I de flesta fall blir huvudorsaken till stress, ångest, oro, övervikt. Vad är ännu starkare när det gäller motsatt fält. Mycket ofta är det överviktig, det blir orsaken till kvinnans stelhet, de anser sig inte som alla andra. Ibland i sådana situationer verkar det som att all uppmärksamhet är inriktad på dig, och det påverkar kvinnors beteende inte på bästa sätt. I en sådan situation föreligger överdriven svettning, rodnad i ansiktet, överdriven styvhet i rörelserna. Allt detta lockar bara mer uppmärksamhet hos andra.
Ibland verkar det som om alla män uppfattar dig, inte som ett sexuellt objekt, utan bara som en vän. Allt detta är den första anledningen till att de flesta kvinnor bestämmer sig för att gå ner i vikt.
Den andra "men inte minst" är anledningen till att en kvinna inte har något val och hon måste bara gå ner i vikt - det här är hälsoproblem som är förknippade med övervikt. Till exempel sjukdomar såsom högt blodtryck, diabetes och liknande. Dessutom gör överdriven andning svårt, för vilket en kvinna har andfåddhet.
Du måste bestämma om du behöver gå ner i vikt eller är nöjd med din kropp, eftersom bara en 100% beräkning ger dig ett positivt resultat. Om allt passar dig, så är vi mycket glada för dig, det bekräftar bara en gång att du inte försöker efterlikna någon, och det här är en stor sällsynthet. Och även om du har uppenbara brister, betyder det inte att du behöver gå ner i vikt snabbt. Kanske för din kropp, det här är ganska normal vikt, för varje organism har sina egna egenskaper. Därför jämför du inte med alla, som en mall.
Om du är fast besluten att gå ner i vikt, så kommer vi att berätta hur du gör det så att du inte skadar din kropp och inte slösar tid för grufulla övningar.
Till att börja med föreslår vi att du börjar med psykologi. Eftersom det är nyckeln till din idealiska kropp. Försök att föreställa dig hur ditt liv skulle ha förändrats om du hade smal och smal. Vad skulle ha förändrats i ditt personliga liv, i familjen, på jobbet och så vidare. Försök att stanna i fantasin så länge som möjligt. Har du tydligt sett bilder på vad du kommer att bli? Då är det dags att ta avgörande åtgärder. Din imaginära bild hjälper dig att uppnå målet, för om du ser dig själv som du föreställde, betyder det att den är riktig. Glöm inte detta, det kommer till stor hjälp att hjälpa dig psykologi. Du måste bara börja nå detta mål.
Om du är säker på att du är redo, och viktigast av allt, att du kan förändras till det bättre, då är det för tidigt att tänka på fysisk ansträngning. När allt kommer i det här fallet kommer du aldrig att nå ditt mål till slutet. Och du spenderar tid och lugnar dig själv, det här är inte heller ett alternativ.
Om du är säker 70% av vad du kan, då bara i det här fallet bör du börja "lägga grunden" för din framtida kropp. Försök att testa dig själv. Ställ frågor till dig själv och svara dem med vänliga hälsningar, för, som vi vet, kan du inte lura dig själv. Om du uppriktigt tror att du kan, gå sedan hela vägen.
Efter en psykologisk övertygelse kan du säkert utöva en fysiologisk belastning eller diet. Bara genom att övertyga dig själv kan du övertyga alla om att du kan göra någonting ...