Månadsvis under semestern är det ett irriterande problem att varje kvinna försöker undvika. Representanter för det "svaga" kön har länge försökt hitta vägar och medel som du kan hantera menstruation. Folkmekanismer erbjuder många möjligheter att flytta början av regelbundna utsöndringar, men naturligtvis ger användningen av persilja, sylt, svartpeppar och andra "hjälpare från naturen" inte en hundra procent garanti. Den absoluta säkerheten för sådana droger skiljer sig endast åt med måttlig upptagande, och "farmors" betyder, för "kamp" med menstruationscykeln, att det rekommenderas att ta fasta doser av denna eller den grönsaksberedningen. Till exempel, äta en hel citron om dagen eller liter drink infusioner av örter. Självklart kommer en sådan "chockterapi" inte att ge kroppen någon fördel.
Medicin som reglerar cykeln kan hjälpa till att hoppa över eller flytta sin början. Om du tar p-piller, är "avblodning" lätt att missa. Gynekologer förbjuder inte detta alternativ (i undantagsfall), men är det värt att lägga hälsa på sådana test? Om du inte använder systematiska orala preventivmedel, är det bättre att planera i förväg för en säker semester i mitten av cykeln. Självklart finns det ingen garanti för att det inte kommer några störningar. Observera att flyg, klimatförändringar och andra faktorer kan utlösa menstruationstiden inte i tid, bortom normalt schema.Hur man förbereder sig på menstruation på semester
Vit börjar och .... förlora
Tänk på förhand om baddräkten som hjälper dig ut om de vanliga dagarna av kvinnlig sjukdom övertar dig till sjöss. Spa livet är förknippat med vit färg. Så du vill gå längs surflinjen i en klänning med grädde eller champagnefärg. Och hur spektakulärt ser snövit bikini på en solbränd kropp! Ja, det är sant, men i din resväska måste det säkert vara en plats för baddräkt, pareo, avslappnade och eleganta kläder av mörka färger som gör att du kan slappna av bekvämt vid vattnet eller gå på en lång utflykt i händelse av att månaden börjar.Rimlig vård
En skarp förändring i miljön, tidszonen, den vanliga kosten kan påskynda menstruationens utseende. Detta kan störa dina planer. Förebyggande av en sådan oönskade händelse består i ett rimligt skydd av kroppen mot överhettning, för intensiva fysiska och psykiska belastningar. Skäm dig inte över att sitta på stranden eller omedelbart gå och flyga över havet på fallskärm. Kom ihåg att mycket starka positiva känslor - det här är också stress! Försök att undvika dem, led en hälsosam livsstil, koppla av och sova gott. Ändra inte semesterdagar till en oändlig maraton av händelser! Om du inte kan undvika "uppdelning" av cykeln, kommer följande tips att hjälpa dig.Positiv attityd
Det stora pluset kommer att vara din psykologiska beredskap för det faktum att den vanliga vilopausen vid havet kan avbrytas. Tänk på vad du vill ägna två eller tre dagar? Tillbringa dem till nytta för dig själv, gör den tvingade pausen i strandglädje till en extra möjlighet. Ja, du kan inte simma och sola på den här tiden, men kanske du borde dra nytta av den lediga tiden som har uppträtt på något sätt annorlunda? Vad kan vara bättre än havet och solen? Här är några alternativ:- Ta med dig en bok som du ville läsa länge, men hittade inte tid för det.
- Lär dig någon form av handarbete (broderi, filtning, decoupage). Du kan köpa ett litet färdigt kit som är utrustat med alla nödvändiga material.
- Om du har vila i hotell eller pensionat, så finns det ofta olika mästerkurser som ofta inte har tillräckligt med tid att besöka. Dans eller aerobics kommer inte att fungera, men ett främmande språk, teckning eller gastronomi blir bara perfekt.
- Du kan gå på en liten utflykt, med en grupp eller dig själv. Försök att bättre utforska området där du kom. Kanske finns det en vacker natur eller i närheten finns intressanta sevärdheter. Ta tid för historia och kultur.
- Tillbringa en dag eller två med din kamera eller kamera. På semester så ofta finns det inte tillräckligt med tid för att hitta en intressant vinkel eller speciellt en bra skottpunkt. Ordna dig en fototur!