Att behålla din kropp i en konstant "form" för att gå till podiet är inte lätt, supermodeller måste hålla sig till en mängd olika dieter, både kort och permanent. De delar lätt hemligheterna i sina dieter och tror att kvinnor borde, som dem, optimera sina kroppar för att hålla deras sex överklagande längre. Prova dig själv med några av de dieter som rekommenderas av världens "stjärnor" bland supermodellerna, och säkert kommer du att ta med din kropp i ordning, åtminstone kommer du säkert att förlora det överskjutande pundet.
MIRANDA KERR följer en diet för blodgruppen.
En av en galax av charmiga "änglar" - levande symboler för det kända märket av underkläder kvinnors underkläder Victoria's Secrets har antagit en så kallad blodgruppsdiet för att behålla sin förtjusande figur. Konceptet med denna extremt populära kost idag baseras på det faktum att produkterna måste väljas enligt blodgruppen. Miranda har en andra grupp, vilket motsvarar den vegetariska kosten. Den australiensiska "ängeln" förbrukar i princip inte kött, men den finns endast i form av kyckling med grönsaker, lax och tonfisk. För den andra blodgruppen är förbrukning av alkaliska produkter, såsom citrusfrukter, tomater, ketchup och bönor nödvändigt. Du kan konsumera färska frukter och grönsaker med en sådan diet utan några begränsningar, men du bör avstå från kryddor, förband i form av söta såser och ännu mer kräm. Tillät en sked olivolja till färska grönsaker. Miranda konceptet "färskt" behandlar unikt: har precis köpt mat, inget från kylskåpet!
CAROLINA KURKOVA anser det bästa sättet att upprätthålla en proteinrik kost.
Dieten i den tjeckiska modellen är enkel och naturlig när det gäller sortiment. Toppmodellen föredrar, precis som alla kvinnor som följer figuren, naturliga juicer och nypressad fräsch, men är inte rädda för att blanda protein och glutamintillskott, och tror att i hennes arbete är proteiner helt enkelt nödvändiga. På morgonen, lite juice med lite proteinpulver, efter ett par timmar - två hårdkokta ägg. Närmare på middag, Carolina äter ett dussin nötter, oavsett vad - valnötter eller mandel. Förhindra inte en supermodell stekt fisk med grönsaker och sallader. Men hon blir inte trött på att upprepa att juicerna för henne är det viktigaste, hon håller dem alltid nära henne. För en förändring kan smoothies från mjölk, honung, bananer och frysta jordgubbar, vilket ger en känsla av mättnad med ett minimum av kalorier, tillåta.
ADRIANA LIMA föredrar rikligt att dricka.
Den översta modellen "sitter" på en flytande diet. Resultatet av kosten - med en ökning på 177 cm brasiliansk bryter inte mot viktbegränsningen på 51 kg - betonar endast effektiviteten. Men Adrianas bekännelser orsakade ett riktigt rör när hon berättade det inför stora showen (supermodellen, som Miranda Kerr, visar att Victorias hemligheter, så att hon inte bara tittar på ansiktet utan även andra delar av figuren) under nio dagar i följd, använder sig av bara vätskor. Sammansättningen av en sådan uttrycklig diet inbegriper proteincocktails, som innefattar ett helt ägg. Under dagen fylls vanligt dricksvatten rikligt i växel med icke-kolsyrade mineralvatten. Under dagens tider slutar toppmodellen att dricka 12 timmar innan den når podiet. Således lyckas hon att förlora upp till tre och en halv kilo. Läkare välkomnar inte en sådan meny från Adriana, med tanke på honom en dietisk absurditet. Enligt deras uppfattning är varianter av försök att stanna på en sådan diet i 3-5 dagar för snabba resultat utan några oönskade konsekvenser mer föredragna. Ja, och Lima själv varnar för att blinden inte kopierar hennes kost, för det här är en tvångsåtgärd för viktiga showers skull. Och i det vanliga livet äter hon annorlunda, även om hon självklart representerar en balanserad diet. Minimal värmebehandling för produkter, grönsaker och frukter - endast i råform. Ingen makaroner, mjöl, halvfabrikat! Som alla "Latino" är brasilianen inte likgiltig med köttprodukter, hon kan inte förbli en riktig vegetarisk. Utgången hittas - magert kött. För att behålla immuniteten hos Adrian äter varje dag en sked full av honung.
Låt oss nu lyssna på råd från Naomi CAMPBELL, en av de mest kända toppmodellerna i världen.
Ledaren i popularitet bland de bästa supermodellerna känner inte igen några dieter, men hennes teknik är också en slags diet och kallas en detox diet. Som förberedelse för viktiga displayer rensar Naomi kroppen av toxiner med en speciell "cocktail" baserad på lemonad och örtladdande te av olika recept. Hon tar det i 10 dagar, men äter inte någon fast mat. "Sitter" på en sådan diet, förlorar supermodellen till 9 kg. Enligt försäkran om "Black Panther", efter en sådan rening av toxiner och toxiner, känns hon underbar, som om hon föddes igen. Nutritionist-experter rekommenderar inte kvinnor att vara rasande till sådana rensningscocktails, eftersom Naomi rensar kroppen av ett exklusivt detoxprogram som är utformat speciellt för henne av en professionell dietist och tar hänsyn till funktionerna i hennes konstitution och hälsa.
Det verkar som om det inte finns några speciella hemliga dieter för att upprätthålla en utmärkt form i drottningar och änglarna är inte noterade, men de skiljer sig alla från traditionella rationer. Definitivt, oavsett kost du väljer, behöver du samråda med specialister.