Alla upplever nyheterna om familjens framtida uppfyllning på egen väg. Någon är glad och gråter med lycka, håller ett välskött test med två remsor, någon är upprörd och arg, de säger att det inte är i tid, någon gömmer sig och visar inte sina känslor, för att han inte förstår omedelbart vad som hände. Och något bra hände, oavsett hur patetiskt det låter. Bra, för från det ögonblick av befruktningen genom ditt liv har en linje som delat det ett tag före och efter gått. Och nu kommer allt att vara annorlunda - ansvaret för den nya personen lämnar som regel en avtryck på både karaktären och inställningen till livet. Och var inte rädd för det, allt är naturligt, allt går enligt planen. Och allt kommer att bli bra!
Jag är gravid!
Det spelar ingen roll om du förbereder dig för graviditet eller det var en överraskning för dig, dess offensiv är en verklig stress för en kvinna. Genom antalet förändringar - i livet och i tanken - slår barnets förväntningar alla poster. Varken äktenskap eller förändring av arbete eller lägenhet påverkar inte en kvinna så djupt och upplever det inte så omfattande som nyheten att hon snart blir en mamma. Det är som om du plötsligt plötsligt tog över och flyttat till en permanent bostad i ett annat land som inte är känt för dig. Psykologer inte utan anledning kallar första trimestern perioden för adoption av ett barn. Ja, för att ta en baby i ditt liv, kan det ta flera veckor. Och allt eftersom framtiden väcker framtidsspektret, där du inte vet vad som väntar på dig. Kanske är nyckelordet här bara "okänt" - alltså bekymmer och rädslor: Ska jag vara en bra mamma? Ska jag kunna föda ett friskt barn? Hur kommer barnets födelse att påverka mitt förhållande med min man? Ska vi kunna förse barnet med allt vi behöver?
Din spänning är förståelig och rättfärdigad, det viktigaste är att inte slå dig själv, men att lösa problem när du går in. Och börja med att prata eller skriva till ditt barn.
Detta kommer att hjälpa dig att skapa en psykologisk förberedelse av gravida kvinnor för förlossning och även acceptera och förena med tanken att barnet redan är, han är redan med dig. Prata med honom, som om det var din nära och all förståelse vän. Du ser ut, och toxicosen kommer att passera. Vad är förhållandet mellan toxicos och acceptans? Forskare argumenterar fortfarande för orsakerna till toxicos av första trimestern. Ja, det verkar vara en reaktion på det "främmande genetiska materialet", vilket är ditt barn, för att han bär in sig själv och pappa en del som på organismens nivå uppfattas av dig som ett främmande element. Men varför har vissa kvinnor ingen toxicos alls, veckor spendera i en omfamning med en "vit vän"? Vissa psykologer säger att manifestationerna av toxicos är direkt relaterade till antagandet av graviditet. Med andra ord manifesterar toxicos på den fysiska nivån tvivel, oro och kvinnans osäkerhet att hon är redo för vad som händer. Och det här är normalt.
Alla har sina egna skäl till oro. Och du måste försöka lugna dig och komma överens med dig själv. För det första att erkänna att barnet är redan där, kommer graviditeten inte att "lösa", vilket betyder att det är värt att slå sig ner och koppla av. Några emotioner löser inte någonting, bara förstöra humöret. För det andra, tänk på vad som kommer att förändras i ditt liv och varför det skrämmer dig. Skriv i kolumnen fördelarna och nackdelarna med barnets utseende i din familj, beskriv problem och sätt att lösa dem. Jag är till exempel rädd för att det inte kommer att finnas tillräckligt med pengar, så min man och jag bestämde mig för att spara pengar från varje lön vid födelsen av en bebis och de första månaderna Tro mig, det finns inga problem med dödläget, det är bara, kanske, medan du är rädd för dem, ser du inte hur du kan hantera dem.
Ofta är det ekonomiskt instabilitet som orsakar störst rädsla under den psykologiska förberedelsen av gravida kvinnor för förlossning. Och den populära frasen "Gud gav barnet, han kommer ge och vad han ska mata" på något sätt lugnar inte alla. Förmodligen, eftersom det är "maten" som inte upptar så stor kostnad för att ta hand om barnet. Nära bara, ju mer älskling en baby, det finns alltid något att äta. Och du börjar räkna med allt annat - leveranser, blöjor, barnvagnar, klädskor, barnläkars tjänster, barnkläder, utvecklingscentra trots allt, och det är dags att ta tag i huvudet.
Priserna stiger dag för dag, inflationen är avstängd, och statens bistånd kan inte kallas så konkret. Räkna bara på dig själv. Och det är inte så fel, för barnet är din man och inte staten. Om vi tänker i form av "stabilt instabil", skulle mänskligheten ha dött för länge sedan, tro mig, hela tiden - i länder och individs historia - finns det ett tillfälle att betrakta dem olämpliga för barns födelse. Så nu, föds inte? Naturligtvis, föda.
Men vänta inte på vädret vid havet, hoppas att en av de soliga dagarna kommer du att falla på ett arv från min farbror, som kommer att lösa alla problem. Vi måste vidta åtgärder om du självklart inte har tagit hand om det ännu. Börja att skjuta upp nu, även om det verkar som om du kan skjuta upp det är ett öre. Förmodligen, snart kommer denna kopeck inte att räcka för dig. Sätt dig ner med din man och skriv ut den ekonomiska planen för de kommande månaderna, tänk på var du kan spara, och där du inte kan spara pengar, där du även kan tjäna extra pengar, vilka av de kommande kostnaderna behövs verkligen och utan vilket du kan göra utan. Förresten, bryr sig om det dagliga brödet, som regel, den utsatta platsen för män, som slår nyheten om en kvinnas graviditet. Med andra ord, om en kvinna, som tänker på sin bebis, är rädd: "Ska jag vara en bra mamma?", Mannen går igenom: "Kan jag stödja familjen?". Och på annat sätt, förutom att öka familjens utgifter, kommer du också att ha mammaledighet, vilket innebär - minus din lön från familjebudgeten. Den ekonomiska bördan faller på en mans axlar. Men gör inte det här en tragedi. Allt är överkomligt, det skulle vara en önskan.
Innan du börjar spara, skulle det vara trevligt att ha en tradition att räkna utgifter. Ibland kan noggrann räkning av alla utgifter för en månad eller två leda paret till en fantastisk upptäckt att mycket pengar strömmar som sand genom fingrarna, ingenstans och oavsett vad. Det visar sig, och du behöver inte spara mycket, du behöver bara "filtrera" utgifterna, skära tillbaka artikeln av oförutsedda utgifter och momentan "Önskelista".
Dessutom, inte allt du anser behövs, du behöver verkligen. Till exempel behöver en spjälsäng med en gemensam sömn med föräldrar inte en bebis, och i stället för en barnvagn kan man nyligen köpa en modig slinga, vilket är flera gånger billigare. Vill du inte överge dessa pjäxor hushållsartiklar? Fråga bland vänner som har små barn. Visst har de mycket av vad de redan behöver, och du har rätt. Och de själva kommer att vara glada om du levererar dem (gratis eller för en nominell avgift) från dessa saker.
Kunskap och okunnighet
Om kunskapen är plus, så är rädslan negativ: ju bättre framtida mamma förstår vad som händer med henne nu och kommer att hända i framtiden (under födseln, under de första månaderna av livsmulor), desto mindre tvivel och ångest. Naturligtvis är graviditet inte en sjukdom, och för att föda, behöver du inte sluta medicinska institutet, men grundläggande psykologisk och fysisk träning bör vara. Lita inte på chans, så du sätter dig i fara. Men du kan, med hjälp av naturens stöd och din egen hälsa, hjälpa dig själv. Födseln är hårt arbete för både mor och barn, men det är inte en mardröm mardröm, som andra mumier ibland beskriver, för det mesta, som regel, de som inte var redo för sitt eget slag gick igenom smärta och Instruktörerna i förberedelserna för förlossningen försäkrar att du kan föda utan smärta!
Bara du behöver veta hur. Och på kurser för unga föräldrar lärs detta: andningspraxis, tekniker för att inte använda analgesi - här mamma behärskar ställning för slagsmål, grunderna för självmassage, de introduceras i födelseplanerna och vad som händer i varje steg. Det är mycket lättare att kontrollera dig själv och din kropp när du vet vad, varför och varför. Undervisningen i sådana skolor är vanligtvis uppdelad i teoretiska och praktiska klasser, och tematiska block är indelade i föreläsningar om graviditet, förlossning och vård av en nyfödd bebis.