Forskare hävdar att kvinnor som idag har sin verksamhet och lever i fullständig harmoni med sig själva inte på något sätt motsvarar externa uppgifter i deras biologiska ålder. 45 är en krisålder bara för dem som är mottagliga för sociala stereotyper och klagomål på mogna släktingar, att "de bästa åren är över". Framgångsrika kvinnor har nu insett att det är efter en viss ålder att du kan ta ett steg till en ny fas i din personliga tillväxt. Trots allt har många av de icke-unga kändisarna redan genomgått radikala förändringar i sina liv och har bara gynnat detta.
Utseende: elegans är hemligheten för framgång
Vissa kvinnor, strax innan de vänder 45, kastar omedelbart ungdomliga saker och börjar klä sig i kostymer som gömmer figuren. I bästa fall föredrar de en mer blygsam klassiker. Rädsla för att sätta på en sak som inte motsvarar biologisk ålder är ett rent psykologiskt problem! Var inte rädd att ha på sig jeans i en fri och informell miljö. På ett sådant demokratiskt sätt föryngrar du snabbt din bild utan att riskera att vara känd som en älskare av radikala experiment. Tillbehör väljer alltid humör och ignorerar inte höghåriga skor - de gör alltid en kvinna yngre och slankare!
Önskar att ändra din bild, var uppmärksam på ditt hår. Stäm inte omedelbart till korta frisyr av manlig typ. Experimentera med quads som till exempel Anna Wintour (hon är 60 år gammal) eller flyter långa lockar, som de 45 år gamla Brooke Shields. Låt hårfärgen vara så nära naturligt som möjligt. Missa inte lacken och andra stylingprodukter. Hår, stående "cola", blir inte bara gammalt, men kommer också att avslöja dig som en obetydlig person.
Naturlig smink är den sista kontakten med porträtt av en tidlös kvinna. Först hitta en bra tonalkrämvård - det kommer, förutom den dekorativa effekten, att dra åt och släta huden under dagen. Undvik mörk läppstift, dra inte ögonkonturen för starkt. Den bästa effekten av ungdomar är en lätt rökig smink, en noggrant jämn ton, persikoröd och en mild pastellfärg. Följ sådana enkla regler, och effekten kommer att vara på ansiktet!
Hälsa: bildförändring - en förändring av livsstilen
Du bör börja med en hälsosam diet. En helt balanserad kost med daglig konsumtion av frukt och grönsaker hjälper till att hålla huden elastisk. Utan skummjölkprodukter kan du inte stärka ben och naglar. Spannmål och nötter tar hand om skönheten i ditt hår. Konsumtionen av fisk och skaldjur kommer att skapa immunitet mot många maligna tumörer. Juice från citrus och selleri kommer att ge energi och energi för hela dagen!
Kom ihåg om en fullvärdig dröm - du behöver sova minst 8 timmar om dagen. Börja med att få tillräckligt med sömn - du kommer genast att känna dig uppdaterad. Gör vänner med anti-aging kosmetika, för nu har din hud lite olika vårdbehov. Låt i din skönhetsarsenal det kommer alltid att finnas dag och nattkräm, ögonkräm, mjuk skrubb, klargörande vassle, olika kollagenmasker, tonik med vitaminer, närande naturlig läppbalsam, rent termiskt vatten, fuktgivande mjölk för kroppen och medel för strand med en skyddsfaktor på minst 35 SPF.
Med hänsyn till hormonella förändringar i kroppen behöver du tillsammans med en bra instruktör utveckla ett individuellt träningsprogram. Du kan behålla din form med yoga eller göra klassiska danser. De är en kombination av fysisk aktivitet och passionerade känslor. Glöm inte dagliga promenader i frisk luft. Låt smitta på vallen eller närmaste torg i lunchpausen blir en bra vana!
Efter 45 år är kroppen svår att klara av gifter och skadliga fetter, så nikotin, alkohol och kolesterol måste elimineras helt. Du bör inte lita på naturliga processer vid denna ålder. Kanske om 20 år kan du se bra ut efter en sömnlös natt på klubben, men i 45 sådana experiment med kroppen kan sluta dåligt. Självbehärskning i att äta, fullständig avvisning av dåliga vanor, periodisk avgiftning och en hälsosam sömn gör att du blir obligatoriska delar av din bild. Och då ser du i spegeln, du kommer med uppriktighet att förstå att dina år är en rikedom att vara stolta över!