Du började dricka te utan socker och bara grönt. Men fortfarande upplever du en otrolig längtan efter de livsmedel som har mycket socker och fett. Naturligtvis kommer du att vara förskräckt av frasen: "Jag hatar choklad" och det är mycket förvånande att frågan om frestelse är ett äpple. Men du vet exakt vad som verkligen är frågan om frestelse.
Inte så länge sedan var folk övertygade om att choklad är en mycket skadlig produkt. Från honom växer väldigt snabbt, ansiktet blir märkbart bortskämt, och tänderna kommer utan tvekan att förstöra karies. I allmänhet en störning och bara. Och ändå förblev vissa människor ägnas åt detta gastronomiska mirakel från kakaobönor. I artikeln "Women's Whims" kommer vi att prata om chokladens fördelar och nackdelar.
Vederläggning.
Därefter fanns upptäckter, genom vilka man upptäckte vad som i stort sett länge varit känt. Choklad - ökar mentala aktiviteter, i vissa fall även ett läkemedel, från ibland uppkomsten av mjälte och depression. Vidare - mer. Det har visat sig att choklad innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler som är väsentliga för vår kropp, och kakaosmör minskar signifikant nivån på dåligt kolesterol. Kakaosmör minskar risken för karies, eftersom det omsluter tandens yta och därigenom bildar ett skyddande skikt. Men med tillägg av "plus" blir "minus" mycket mer, för en vacker, smal kropp kräver otvetydigt rimliga offer. Om du har en önskan att ha starka muskler, men viljan att äta choklad har inte försvunnit, så är dessa 5 tips till söt tand.
Användbar rådgivning.
1. Först och främst bör du prata ensam med dig själv och försöka ta reda på vad som är viktigare för dig: En vacker slank kropp utan choklad eller en aptitretande pampushka?
2. Försök att ge upp vanan att äta en choklad deprimerad eller bara ett dåligt humör. Det finns många sätt att måla de mörka stunderna i livets ljusa färg. Det här är till exempel kommunikation, sex eller en promenad runt i ett bra företag. Först ställer du in din egen regel, där det inte finns några undantag, när du vill ha choklad, gå sedan en promenad direkt.
3. Försök inte att odla ett hat för choklad. Du kan helt enkelt inte inspirera detta själv, ständigt upprepa "Jag gillar inte choklad", medan du är väldigt förtjust i det. Det är mycket lättare att säga: "Jag äter inte choklad", och tveka inte att berätta för andra om det är nödvändigt. Skillnaden mellan dessa övertygelser: Du vilseleder inte dig själv och vill verkligen bli av med vanan att äta choklad. Dessutom ger du publicitet till din nya regel, du kommer knappast att hitta det bekvämt att ge upp dina ord, därför att du vilar i ett café med vänner, hellre beställa ett glas juice istället för din favoritbehandla. Ge dig inte en slak, annars börjar du igen med lådor för att äta choklad.
4. Om du fortfarande inte kan överge denna söta godis för bra, tänk på hur du förstör det extra chokladgodis din nästan perfekta siffra, som du strävar efter. Och lugn dig inte, garantera en stark träning för imorgon. Om du självklart inte hör till uttrycket, gå till ditt mål enligt ordningen "Ett steg framåt - tio steg tillbaka.
5. Kärlek för choklad är inte en sjukdom och du behöver inte behandla den, du behöver bara kunna hålla dig själv.