vid arbetets början eliminerar rädsla). Caulophillum 6 (gynnar effektiva livmoderkontraktioner), Gelsemium 15 (med dålig nacköppning), Chamomilla 6 (med alltför smärtsamma sammandragningar med utbrott av svår ilska). Som regel används alla listade metoder i aggregatet. Mamma känner att hon behöver varje ögonblick. Det viktigaste är bara att lita på dig själv! När arbetets aktivitet fortskrider, ökar intensiteten och varaktigheten av sammandragningar och intervallet mellan dem minskar. Ibland vid slutet av den första perioden kan frekvensen av sammandragningar minska. Detta är retardationsfasen - respit, som tar kroppen i 40 minuter före den aktiva försökstiden. Nacken förblev öppen för ytterligare 1-2 cm.
Vi gör ansträngningar enklare
Så är den svåraste (avkoppling med en spännd livmoder) redan bakom. Framför den andra arbetsperioden. Detta är fasen av exil (i själva verket barnets födelse i den mening som vi är vana vid att förstå det). Den andra fasen, som regel, är under övervakning av en barnmorska och en läkare. Barnet passerar genom födelsekanalen, som kan anpassas för honom. Särskilt om modern har möjlighet att byta position. Det är mycket viktigt att hon själv kan välja en bekväm position för försök. På detta stadium producerar kvinnornas organism en stor mängd endorfiner, onyolike analgetika, och de bedövar sig till en viss gräns: moderen måste känna arbetets gång för att ändra ställning och rytm av andning. kvinnan i födseln helt och berövar henne känslighet, för då kan du hoppa över smärtsignalen i kroppen om hypoxi eller hotet om muskelsprickning. Det är viktigt: endorfiner trubbig smärtkänslighet, men inte med Det är därför som det inte rekommenderas att använda medicinsk anestesi i andra fasen av arbetet. Det är mycket farligt för både mamman och barnet om en bedövad kvinna snabbt går in i andra fasen av förlossningen. Därför: den huvudsakliga analgesin under andra perioden är endorfinerna. de måste vara känslomässigt lugna (det finns ingen plats för rädsla igen, vi behöver en positiv inställning till ett mycket tidigt möte med barnet - försöket är kortlivat). I mellanrummen mellan försök (1-2 minuter) känner inte mödrarna vanligtvis något. Det här är dags för lugn andning och autoelaxering. Avkoppling kommer att återfå styrka och höja tröskeln för smärtkänslighet. När resans början börjar (oavsett om barnmorskan säger att du ska trycka eller inte), är din uppgift inte att hålla andan, för att andas är syre och näring för att arbeta med muskler och stretchiga perineala vävnader!
Under försök kan olika typer av andning användas
♦ Om barnmorskan inte rekommenderar att överdriva, använd grunda andning, där det inte finns något tryck på membranet på bukhålan (andas med en "hund" som suger).
♦ Om du måste pressa är betoning på långsam utandning. I detta fall pressar membranet mot bukhålan, vilket hjälper barnet att födas (blåser ut ett ljus, uppblåser en boll, utblåst utandning). Korrekt andning kommer att hjälpa skrotväven att sträcka sig i tid och inte riva. Dessutom kan du använda en varm kompress på gren och saltbad.
Den tredje perioden av förlossning
Och nu föddes barnet! Du håller den mot dig, lägg den till ditt bröst! Denna känsla av glädje stimulerar ett kraftfullt frisläppande i blodet av en kvinna oxytocin (ett hormon som minskar livmodern). Detta är ett löfte om lätt och smärtfri separation och födelse av moderkakan - den tredje fasen av arbetskraften. Smärta finns endast i motstånd. Glädje är bara i acceptans. Även händelser fyllda med smärta, Bli glädjande, När vi accepterar dem med ett öppet hjärta. Denna dikt av J. Rumi är mycket förenlig med idén om naturlig födelse i allmänhet: tanken om acceptans, upptäckt och förtroende. Lita på dig själv, lyssna på din kropp! Det kommer att berätta det bästa sättet att bedöva.