Vad ser en person med ett överskattat självkänsla ut?
Idag ska vi försöka ge råd till en psykolog för personer med hög självkänsla. Om en person med låg självkänsla som regel inte är bestämd, blyg, tar försiktighet åt olika saker, bedömer sina chanser och framgången är lägre än han egentligen är, då överskattar en man med överskattade självkänsla hans verkliga framgångar och möjligheter. En sådan person uppskattar sig mycket högre än den utvärdering som människor runt honom ger honom. Till människorna omkring honom är han vanligtvis fientlig. Hans olycka manifesteras av trängande, aggressivt, arrogant eller arrogant beteende med andra människor. Så han vill verka bättre än han verkligen är.
En person med hög självkänsla försöker ständigt att betona sina tjänster, tycker om att lova sig själv, medan han inte är övertygad om andra människor och till och med kan ha råd med påtalande kommentarer. En sådan person vill bevisa för omvärlden att han är bäst, alltid och i alla rättigheter, medan andra tvärtom är alla mycket dåliga och är alltid felaktiga. Han reagerar väldigt smärtsamt och våldsamt mot kritik. En man med ett överskattat självkänsla, men inte nöjd med sig själv i djupet av sin själ, kräver andra ständigt erkännande av sin överlägsenhet. Det är svårt för honom att vara lycklig på grund av evig missnöje med någonting: miljön, livsförhållandena, förverkligandet av hans ibland orealiserade önskningar. Den här personen är väldigt svår att ändra idén om dig själv, eftersom det kommer att kräva enorma ansträngningar både för personen själv och för sina nära och kära.
Hur byter man?
För en person med en övervärderad självkänsla att förändras behöver de en ganska lång tid och eventuellt även hjälp av en psykolog. En psykolog kan erbjuda många olika psykologiska tester och övningar, till exempel en sådan övning för att rätta till ett överskattat självkänsla. På ett pappersark måste du skriva tio av dina huvudvärden och utvärdera deras svårighetsgrad på ett fempunktssystem. Be dem att göra detsamma för deras släktingar eller vänner. Jämför sedan resultaten. Vad är skillnaden i uppskattningarna? Varför kan det vara? Du bör försöka bestämma den verkliga orsaken till dessa skillnader i dig själv och ditt eget beteende, och inte hos andra människor. Därefter måste du skriva tio av dina största brister. Stör de i livet? Stör de människor omkring dig? Vi måste tänka på det här.
Hur uppför sig en sådan person?
Folket som omger en sådan person behöver inte tveka att sätta den på plats. I början bör det göras försiktigt och noggrant. Om det inte hjälper, är det värt att uttrycka det konkret och uppriktigt. Till exempel fråga honom varför han anser sig vara bättre än andra? Men i intet fall faller du inte till förolämpningar och skandaler. Uppgiften är att uppmärksamma en person på sitt beteende. Lyft inte upp din röst. Tvärtom måste vi behålla maximal lugn och till och med någon form av sympati.
Vanligtvis är människor med hög självkänsla dåliga vänner. De försöker bara vara vänner med dem som kan vara till nytta för dem, och resten ignoreras uppriktigt. Förnedring från sådana människor borde inte tas till vara, för de är faktiskt olyckliga, för att de inte kan vara själva och ständigt tvingas spela någon annans uppfunna roll.
Överdriven eller diskret självkänsla hos personen kan bli en verklig sjukdom och få en person att självförstörande beteende. Rådgivning för människor här syftar till att bli av med själviskhet och egocentrism. Med överskattade självkänsla bör man lära sig att vara positiv om dig själv och andra, och försöka också utveckla ett sätt att bete sig och kommunicera som kännetecknar en person med normal självkänsla.
Råd av en psykolog i denna situation är följande:
- Lyssna på yttrandena från omgivande människor, både godkännande och ogillande: ofta kan de ge en sann bedömning, än det är möjligt att göra det själv.
- Lugnt behandla kritik, utan aggression och skandaler.
- Att inte klara av de upplagda angelägenheterna är att det är nödvändigt att söka efter orsakerna i sig, istället för i människor från en miljö eller andra omständigheter.
- Lär dig att förstå uppriktigheten av det här eller det där priset, hur mycket det är förtjänade och om det motsvarar verkligheten.
- Jämför dig själv med de mest framgångsrika personerna i en viss typ av verksamhet eller i livet i allmänhet.
- Var noga med att analysera dina möjligheter innan du tar på sig något företag eller uppdrag, och gör rätt slutsats.
- Ta inte dina brister som mindre detaljer, särskilt när det gäller bristerna hos andra människor.
- Var självkritisk, eftersom självkritik inom rimliga gränser främjar självutveckling.
- Har framgångsrikt lyckats med att tänka och huruvida det var möjligt att göra det ännu bättre och vad hindrade det?
- Fokusera på utvärdering av deras resultat av andra människor, och inte nöjda med sin egen tillfredsställelse.
- Respektera andra människors känslor och begär, för att de är lika viktiga som sina egna känslor och önskningar.
Människor med adekvat självförtroende för att bestämma vad som kan förväntas från att kommunicera med den här eller den personen, måste vi först förstå hans inställning till sig själv. Kommunicera med människor, du bör noggrant observera och lära dig att förstå genom personens uttryck, gång, sätt att konversera nivån på deras självkänsla hos personen. Detta kommer att bidra till att bygga rätt kommunikation, så att alla känner sig lika och inte lider av värdighet.