Den höga graden av sexuell lust har olika former, arter i svårighetsgrad. I allmänhet är sådana stunder vanligtvis beroende av den fysiska och psykiska tillståndet hos personen. Även om frånvaron av en sådan sexuell attraktion inte skulle bli en allvarlig orsak till larm, i det fall då denna situation arrangeras av både en man och en kvinna. Men när man har tittat å andra sidan, när det inte finns någon önskan att engagera sig i sexuella njutningar, och denna sammanflöde av omständigheter ger en viss oro, är det nödvändigt att lösa problemet med hur man ökar libido. Att uppfylla båda könen kan inte bara bli ett underbart alternativ till uppvärmning utan också bidra till att övervinna depressiv tillstånd, stärka immuniteten och minska fluktuationer i blodtrycket. När en kvinna vill få lite charm, nyhet för intima möten, behöver hon ta reda på hur man ökar libido och på vilka sätt.
Regelbunden laddning. Ingen av dem är ny med vetskap om att regelbundna träningssessioner är mycket bra för hälsan. Naturligtvis kan de påverka graden av sexuell upphetsning. Övning till skarp spänning av perineala muskler kan mycket väl hjälpa till. De kan säkert ingå i ett fullt, dagligt komplex av sådana övningar. På grund av detta, så många sexologer som rekommenderar att man ökar attraktionen, rekommendera så ofta som möjligt att göra övningar. För att börja med kan du inte göra så mycket, ungefär 20-30 minuter per dag. Detta kan bidra till att förbättra blodcirkulationen helt i kroppen, också ditt välbefinnande och, som ett resultat, kommer att öka libido. Så var inte lat, men använd dig själv med dem.
Nötter och frön. Nästa kan vara ett tips, eftersom libido kan ökas på ett annat sätt, att äta pumpafrön, Brasilien nötter och mandel i din kost blir. Och det här är inte oavsiktligt, för i deras sammansättning kommer att vara närvarande en stor mängd ämne, vars namn är arginin. Enkelt uttryckt, detta är en del aminosyra som kan öka blodflödet till det viktiga för oss könsorgan. Vissa sexologer kallar dem till och med en naturlig, ofarlig Viagra. Nötter, frön kan inte bara återvända könsdriften, men också perfekt förbättra den. Men det är värt att notera att det också kommer att vara nödvändigt att inkludera livsmedel med tillräckligt innehåll av zink och vitaminer A och E, och grupp B i kosten. Sådana mikroelement kan främja produktionen av könshormoner, och de är helt enkelt nödvändiga för hälsan hos intima organ. Försök använda dem för att testa deras resultat.
Sweet Viagra. Vem är intresserad vet inte ännu att choklad kan vara en bra afrodisiakum? Det är han som kan stimulera utseendet på könshormoner, kan förbättra ditt humör och, mest nödvändigt, kunna relatera till vissa specifika delar av hjärnan som ger oss nöje. Dessutom kommer sammansättningen av chokladet självt att innehålla en viss fenyletylamin, vilken överskattar libido, i princip både för män och kvinnor. En sådan komponent av choklad bestäms fortfarande av kärleksämnet. Det är trots allt i människokroppen att det kan utvecklas när partnern blir kär. Även om du måste ta hänsyn till det för att öka sexuell upphetsning kan endast kvalitativ, naturlig, riktig choklad med bra kakaoinnehåll användas. Det vill säga, endast mörk eller bitter choklad kan motsvara detta tillstånd. Även om inte alla älskar det.
Förbudet mot sex. Ofta, med avsaknad av sexuell lust, kan till och med etablerade par som bor tillsammans länge komma över. Samtidigt kan ett sätt att ha ett sexuellt liv, oavsett hur konstigt det låter, vara en kortlivad avhållsamhet från själva könet. Det kan fungera exakt på samma sätt, när en baby eller ett barn är förbjudet att äta godis som finns på bordet. Trots allt visar ingenting en sexuell lutning, som ett nödvändigt arrangemang, en gemensam åsikt om avslaget på en sådan favorit ockupation. Den uppväckta passionen kan överstiga alla förväntningar.
Kväll för två. Även om detta råd kan låta redan helt banalt, men kvaliteten är svår att utmana. En tyst och romantisk middag för ditt par med en flaska utmärkt vin, med närvaro av många ljus och i njutningen av avslappnad musik, kan stärka intrigerna mellan ett par. Även om det också kan vara en bra förspel. En stor fortsättning av mötet kan vara en massage, och de essentiella eteriska oljorna (afrodisiakum) kan hjälpa till att manifestera den sexuella lusten. Välj ginseng eller sandalolja, kanel och pelargon och ylang-ylang. Sådan aromterapi med antagandet av dessa oljor har redan introducerats från en lång tid som en naturlig, naturlig botemedel mot manifestationen och ökningen av sexuell upphetsning. Förutom detta kan det gemensamma hållet i badrummet, med ett visst antal droppar av dessa oljor, också bidra till att öka libido både första och andra.
Sex till beröring. Att manifestera libido, eller helt enkelt för att öka allvaret i ditt förhållande, kan bristen på el, ljus hjälpa. Ja, och allt kommer att bero på din fantasi, du kan helt enkelt stänga av pluggarna, gardin gardinerna tätt och du kan till och med vara blindfoldig. Trots allt, genom att beröva en av de fem sinnena som finns, förvärras andra undermedvetet. Och ögonblindfoldiga ögon eller rummets fullständiga mörkhet kan lägga till en speciell, attraktiv hemlighet att älska spel, kan tvinga partner att uppmärksamma inte bara de känslor som finns, men också uppfattningen, en kärleks känsla som ligger nära dig.
Positiv attityd. De flesta huvudorsakerna till en liten libido kan hänföras till depression eller stress. För båda kan sexuellt intresse direkt bero på det interna tillståndet. Här är problemen olika - konflikt i arbetet, eller ett strid med en söt. Konstanta, inte bra tankar kan minska sexuellt intresse. Det är därför som alla dåliga, onödiga måste lämna rummet utomlands, särskilt sovrummet. Så, gradvis berövad av depression, kan ett enkelt sätt återvända och sexuellt intresse.
Vägran att röka Med en sådan missbruk kan du, utan att veta, sakta ner blodflödet genom hela kroppen. Detta beror på nikotin, i synnerhet minskningen av dina blodkärl, dessutom och kring könsorganet. Rökning kan bara bli orsaken till en obehaglig, överflödig lukt, som inte exakt ska vara din kompis. Det sänker också din energins nivå.
Låt libido alltid vara på topp, och inte de nödvändiga problemen kringgår din familj, ett par parter.
Råd om hur du ökar libido
Av olika anledningar blir vi vanliga, tråkiga, inte gayliv i ett förhållande med en man eller i en familj. Även om det finns en omvänd bild, när en man upphör att vara intresserad av sin hälft. I båda fallen är det nödvändigt att tillgripa hjälp. Inte nödvändigtvis att gå till specialister, du kan bara läsa råd hur du ökar libido.