Läkarna varnar för att det rimliga inflytandet av ultraviolett strålning är bra för hälsan. Men för lång exponering för solen och felaktigt beteende kan leda till irreparabla konsekvenser. Låt oss försöka förstå, vad är reglerna för säker solbränna och hur man håller en attraktiv nyans under lång tid.
Först och främst, före resan söderut, där solen är särskilt aktiv, måste huden introduceras till ultraviolen: för detta kan du besöka solarium 2-3 gånger. Kvinnor, som har känslig hud, kan sola en gång i veckan, i andra fall - två. Överensstämmelse med denna regel kommer att göra garvning i solarium säkrare.
Nå, här är vi på semester, och nu kan du koppla av. Men i en situation med solbränna borde du inte koppla av. Innan du går till stranden, behöver du duscha, använd helst en kroppskrubbe (detta kommer att främja en mjuk solbränna), var noga med att applicera solskyddsmedel. Och skyddsfaktorn beror direkt på antalet dagar i solen. Om du är nybörjare - faktorn ska vara högre, om din hud redan har fått en ljus bronsskugga, kan skyddsfaktorn minskas. Och det nödvändiga villkoret - efter några vattenbehandlingar solskyddsmedel måste tillämpas igen. Tvätta inte med tvål efter att ha solat, eftersom det överdriver huden och avfettar det. Idealisk för detta kan vara en fuktgivande duschgel och mycket bra om den är speciell för användning efter solbad.
Använd inte toalettvatten eller lotioner som innehåller alkohol: under påverkan blir huden känsligare mot ultraviolett ljus, fläckar, irritationer och mycket dåliga allergiska reaktioner kan uppstå på den. Sådana manifestationer kan ge en hel del problem i framtiden, och vila ger lite trevliga känslor.
En annan viktig regel - omedelbart efter måltiden kan du inte sola. Som på en tom mage. Och i det och i ett annat fall blir belastningen på kroppen stor.
Och vad du inte ska göra exakt är att använda alkoholhaltiga drycker under solbad: de ökar blodcirkulationen, huden absorberar mer ultraviolett och rodnar snabbare. Att inte följa denna regel gör att solen är osäker.
Tja, här är semestern. Restade och garvade, vi återvänder hem. Men hur vill jag förlänga minnena av vila, och naturligtvis, för att hålla den solbrända huden så länge som möjligt.
För att hålla chokladskuggan så lång som möjligt behöver du näring huden varje dag, applicera fuktgivande emulsioner eller lotioner. Detta skyddar din hud mot skalning.
Solbränna är vacker, men är det säkert? Älskare av sola tillsammans med en chokladbruna kan bli farliga och till och med dödliga sjukdomar. Missbruk av solen väcker tidig åldrande, huden förgiftas av ultraviolett och degenererar bindväv - grunden för elasticiteten hos dermis. Inte konstigt att de säger att mer än hälften av rynkorna i ansiktet är "målade" av den ansträngda solen. Därför är det viktigt att skydda din hud med solskyddsmedel, och i alla fall bör skyddsfaktorn vara minst 15 SPF.
Det blir inte överflödigt att bära solglasögon och en hatt med stora marginaler på stranden.
De mest hemska fienderna hos en person är brännskador. En kvinna som "bränns" mer än tre gånger före blåsans utseende, har all chans att utveckla hudcancer. Om det finns en bränning, är det nödvändigt att kyla denna plats med alla kända metoder, förutom is. Lämplig och kefir, och lotioner av te eller kamille.
Mycket uppmärksam måste du vara en kvinna som har mer än tjugo födelsemärken på hennes kropp. Risken för att utveckla melanom ökar. Om mullen har ökat, förändrad färg, form, börja blöda, bör du omedelbart kontakta en läkare.
Och äntligen bör det påminnas om att det är bättre att sola på morgonen fram till klockan 11 eller efter middagen.
Här är de mest grundläggande reglerna, som följer till, varje kvinna kan inte bara bevara skönhet utan även ungdom och hälsa. Vila till dig kommer att ge maximal njutning utan hälsorisker Säker garvning är hälsorisken.