De viktigaste symptomen på brist på kalcium i kroppen och vilka sjukdomar det kan orsaka
Som redan nämnts ovan är det sköra ben och karies. Men det här är inte allt. Även för signaler som väcker oss om att kroppen saknar detta element blir det kronisk trötthet, svaghet och värk i lederna, som vid subfebril temperatur. En person som lider av hypokalcemi blir irriterad, mer sannolikt för depressiva tillstånd, immuniteten försvagas vilket leder till frekventa förkylningar och virussjukdomar.
På grund av brist på kalcium, förutom ben, lider muskulärsystemet och nervsystemet. I en person med detta syndrom uppträder konvulsioner, fingrar och tår blir dom. Människor efter trettioårsåldern kan börja osteoporos (deformitet, ökade risker för frakturer och dålig benbildning).
En kraftig försämring i syn kan också indikera att din kropp saknar detta spårämne. Om du ignorerar detta symptom kan katarakt börja. Brist på kalcium hos barn kan orsaka allvarliga brott i ögonlinsen, vilket leder till snabb siktförlust.
Ett annat symptom är onormal kardiorytm, vilket leder till hjärtfel eller hjärtinfarkt.
Behandling och förebyggande av hypokalcemi
Naturligtvis elimineras eventuella underskott genom att leverera något och hypokalcemi är inget undantag. Men det finns en sak, utan att ta hänsyn till vilket hela ditt kalciumintag inte ger några positiva resultat. Faktum är att kalcium absorberas i kroppen med D-vitamin. Detta är den satellit som hjälper till att bära denna mikronäringsämne till benvävnad och andra organ. I apoteket, när du väljer ett läkemedel för behandling av hypokalcemi, var noga med att ange att kompositionen inkluderade vitamin D.
Dessutom glöm inte din diet. Din meny bör vara rik på mejeriprodukter, särskilt hårda ostar. Många kalcium innehåller kyckling och vaktelägg. Det kommer att vara särskilt användbart att krossa sina skal till ett pulverformigt tillstånd och ta det varje morgon i en tom mage i en månad.
Också i listan över produkter som är utmärkta mot brist på kalcium ingår olika spannmål (särskilt havregryn), broccoli, fisk av laxfamiljen, liksom sardiner. Om du vill kan du göra en mycket varierad meny av dessa produkter. Så på det här sättet kommer du att döda två fåglar med en sten: skäm bort dig med läckra och hjälp din kropp.
Som du kan se är symptomen som indikerar att du inte har tillräckligt med kalcium tillräckligt specifika, så med de första signalerna, kontakta omedelbart en läkare och gå sedan till apoteket och gör justeringar på din kost. Lycka till och bli inte sjuk!