Röd sallad Sallad från kokta betor, äpplen och med dressing från granatäpplejuice är mycket användbar. Denna sallad är bara en upptäckt för dem som behöver öka nivået av hemoglobin i blodet. Och äpplen, betor och granatäpple har dessa underbara egenskaper, eftersom de innehåller järn i sin komposition. Sallad lämnar vacker rosa färg, trevlig på smak, med surhet från granatäpplejuice och äpplen!
ingredienser:- Rötter 3 st.
- Apple 1 st.
- Pepparrot rot 5 g
- Lök 0,5 st.
- Granatäpple juice 25 ml
- Solrosoljaolja 3 msk. l.
- Kummin torr 1 g
- Salt 2 g
- Steg 1 För att förbereda salladen behöver vi kokta rödbetor, lök, söt och surt äpple, pepparrot, granatäpple, solrosolja, kummin, salt.
- Steg 2 Skär äpplet och skär i remsor.
- Steg 3 Röda pepparrotrotten.
- Steg 4 Granatäpple ren.
- Steg 5 Skär löken i en mycket liten tärning.
- Steg 6 Sätt granatäpplen frön i en påse med spänne och använd en förälskelse att krossa bären i påsen tills saften bildas.
- Steg 7 Anslut den formade granatäpplejuice, solrosolja, kargenfrön och salt.
- Steg 8 Rengör betorna och riv den med stora hål.
- Steg 9 Kombinera betor, äpplen, lök, pepparrot och granatäppleförband.
- Steg 10 Stir. Innan du serverar låt sallan stå i kylskåpet i 15 minuter.