Sebaceous körtlar i huden utvecklar kontinuerligt ett skyddande smörjmedel. Detta smörjmedel skyddar huden från de negativa effekterna av miljön. Smörjning gör att huden kan förbli fast, mjuk, fuktad. Men om villkoren för huden är mycket ogynnsamma, är det inte tillräckligt med naturligt skydd. Det är då vi måste hjälpa vår hud. Så vad betyder torr dehydrerad hud?
Varje torr hud är dehydrerad hud. Torr hud innebär att det finns en brist på lipider. Lipider - huvudämnet av den astringent, som är ansvarig för korrekt fastsättning av epidermala celler. Lipidskiktet på torr hud är mycket tunn. Det skyddar inte huden på ett tillräckligt sätt, vilket är orsaken till en stark avdunstning av fukt från huden. Huden blir grov, mindre elastisk.
- Huvudfienten i huden är torr luft. Det är nödvändigt att hålla fuktigheten vid 30-40%. Men det här är inte lätt, särskilt på vintern. På vintern, när värmen är påslagen, sjunker luftfuktigheten i rummet med ca 10%. Denna fukt kvarstår i flera månader. Tja, om du får en speciell enhet som mäter luftfuktigheten i rummet. Om det behövs kan du slå på luftfuktaren. Och i avsaknad av det kan du lägga våta blad på batterierna. Men luftkonditioneringsapparaten måste vara påslagen i undantagsfall. Luftkonditioneringen minskar luftens fuktighet. Men närvaron av inomhusväxter i lägenheten bidrar till att behålla fukt på önskad nivå.
- Hyppig tvättning bidrar också till att torka huden. Ta en dusch eller ett bad kan inte vara mer än 15 minuter. Långt under vatten bidrar till att minska det naturliga skyddsfettet. Speciellt hett vatten skadar smörjningen av huden. Med torr hud är det bättre att tvätta med varmt vatten. Vattenförfaranden bör genomföras på kvällen, eftersom huden under en dag lyckas fördela skyddsfett maximalt. Dessutom frigörs det mest intensiva fettet under den dag då personen är mest aktiv. Alltför ofta för att tvätta med tvål är inte nödvändigt. Det är nog att använda tvål en gång i veckan.
- Negativa effekter på hudens hälsa och tvättmedel. Det är bäst att använda tvål, som i sin sammansättning innehåller en fet kräm. Denna grädde på huden lämnar en film som kan hålla fukt. Till sparsamma sorter av tvål är sorter, vars surhetsindex ligger nära surhetsindexet för själva huden. Användningen av flytande tvål, fuktgivande duschgel har också en positiv effekt på huden.
Vård och behandling av torr hud.
- Torr hud kräver konstant mjukning. Gör mjölk komprimerar. Mjölksyra tar bort döda celler, och hjälper friska celler att behålla fukt. För en mjölkpress måste du blöta en servett i kall mjölk, lägg det på problemområdet i huden i några minuter. Sedan tas servetten bort och huden sköljs lätt. Denna procedur kan utföras med färsk yoghurt eller naturlig yoghurt.
- Med torr hud kan du slåss med hjälp av fuktgivande krämer, geler, vassle. Av modern kosmetika måste du välja en produkt som innehåller hyaluronsyra. Denna syra mättar maximalt din hud med fukt. Det är också nödvändigt att uppmärksamma innehållet i beredningar med ceramider, fosfolipider, för närvaron av fettsyror. Alla återställer lipidmetabolism.
- Den gelatinösa halten av aloe vera klarar väl problemet med torr hud. Aloe innehåller ämnen som tar bort döda hudceller. Ta ett blad av aloe, gör ett snitt längs fraktionslinjen. Samla allt innehåll i en tallrik. Använd en bomullspinne för att torka av huden. Huden blir elastisk, öm, mjuk.
- Om du torkar huden med aprikos, persika eller oljelösning av E-vitamin skyddar du din hud mot förtida åldrande.
- Smälta på huden, smälta på ett vattenbad en tesked bivax och två matskedar lanolin. I denna blandning tillsätt olivolja och en sked full av pressad aloejuice. Vid behov måste denna blandning torkas problematiska ställen.
- Om du har hela huden trög, måste du ta ett varmt bad, i vilket lägger två glas engelska salt i förväg. Torka inte bort huden efter badet. Förfarandet förbättrar blodcirkulationen. Du kan till och med rensa upp några problemområden med bara en handfull av detta salt. Om du lägger till fördryckt torkat tång i badet, kommer du att intensifiera mjukningseffekten.
- Använd en speciell nattkräm. Under sömnen sker processen för att förnya epidermis genom att dela cellerna. Med en nattkräm absorberar huden perfekt elementen som levereras till den. Att ta hand om torr hud är bra att göra masker. De innehåller mer mjukgörande och näringskomponenter. De förbättrar hudförhållandet omedelbart efter proceduren.
- För att hålla fukt i huden måste du dricka vanligt rent kokt vatten. Drick du behöver mer än två liter vatten per dag. Det är också bra att dricka olika örtteer och juice under dagen. Men det är nödvändigt att begränsa konsumtionen av limonad, fruktvatten, kaffe med koffein, svart te, öl.
- Ta mineralämnen och vitaminer. Särskilt användbar zink och vitaminer från grupp B. På apoteket kan du köpa ett komplex av vitaminer.
- Vanligtvis torkar huden snabbt med en brist på linolsyra. Det finns skador på de speciella intercellulära lipidstrukturerna. Som ett resultat förlorar huden sin elasticitet. Ta i rapsfrö, olivolja, sesam, linfrö, sojabönolja och majsolja. Valnötter är mycket användbara. I mat är det också värt att ta fettfisk. Denna makrill, sardiner, lodda, sill. Sådan fisk innehåller omega-3 omättade fettsyror.
Vårt huvudsyfte är att hålla huden ung och frisk. För att göra detta: Fukta huden regelbundet och ta hand om det. Om efter intensiv självbehandling din hud är densamma torr och du känner obehag, måste du se en läkare. Orsaken kan vara otillräckligt arbete i sköldkörteln. Och om huden har en skorpa, ett kliande utslag, våta platser, behöver du också se en specialist. Ökad torrhet i huden kan vara ett tecken på atopisk dermatit, hudutslag, psoriasis, diabetes etc. Torrhet i huden kan också vara en följd av att man tar vissa läkemedel. Och hos äldre, som en följd av hormonella störningar, kan huden också torka upp.