Har du någonsin tänkt på att skriva ner dina tankar, dina känslomässiga upplevelser och händelser från ditt liv i en anteckningsbok dagbok? Intresserad? Oavsett om det är värt att hålla en själslig dagbok och vad det är, kommer jag att berätta för dig mer detaljerat.
Vad är det för?
För vissa personer är det en självkännedom, självförbättring och utveckling för andra att hålla en dagbok - ett slöseri med tid och onödig visning av tidigare händelser.
Om du ser ut ur psykologins synvinkel är dagboken ett sätt att uttrycka dig först och främst för dig själv, såväl som möjligheten i en avlägsen framtid att "leva" ditt liv på nytt genom att läsa dagboksposterna. Att leda eller inte hålla en dagbok orsakas av individens behov, och det här är inte kopplat till någon form av psykisk sjukdom, som vissa tror. Det viktigaste är kärnan i materialet i dagboken. Endast texten i dagboken kan prata om psykisk sjukdom eller dess frånvaro.
Faktum är att ofta psykologer själva rekommenderar "att hälla på papper vad som är smärtsamt". Dagboken är ett bra beprövat verktyg.
Lite historia
Inte så länge sedan var det även modernt att hålla en dagbok för en tonårsflicka, även om dagbokens ursprung har sitt ursprung mycket tidigare. Under den historiska perioden är detta en period av sentimentalism och romantik i den europeiska kulturen. De flesta dagböcker skrivdes under perioden XIX-XX århundraden. i Europa.
Dagboken i historia, litteratur och kultur är av stor värde, eftersom det visar biografi, tankar och liv för kända personer. Ur denna synvinkel är det en bra sak att hålla en dagbok. Kanske i framtiden kommer någon att vara intresserad av att läsa den och få någon nytta för sig själva.
Vi fattar ett beslut
Att bestämma huruvida man ska hålla en dagbok är en personlig sak. Om du är orolig över om det är värt att hålla en dagbok, är det bättre att följa regeln: "Mät tio gånger och skära den en gång". Argument till förmån för "för" och för "mot":
Tio argument för att hålla en dagbok
- Med en personlig dagbok kommer du alltid att ha "någon att säga i ett svårt ögonblick", med andra ord, häll ut din själ.
- Dagboken är ett bra verktyg för självkännedom och introspektion.
- Genomföra regelbundna poster i dagboken får vi en underbar "bok av livet" som säkert kommer att bli intressant att läsa i framtiden.
- Att inte veta vad man ska göra på en tråkig vinterkväll är att det är bra att titta igenom din personliga dagbok. Jag tror att det finns många nya saker där, för att du inte kan hålla allt i ditt huvud ...
- Att skriva ner historien i ditt liv utvecklar du dina skrivförmåga. Och vem vet, kanske din skrivande talang kommer att vara till nytta i den avlägsna framtiden, och du kommer skriva en bästsäljande bok.
- Att hålla en personlig dagbok under graviditeten och efter barnets födelse ger många positiva känslor och hjälper inte att glömma vad som är väldigt dyrt.
- Vill ge en mest värdefull gåva till dina barnbarn - skriv en dagbok. Jag tror att de är säkra på att vara intresserade av ditt livs historia.
- Det händer att några ögonblick från livet du vill uppleva igen. Ofta är detta helt enkelt omöjligt, men dagboken kan hjälpa till att återkalla "tidigare årets historia" mer färgstarkt.
- De säger att för att uppnå någonting behöver du veta syftet. Det är bäst att beskriva ditt mål på papper och utveckla det sedan. Dagboken hjälper till att bedöma vad du har uppnått, och vad du behöver sträva efter ytterligare.
- Dagbokstudier behöver i själva verket också en viss erfarenhet och skicklighet. Varför inte behärska ett nytt "hantverk"?!
Tre argument mot dagboken
- En dagbok kan alltid bli ditt kompromissmaterial. Om du har något att gömma, tänk på om du ska "skriva" det här.
- Att hålla en dagbok tar bort en del av din personliga tid, så du måste planera din tid så att den räcker till för ett "speciellt" yrke.
- Inte alla kan förstå nyttan av ditt yrke, så om du säger någon att du håller en dagbok måste du kunna kämpa tillbaka i ditt försvar.
Som du kan se har mycket fler argument samlats för att hålla dagboken. Huvudargumentet mot att hålla en personlig dagbok är risken för att någon kommer att veta om dig vad du inte behöver veta. Därför, om sådan information finns, är det bättre eller inte att hålla en dagbok, eller inte skriva om det dolda, eller skickligt dölja notebook-datorn i kassan.
Min dagbok är mitt liv
"Min dagbok är mitt liv, vars ögonblick aldrig kommer att upprepas. Jag skriver ner allt som jag upplevde, allt jag tänker på, till och med kanske om de depraverade och vulgära. Om någon läser, låt honom ta det som mitt förflutna eller tyst avundsjuka om vad han inte hade. Jag uppskattar mitt liv, därför vill jag inte att det ska gå utan spår ", skrev Marina som en epigraph till hennes dagbok.
Dagbokstudier, med andra ord, kan kallas livgivande, och Marina's ord är en utmärkt bekräftelse. Nu säljs även speciella album för nyfödda och anteckningsböcker till flickor, som talar om det brådskande behovet av mänskligheten, särskilt den svaga halvan, att skriva om sitt liv.
Dagbok är mitt territorium
De flesta ledande dagböcker vill inte läsas. Det är nästan som att läsa personliga brev. Å andra sidan kommer risken att hemligheten ska läsas, en vital adrenalin, vilket också är viktigt, särskilt om det finns behov. Att skapa en gömställe är rätt beslut!
Livets uppenbarelse
Så är det ju värt, eller borde det inte, hålla en själslig dagbok? Lyssna på ditt hjärta. Om det finns ett behov, måste det vara tillfredsställande. Kanske kommer behovet av sig att försvinna om några veckor, och kanske dagboken blir en "uppenbarelse av ditt liv" och låter det överleva i färgglada minnen om och om igen ..