Vitaminblandad sallad Här kommer den efterlängtade våren, och med den värme, som snart kommer att kunna njuta av fräscha gröna produkter! I mat med hämnd kommer vi att inkludera spenat, basilika, gröna lökar (som jag tror, många har redan aktivt och framgångsrikt börjat växa på sina fönsterbänkar eller balkonger). Självklart är nu dessa produkter inte exotiska (de kan köpas året runt), men jag är säker på att alla kommer att hålla med om att varje grönsak eller frukt, eller till och med gröna, fortfarande har sin säsong! Denna sallad kan klassificeras som en blandad sallad. Å ena sidan bara färska grönsaker och grönsaker, och å andra sidan en blandning av kryddig arugula, spenat, körsbärstomater och exotiska avokado! Sallad kommer att vara väldigt frisk, det är lämpligt smak av söt körsbär och smörighet av avokado. Och, naturligtvis, kom ihåg - det här är inte en exakt instruktion, utan bara en enkel guide till vitamin mellanmål!
ingredienser:- Avokado 1 st.
- Körsbärstomater 10 st.
- Rucola 0,5 gäng
- Spenat färsk 40 g
- Cedarötter 3 msk. l.
- Olivolja 3 msk. l.
- Peppar svart mark 1 nypa
- Salt 1 nypa
- Kalk 0,25 st.
- Steg 1 Förbereda salladen, ta en mogen avokado, körsbärstomater, ett litet bunt arugula och spenat, pinjenötter och olivolja.
- Steg 2 Avokado rengör och skär i kuber, skär i 2-4 bitar av tomater.
- Steg 3 Tvätta greenerna bra, torka och klippa stora.
- Steg 4 Kombinera avokado, tomater, rukola och spenat, tillsätt tallrenor och lite limejuice, en nypa salt och peppar och olivolja.
- Steg 5 Blanda sallad försiktigt, och du kan servera den till bordet.