Skådespelerskan i Ukraina Tatyana Piskareva har en stark karaktär och en avundsvärd viljestyrka: Efter att ha fattat ett beslut går hon sällan bakåt. En fast disposition manifesterar sig även i övertygelsen att vägen till professionell framgång ligger ... genom ishålet. Tatiana sprider regelbundet i ist vatten, hårdar både kropp och ande. Så fall med plötslig angina och bas istället för sopran är extremt sällsynta. Men att vara konsekvent stark betyder att du inte tillåter dig att slappna av, vilket med det intensiva schemat för sångaren är avgörande. På vilket sätt hittar hon ventilationslucka och vart tar hon energi?
Hon och ishålet
I mer än två år börjar konstnären i Ukraina Tatiana Piskareva varje dag med ett bad i Dnepr. Sångaren tog upp valrus och tog ett exempel från sin man - han var den första som övade dykning i ett ishål. Men i lång tid turde jag inte dyka i isvatten. "Det verkade som det minsta som kan hända mig när det fördjupas i studentens vatten är en förlorad medvetenhet. Men en dag gick vi till Feofania till en helande vår. Jag såg kvinnor och barn badar i det - och på gatan var november. Även om barn gör, varför kan jag inte? "Jag tänkte och tog det första steget i vattnet. Tydligen är sanningen sannolikt att när djupet dyker in i en kall flod stryker valrosserna hormoner av glädje och eufori. Sedan dess har morgonbadningen blivit ett slags beroende av mig, men i god bemärkelse - det är en oavbruten energikälla och livskraft. " Under två år av sjöfarten blev skådespelerskan i Ukraina Tatyana Piskareva sjuk med influensan en gång, hon överförde sjukdomen snabbt och mycket lättare än någonsin. Dottern accollerar också temperaturförändringar: kontrastduschar och kalla torkdukar - medan hon är grundläggande för att stärka immuniteten.
På morgonen utför konstnären i Ukraina Tatyana Piskareva yoga asanas och andningsövningar för sångare. Den första som blev en följare var under graviditeten: du var tvungen att bli av med ryggont och svullnad, lära dig att slappna av och abstrakta från den omgivande negativiteten. Yogakurser gav sina resultat och blev gradvis vana. Eftersom Tanya har mycket kommunikation med människor och massor av vokalband har hon ett personligt akut recept för en trött hals: i ett glas varm mjölk kan du get, hon lägger till en tesked honung, smör och glycerin. Hjälper om ett par timmar.
Hon och familjen
I arbetssituationer fattar Tatyana snabba beslut. Oavsett hur saken blir, spärrar hon själva floden. Men vad gäller familjen eller huset, kan hon tänka på varje steg flera gånger. Med sin man Victor är de tillsammans i fem år, Nastyas dotter är tre år gammal. "Jag är ju allt mer en hushållerska, och jag insåg detta efter att jag träffade Vitya", medger sångaren. Parets första möte ligner filmens plot: hon är en berömd skådespelerska, han är en het fan, en konsert, en backstage, en stor bukett blommor. "Något i Victor lockade mig, vad exakt - jag försöker fortfarande förstå. Sedan dess har jag kommit hem, blivit vit och fluffig, lättskött, letar efter kompromisser och gör eftergifter. "
Tatyana kände att hon var gravid, nästan omedelbart efter det att det hände, - en oförklarlig känsla av de närliggande förändringarna visade sig. Senare, vid en doktors utnämning, visade det sig att skådespelerskan inte misstog med datumet för uppfattningen, även om hennes man ursprungligen tvivlade på hennes "extrasensory" förmågor.
Tack vare familjen vet Tatiana inte vad krisen i trettio år är. Vid den tiden föddes Nastia. "Vi måste föda i tid. Inte för ingenting som natur och samhälle lagde ett hundratals år gammalt: om en kvinna inte vid den här tiden inte inser sig som en moder, kan åldersrelaterade fördjupningar inte undvikas. För att förbättra min mammas roll hjälper mitt radioprogram "Föräldrars möte", där de uttrycker sin åsikt om de faktiska barnens ämnen och specialister, och föräldrar som jag. Efter varje sändning tar jag en hel del användbara saker för mig själv - i familjefrågor föredrar jag att lära mig av andras misstag, säger Tanya.
Hon och kasinot
Tatyanas passion var alltid: hon gav allt hon hade börjat och tog alltid det till slutet. Men en gång upptäckte konstnären inte mindre passion för spelet. Nej, hon är inte regelbunden på kasinon och spelhallar. Men slår USA i de berömda kasinovärlden, tre dagar tillbringade i spelinstitutionen - utan sömn och vila. Först förstod kategoriskt inte spelarna och tittade bara på vad som händer (det var nödvändigt att vänta på bekanta). Från tristess satte sig ner till den första enarmade banditen han tyckte om och slutade på pokbordet, även om hon sällan spelade kort. Tatyana förlorade en stor summa, men hon var inte upprörd, inte en sekund: hon fick en urladdning, som var nödvändig under en längre tid. Fortsatt att utöva en sådan metod att släppa ånga rekommenderar inte - ludomani (spelberoende) har inte blivit avbruten. Det korsar tröskeln till kasinot mycket sällan, bara i Amerika och med säkerhet att det kommer att förlora.
Hon och potatismos med sill
En gång i månaden attackeras Tatyana av en zhor. För att begränsa aptiten förbereder sångaren havremjöl med en tomat- och vitlöksås. På dessa dagar blir kylskåpets öppning efter 18:00 för henne att lösa ett viktigt problem: antingen stanna hungrig och ständigt tänka bara på mat, eller äta middag och tyst göra dina favorit saker. Tatiana - inte en supporter av dieter, men följer vissa principer om rätt näring: fettfläsk och biff föredrar fisk, kanin och kycklingkött, lutar på grönsaker och frukter, dricker minst 1,5 liter vatten per dag och försöker konsumera mindre salt. Visst arbetar det inte alltid med den senare - det har inte lärt sig att ge upp potatismos och sill. Betala för svagheten är hela natten dryck av vatten, morgon svullnad och en kilo viktökning (på grund av vätskorna berusade). Men det här är undantag, inte regler.