Dessa dagar är personen mest försvagad: det rekommenderas inte att engagera sig i tungt fysiskt arbete, utsätta dig själv för nervös spänning, aggressiva impulser. Använd den här perioden för att bli av med dåliga vanor, genomföra rengöringsprocedurer och medicinska dieter. Stärka månenergin kommer att bidra till meditation, dessutom måste du tala så lite som möjligt, ty tystnad hjälper till att spara energi. Det är användbart att vara vid stranden av en sjö och en flod, som överväger vatten. På morgonen och på kvällen ta en varm dusch. Läs mer information i artikeln "Vad kan jag göra med den växande månen".
Efter fullmånen börjar Månens skiva minska. Vid denna tidpunkt saktar alla processer i kroppen gradvis ned, aktiviteten minskar. Det rekommenderas att utföra rengöringsprocedurer: fasta och lossa dieter, all möjlig rengöring av kroppen. Mycket effektiva lossningsdagar: Apple - med månen i Leo, Skytten, Vattumannen; mejeri - med månen i Jungfrun; saltlös ris - med månen i Väduren och Vågen. Detta är en gynnsam period för att utföra avslappnande massage, behandling av inflammatoriska processer. Användbara anti-celluliter förfaranden - resultatet uppnås mycket snabbare. Det är bättre att ta bort den kåta huden (med hjälp av peeling och rengöring). Gradvis kommer ett ögonblick när endast halva månen är kvar i himlen - det här är det sista kvartalet. Vid denna tidpunkt är förhoppningar av kroniska sjukdomar troliga, överdrivning förekommer tidigare än i någon annan fas av måncykeln, därför är det under denna period nödvändigt att endast göra viktiga saker utan att slösa energi. Mot bakgrund av minskande fysiska krafter kan andliga krafter komma. Det är en chans att komma i kontakt med djup visdom och inse de eviga värden som förloras i vardagen.
Efter nymånen börjar månen växa. Och med det ökar energi, aptit och humör. Under den här perioden är det gynnsamt att starta nya affärer, för nu kan du mycket. Det är dags att fylla upp utbudet av vitaminer och näringsämnen: kroppen är inställd för att maximera absorption, absorption och assimilering av allt som kommer in i det. Var därför särskilt uppmärksam på din kost. Men med fullmånens tillvägagångssätt kan överskottet av energi och energi bli en spänning. Förmodligen misslyckanden i driften av olika system, obalans.
Fullmåne
Månen fortsätter att växa tills den är helt upplyst. Denna fas kallas fullmåne. Vid denna tidpunkt når den totala känsligheten sin övre gräns, är det undermedvetna aktiverat. För de av oss som är benägna att överexcitement, vars psyke är instabil, kan en fullmåne vara svår, även en krisperiod. Styr dina känslor, eftersom dessa dagar är markerade av ökade spänningar och humörsvängningar. Det är sömnlöshet, nervösa störningar förvärras, skvaller är möjliga bokstavligen från början. Utsätt därför alla de fall som kräver mycket nervösa utgifter och ägna tid åt aktiv vila. Trycket av vätskor i kroppen når övre gränsen, vilket bör vara uppmärksam på hypertensiva och personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar.
Månen kan ge dig inte bara hälsa utan också den skönhetens magiska magi. Det viktigaste är att känna hennes hemligheter! Nu vet du hur månen påverkar din hälsa och din hälsa i allmänhet. Men hur du ser direkt beror på hur du känner. Vill du ha håret att bli tjockt, lättsamt och glänsande efter hårklippningen, och de kosmetiska procedurerna medförde det förväntade resultatet? Gör månen din allierade, och mycket snart blir du ännu vackrare än nu! På bara en måncykel kan du uppnå ett konkret resultat. Var vid gott mod! Applicera försiktigt oljeblandningen i hårets rötter, massage dem. Bär en ulllock, tvätta huvudet med schampo efter en timme. Nu är det mest effektiva sättet att bekämpa celluliter. Efter dusch, gnugga problemområdena med en styv mitten och massage sedan kroppen med anti-celluliter. På fullmånadagar är du väldigt sårbar, så försök att slappna av och slappna av mer. Glöm inte att kroppen nu är bra för att absorbera både användbara och skadliga ämnen. Om möjligt, avstå från kirurgiska och aggressiva kosmetologiska ingrepp (kemisk avskalning, borttagning av vete, depilering), eftersom läkning blir svårare och längre.
Om du gör egna förberedelser för home phyto-apeptic ensam, anser att fullmånen är den bästa tiden att samla medicinska växter. Det har länge trott att de fullväxta örterna har en speciell helande kraft. Programmet för att närma sig idealet för skönhet börjar vid nymånen. Vid den här tiden kommer det att vara lättast att ge upp skadlig missbruk (rökning, missbruk av starkt kaffe, förfinad mat, etc.), och användbara vanor kommer att bli vana snabbare. Vänta dig på systematisk daglig hudvård, kropp och hår, och trevliga förändringar tar inte lång tid att vänta! Din hud är nu mer än någonsin inställd för rengöring - gör ansikte och full kroppsskalning. Du kan använda en färdig skrubba eller förbereda produkten själv, till exempel, på grundval av fint slipade havreflingor eller kaffegrundar (blanda den med fettsyror). Glöm inte fotskalning, gör en pedikyr.
Nästa steg är den växande månen
Det är dags att ta hand om ditt utseende! Utmärkt resultat ges med massage - men endast restaurerande eller stärkande (avslappnande massage görs bäst på den avvänjande månen). Om du drömmer om ett lyxigt hårhår planerar du en hårklippskorrigering för den unga månen, och ditt hår växer snabbare, blir starkt och elastiskt. Även dessa dagar rekommenderas att göra färgning och märkning: färgen kommer att vara längre och färgen blir ljus och mättad. Var noga med att hitta tid för återställande förfaranden för håret. Ta en halv tesked med kardborre och olivolja, samt avokadoolja och vetex.
På den avgående månen, skapa ett spa hemma
När månen är avtagande accelererar de metaboliska processerna i kroppen, matsmältningen förbättras och extra centimeter i midjan och höfterna smälter som snö under vårsolen! Den här tiden är utmärkt för aktiv fysisk aktivitet och sportträning. Gå till gymmet, poolen, dansen, eller skaka bara huspressen. Även perioden är gynnsam för att hantera hudproblem (finnar och akne). För detta är det inte nödvändigt att besöka dyra spa-salonger. Du kan göra en ansiktsmask själv med endast de färskaste och naturliga ingredienserna. Försök att koka tvål med effekten av skrubba: lägg till havreflingor eller kaffegrön till den. Du får inte bara en underbar naturlig produkt, men också mycket roligt. Om du vill köpa en vacker slät solbränna, gå till solarium (eller ta en naturlig sola). Idag finns det färre brännskador och solbränna visar sig och håller längre.
Under denna period är behandling och tänderblekning också fördelaktig: manipulering kommer att fortsätta nästan smärtfritt, och läkning blir snabbare än i andra faser av månen, så planera ett besök hos tandläkaren. Månen diet hjälper dig utan stränga restriktioner att bli smalare på bara en månad. Har du någonsin undrat varför du ibland lyckas förlora ett par kilo utan att hålla sig till en speciell diet, och ibland även efter de strängaste restriktionerna för näring kan du inte gå ner i vikt även på ett pund? Kanske tar du inte hänsyn till de elementära lagarna i naturen och försöker gå ner i vikt på en ogynnsam tid för det. I måndiet är det inget komplicerat: vid vissa perioder av måncykeln utförs rengöringsprocedurer och frigivningsdagar. Harmonisera politiken att gå ner i vikt med den himmelska kroppen, och punden smälter precis före våra ögon!
Menyn på en fast dag
Rengöringsmenyn är designad för en dag. Därefter, begränsa konsumtionen av kaffe, godis, rost, inom några dagar. Innan du ordnar en fasta dag, se till att du inte har problem med matsmältningen och njurarna. Omedelbart efter uppvaknande: ett glas rent vatten med juice halvt citron (apelsin) eller örtte på valet av 1 tsk. honung. Frukost: örtte med honung och halv banan eller ett glas apelsinjuice (gulrot) och 100 ml yoghurt, eller 100 ml yoghurt och halvt bakat äpple (utan socker). Den andra frukosten: efter 1, 5-2 timmar. Herbal infusion (tillval) med honung eller ett glas apelsin (grapefrukt) färskpressad juice. Lunch: ett glas tomatmassa (utan skal) och te eller ett glas andra kokta grönsaker (blomkål, morötter, korg) och tomatjuice utan salt. Eftermiddags mellanmål: örtinfusion (tillval) med 1 tsk. honung eller en kopp grönt te. Middag: ett glas potatismos från ett äpple (päron) och apelsin (grapefrukt) juice eller 100 ml yoghurt och en kopp grönt te (utan socker). Innan du går och lägger dig: Urterinfusion efter val av honung (1 tsk).
Ingen övermålning!
På den växande månen är din kropp benägen att ackumulera resurser. Aptit intensifieras, du ständigt dras till den söta, då salta, ökar därför risken för ackumulering av fetter. Det märks att på en ung månad, även med samma mängd matvikt skrivs snabbare, så försök att avstå från att äta, särskilt på natten. Och samtidigt sitta inte på strikta dieter: hungerspangarna kommer att vara för starka. Om du inte vill lägga till ett kilo eller två under den här tiden, släng inte dig själv efter 18:00 och försök att dricka mycket vätskor, särskilt mellan 15:00 och 17:00. Välj endast användbara sötsaker: nötter, torkade frukter, marshmallows, gelé, marmelad, halva, svart choklad. Pektiner som finns i bakade äpplen, som passerar genom tarmarna, fungerar som en mjuk borste och skrapar av slaggens väggar. Gör ett hål i det lilla äpplet, ta bort kärnan. Inuti sätt mager kockost, blandad med krossade valnötter, ovanpå lite flytande honung. Baka i ugnen tills äpplen blir mjuka. I ost kan du också lägga till torkade aprikoser, russin och andra torkade frukter, samt säsongsbetonade frukter och bär.
rengöring
Rening på ris utförs i tio dagar. Ta 5-6 msk. l. ris, fyll dem med vatten (1: 1) och sätt det på ett mörkt ställe. Gör samma procedur på andra och tredje dagen. På den fjärde dagen på morgonen kan du äta ris, blötläggs på den första dagen. Fram till 12:00 kan du inte äta något, förutom en del kokt ris. Under denna tid adsorberas alla toxiner och avfall som ackumuleras i matsmältningsorganet och släpps ut från kroppen. Drick mycket vätska. Efter 12:00 kan du äta som vanligt.
Bilda goda vanor
Med fullmånens början blir din kropp en svamp som helt absorberar både användbara och skadliga ämnen. I fullmånen är det perfekt att ordna en daglig svält på örtte och färskpressad juice: detta är utmärkt för viktminskning! Om denna procedur verkar för hård för dig, försök åtminstone inte äta mat som innehåller artificiella tillsatser och konserveringsmedel. Ät den enklaste måltiden: Inte kryddade grönsaker och frukter, hela korngröt kokta på vattnet. Undvik fett, rökt och konserverat mat, annars är din vikt i magen säkerställd.
Vi fixar resultatet
Du måste förstå att alla förändringar i kost och livsstil är ett slags stress för kroppen, så allt ska vara gradvis. I början bör fasta dagar inte vara för "hungriga", annars kan kroppen, som är van vid matens överflöd, svara på problem med mag-tarmkanalen. Titta på hur matsmältningssystemet svarar mot hunger, justera menyn med fasta dagar och kräva inte för mycket av dig själv. När allt kommer omkring är din uppgift inte bara att gå ner i vikt, utan att göra det med de maximala hälsofördelarna. Dessutom en väldigt viktig psykologisk stämning: titta i spegeln, du borde känna kärlek och tacksamhet mot din kropp, även om den hittills långt ifrån det önskade idealet. Om du tittar på din reflektion, hatar varje extra kilo, då förutom dåligt humör riskerar du att tjäna dålig hälsa. Positiva förändringar sker inte omedelbart! Ge din kropp lite tid, och du själv kommer inte märka hur du kör för att köpa kläder två storlekar mindre! Nu vet du vad du kan göra på den växande månen.