Det bästa skyddet mot influensa och förkylning är stark immunitet!
Vi är unga och fulla av styrka, och immunitet finns också på toppen. Det skyddar dig på ett tillförlitligt sätt från virus, så du känner dig inte kall och influensa just nu. Som regel lider unga damer bokstavligen på sina fötter, och anser inte att det är nödvändigt att sitta hemma på grund av sådana bagage som en liten rinnande näsa eller en kittling i halsen och som ett resultat blir bärare av virus. När allt kommer på den här tiden leder unga damer ett aktivt liv och hälsar ofta bekanta med mjuka kyssar på kinden och överför sina virus till dem. Godkänn att du har en sådan "gåva" helt till ingenting! Håll avståndet! Denna regel gäller inte bara kyssning utan även handskakningar. Om du inte kunde avstå från dem, försök tyst att flyga till damerna för att tvätta händerna. Faktum är att vissa sorter av influensavirus (till exempel grisar) och förkylningar (i synnerhet adenovirus) överförs inte bara genom luftburna metoder - de kan hämtas genom kontakt- och matrutter. Det vill säga, tveka inte att visas på offentliga platser som bär en mask. Detta hälsosamma mode runt om i världen blir allt vanligare. Masken minskar risken för infektion i 3 timmar, och då måste den bytas ut med en ny. Användat apotek kan kastas bort, sytt i hand ska tvättas eller åtminstone strykas med en hetjärnstång. Inte bara när det gör ont, men varje dag på morgonen och på kvällen för att förhindra detta. Som ett antiviralt medel har grönt te (sencha, match) samt en läsklösning (1/2 tsk skedar per glas varmt vatten) visat sig vara framgångsrikt. Sjukdomskrävande mikrober dödas i en alkalisk miljö skapad av en grön dryck och läsk. När du är hemma efter en resa till tunnelbanan eller shopping, är det trevligt att tvätta näsan med en liten gummipärr för att ta bort virus som redan kan försöka tränga in i ditt blod.
Cigarettrök avaktiverar skyddsmekanismerna i andningssystemet, vilket gör det lättare för virus att komma åt kroppen. Håll huvudet varmt. Många unga damer föredrar även att göra utan en hatt även i Epiphany frost, eftersom det förstör håret. Vad kan vi säga om hösten. Men på så sätt riskerar du dig själv: du kan lätt få en förkylning, och även med komplikationer i form av bihåleinflammation eller otitis. De kommer att spara från huvor en huva, en stickad hatt, en ullremsa som täcker öron, pälshörlurar. Bär dem med dig i din väska för att möta det dåliga väder som är väldigt väpnat. Bara i fall, lägg dina handskar där! Inget så försvagar antiviral immunitet i denna blomningsålder, som tidsproblem och kronisk stress i arbetet och hemma. Glöm inte att återställa din styrka med hjälp av en snabb vila. Har du varit sjuk? Ta sjukskrivningen! Dra nytta av din rätt till vilseledande, återställ hälsa och styrka. Ofta luftar skåpet och lägenheten, fuktar luften - ju mer det är torrare, desto lättare är det för patogener och förkylningar att komma in i våra kroppar. När du har ventilerat rummet, stäng luckorna och dörrarna tätt, häll lite varmt vatten i doften, tänd ett ljus under det och tillsätt några droppar essentiell olja till vattnet: eukalyptus, timjan, tall, citron, kanel, hyssop, gran, gran, tall, ceder, ingefära eller bergamot. Aromen av eteriska oljor aktiverar kroppens osäkra försvar och skyddar mot förkylningar. Ett citronblad kan läggas i vattenkokaren tillsammans med tebladet. Inte mindre gynnsam effekt på immuniteten är lukten av andra citrusfrukter, såsom mandarin och grapefrukt. Du kommer att se: värmen kommer att spridas över hela kroppen! Sitt i lotuspositionen och börja massera först, sedan den andra foten. Detta hjälper dig inte bara att bli varm, men också att slappna av efter en hård dag.