Vatten är ett universellt lösningsmedel. Det deltar i processen att reglera alla kroppsfunktioner. Tack vare en tillräcklig mängd vatten är vattentoleranta element (näringsämnen och kemikalier, hormoner) tillgängliga för de viktigaste organen. Nå dehydrerade celler, vatten utlöser viktiga kemiska och fysiska processer.
Vatten minskar aptiten och främjar bränningen av fett som lagras i kroppen. Det är bevisat att bristen på det i kroppen leder till en ökning av kroppsfettreserverna, och vice versa - en tillräcklig mängd vatten hjälper kroppen att minska sådana lager. Detta förklaras av det faktum att vatten ger normal funktion av njurarna. Dess brist leder till det faktum att njurarna inte klarar av sitt arbete vid bearbetningen av vissa produkter och några av dem kastas in i levern. I sin tur utför levern en av de viktigaste funktionerna i kroppen - bearbetning av fett i den energi som behövs för en person. Om levern måste ta på sig en del av njurarna, så klarar det slutligen inte sitt arbete. Som ett resultat blir mindre fett bränt, mer av det förblir uppskjutet.
Genom att konsumera tillräckligt med vatten, ger vi en god växling. En organism som får mindre vatten innehåller så kallat "skydd" och försöker spara varje droppe. Vätskan i vår kropp lagras i det intercellulära utrymmet - därmed svullnad av fötter, fötter och händer. Kliniskt härda denna sjukdom med diuretika. Tillsammans med vatten från kroppen tar de också viktiga ämnen. Kroppen innehåller igen "skydd" och igen finns det en ackumulering av vätska, vilket leder till en försämring av situationen. För att undvika ett sådant problem behöver du bara ge kroppen tillräckligt med vatten.
Om du bryter mot vattenmetabolism, är det troligt att orsaken till detta är salt. För att överföra natrium kan organismen endast i små mängder. Ju mer salt vi använder desto mer vatten behöver vi för att lösa upp det. För att bli av med överskott av salt måste du dricka mer. Resten av arbetet kommer att tas över av njurarna.
Utbytessystem av kompletta människor utsätts för en större belastning än växelsystemen hos personer med normal vikt. Därför behöver personer med övervikt mer vatten. Vatten hjälper till att behålla den nödvändiga muskeltonen, som skyddar mot dehydrering av musklerna under sin sammandragning. Det förhindrar också hudens styvhet, vilket kan observeras med viktminskning. Vatten tar bort överskott av ämnen från kroppen, till exempel bränt fett.
Vatten hjälper också till med förstoppning. När kroppen känner brist på vatten börjar det leta efter källor till kvitto. Och den första källan är tjocktarmen, vilket leder till förstoppning. Men en tillräcklig mängd vatten normaliserar tarmens arbete.
Hur mycket vatten ska en person konsumera? I genomsnitt ca åtta glasögon (200 ml vardera). Personer med övervikt bör dricka mer - vid beräkning av ett extra glas för varje 12 kg övervikt. Mer behöver dricka till personer som är involverade i sport, liksom i varmt och torrt väder. Det är bättre att dricka kallt vatten, eftersom det absorberas snabbare av kroppen, och enligt vissa experter hjälper det att bränna mer kalorier än varmt.
En tillräcklig mängd vatten i kroppen bidrar till den perfekta balansen av vätskan i den. Detta gör det möjligt för honom att göra ett så kallat "genombrott". Detta innebär att:
- Det finns en förbättring i endokrina körtlar.
- överskott av vatten släpps ut och vätskereserver reduceras
- Leveren bearbetar mer fett i bränsle;
- Naturlig törståtergång
- På kvällarna känner en person mindre hungrig.
Om det upphör att dricka en tillräcklig mängd vatten, är vätskebalansen bruten igen, kroppen börjar ackumulera vatten, tyngden ökar, den naturliga törsten försvinner. Förbättra situationen kan vara, i tid tillbaka och ge ett nytt "genombrott".