Förräderi kan vara annorlunda. Mannen har förändrats med en främmande kvinna eller Gud förbjuder, med en vän, en vän berättade för alla dina hemligheter till främlingar, en älskling har kommit ut ur förtroende. Din familj visade inte medkänsla och hjälpte inte när du började ha problem. Som du kan se kan listan fortsätta i obestämd tid och inte bara en lista över förråder, men också en lista över de konsekvenser som väntar på dig i framtiden. Denna lista kan innefatta: en minskning av självkänsla, avbrytande av relationer, förlust av tro på relationer i allmänhet, överdriven misstanke, negativa tankar, nervositet och depression. Men det finns flera sätt att hantera negativa tankar och eventuell stress om du svikas.
- Tror. Ta dig tid att inse allt som har hänt och försök att förstå om det är värt att rädda de relationer som för länge sedan gav en paus och inte ge dig nöje. Försök att lära dig alla detaljer för att dra slutsatser om vad som ledde dig till förräderi och varför du förtjänar det. När alla tankar i ditt huvud ligger på hyllorna blir du lättare att ta nästa steg. Dessutom samlar och samlar alla fakta lugn dig, så du kan tänka lite tydligare.
- Hänvisa till situationen lättare. Du kan vara arg på den som förrått dig så mycket som du vill, men här är att bryta av ilska på dig själv - det här är klart överkill. Om du vill börja ta mediciner som hjälper dig att glömma och överleva tragedin eller bli lidande och dödas i veckor, kommer du inte att skada någon annan än dig själv.
- Låt gå. Tillvägagångssätt med vinst till orsaken: gör bara vad som gör att du mår bättre. Weep, gå lång tid runt staden, ta dig in i bilen och gå någonstans utan ett visst syfte. Oavsett hur konstigt allting verkade, om det gör det lättare för dig, gör det.
- Var djärv. Detta är en väldigt ledsen upplevelse och samtidigt svår att bära. Men oavsett hur svårt det var att inse att du blev förrådad, det måste tyvärr ske. Förräderi är en del av vårt liv. Om du fattar de rätta besluten och drar lämpliga slutsatser kommer det att hjälpa dig att bättre förstå dina vänner, kollegor och kollegor i framtiden.
- Värdighet. Passa testet med huvudet hållet högt. Om du är säker på att du har rätt, gör inte ursäkta för någon. Det är bättre att få folk att sluta tvivla på ditt ärliga namn.
- Jag är ledsen. Vad som passerat, du kan inte återvända, och den ilska och ilska som har ackumulerats inuti kommer att korrodera mer och mer varje dag. Därför, oavsett hur svårt det är för dig, förlåt. Ibland är förlåtelse det mest fruktansvärda vapnet för dina fiender och illa önskare.
- Ställ in mål före dig. Samla med styrka och försök att ta ut så mycket erfarenhet som möjligt av situationen. Detta kommer att göra dig starkare mentalt och andligt. Ompröva dina värden och fråga dig nya installationer.
- Hitta inspiration. Titta på din favoritfilm med dina favoritskådespelare, vilket ger dig de trevligaste känslorna. Lyssna på musik som kommer att uppmana dig, läs användbara böcker. Hitta något som ger dig styrka och få dig att gå vidare utan att vända tillbaka.
- Var säker på dig själv. Om du efter förräderi blir mindre självsäker, hitta ett sätt att få allt tillbaka på plats, och kanske förbättra din position. Du kan upptäcka nya egenskaper som du inte vet. Stress, till din förvåning, det finns inte bara dåliga egenskaper.
- Tänk konstruktivt. Tänk noga på din framtid, om gamla och nya relationer. Vill du ge ett andra försök till människor eller händelser från det förflutna, ta lite vila eller stoppa allt?
- Titta på dina rädslor i ansiktet. Gör riskiga gärningar, starta ett nytt förhållande, trots att du är hemsökt av rädsla för tidigare relationer. Det finns ett annat sätt att berätta om vad du är rädd för vänner, släktingar eller bara bekanta.
- Samarbete. Vid en tidpunkt då du upplever svik och negativa känslor har tagit hand om ditt sinne, försök att inte vara ensam med dig själv. Prata mer, prata med dem du kan lita på, så det blir mycket lättare för dig.
- Optimism. Gör alla dina dagliga uppgifter med optimism, var i gott humör. Påminn dig alltid om att du är en optimist i livet, om du plötsligt glömmer bort det.
- Ta inte hämnd. Hämnd är inte det bästa alternativet. Visst är det inte värt tiden och din styrka. Ett korrekt accepterat beslut att gärningsmannen inte är värd din hämnd är ett tecken på din mognad, och inte feghet alls, som du kanske tror.
- Personlig utveckling. Fokusera på din egen utveckling. Var engagerad i självutbildning, sport eller karriär.
- Gör inte ont själv. Om du är i dålig humör varje dag, börja använda droger eller alkohol, överge ditt arbete, sluta ta hand om dig själv, du kommer bara att skada dig själv, inte din förövare. Du - det viktigaste du har, låt inte någon ta bort den från dig.
- Känn dig inte ledsen för dig själv. Lär dig att ta itu med otrygga manifestationer. Kom ihåg vem du är och vad du ska göra. Sluta redan känna sig ledsen för dig själv. Så du kommer inte att uppnå någonting. Ja, du gjorde inte bäst, men du måste vara starkare och hitta styrkan att fortsätta. Självmedlidenhet är en destruktiv känsla som kommer att påverka din hälsa negativt.
- Ofta hänvisar till intuition. Det borde leda dig genom livet och hjälp med att välja vänner.
- Förälskas igen. Ja, efter förräderiet är det väldigt svårt att starta ett nytt förhållande, men kom ihåg att inte alla är som din pojkvän.
- Tänk på din framtid, där du säkert kommer att ha det bästa.
- Sluta oroa dig. Fokusera på riktiga saker. Låt inte dåliga tankar ta i besittning av dig.
- Var tålamod. Förräderi lämnar dig inte ensam länge om du inte följer rådet i den här artikeln. Var därför tolerant, släng inte din ilska på andra.
- Be om hjälp. Om du inte är säker på att du kan hantera känslor själv, gå till en tid med en psykolog.
