Det är värdelöst att försöka bli så tunna som de flesta Hollywood-skådespelerskor, om naturen inte har förutsett detta. Även den tuffaste kosten tillåter dig inte att flytta mycket bort från din naturliga vikt, säger Dr. Gilles Hirsch från University of New York.
Faktum är att varje person har ett program av en viss vikt. Organismen försöker stödja den genom att ändra intensiteten i ämnesomsättningen. Om en person har gått ner i vikt börjar kalorierna brännas långsammare, och om de återvinns - snabbare. Så snart kommer vikten tillbaka till normal igen.
Men om du snabbt började återhämta sig, handlar det redan om metaboliska störningar eller andra allvarliga problem.