Först nog att äta upp för natten och gå och lägga sig efter midnatt. Härav får din kropp ingen nytta, bara skada. Om du vill bli yngre, mer attraktiv, vackrare och mer energisk, startar du dagens dagliga vård av din älskade. Ja, ja, idag, inte imorgon och inte i övermorgon! Om du inte börjar ta hand om dig själv, kommer dagar, månader och år att gå och ingenting kommer att förändras. Det kommer bli mycket svårt för dig att övervinna din lathet och tröghet. Därför är det nödvändigt att agera här och nu. Utsätt alla dina hushållsarbeten "för senare" och läs reglerna för ansikts- och kroppsvård på våren.
Ett stort inflytande på kvinnans skönhet gör huden i ansiktet. En smidig, ren och behaglig nyans gör huden hos ägaren levande, attraktiv och vacker. Inte alla kvinnor vet hur man ska ta hand om ansiktet, ta inte hänsyn till hur olika årstider påverkar vården.
Många kvinnor med vårmormas inbrott känner inte speciell glädje från början av varmt soligt väder. Var finns det att glädjas, om huden i ansiktet peeling, faller hår och cili ut ... Det är på våren att många scaly och röda "öar" dyker upp på huden. Dessa är döda celler som avlägsnas från kroppens yta i en session. För att återvända huden till ett normalt utseende måste du genomgå ett antal procedurer: rengöring, fuktgivande, applicering av olika masker och kompresser.
Innan vi går vidare till beskrivningen av de nödvändiga procedurerna för huden efter "övervintringen" noterar vi att för att behålla kroppen i ett normalt tillstånd, är det inte bara de som behövs utan också en riktig rationell näring, hälsosam sömn (minst 8 timmar per dag). Så, glöm alla typer av chips, kakor, läsk, godis etc.
Försök att ha så många färska frukter och grönsaker som möjligt under våren. Men även dessa produkter kommer inte att kunna fylla din kropp fullt ut med nödvändiga vitaminer och mineraler. Tyvärr förlorar grönsaker och frukter över tiden i stor utsträckning tillgången på användbara ämnen. Köp därför på ett apotek ett multivitaminkomplex som hjälper dig att behålla din kropp i utmärkt skick.
Den mest akuta under vinterns vårperiod är den kvinnliga kroppen behöver vitaminer C, B1, B6, B12. Dessa substanser ansvarar för immunsystemets normala funktion. Om du inte vill utsätta din kropp för vitaminbrist, ta multivitaminkomplex under hela året.
Omhänder noga din dagliga meny: är det inte så ofta finns det stekt, kryddig och salt mat i den? När allt kommer omkring är denna typ av mat mycket dålig för kroppens allmänna tillstånd och i synnerhet för huden: irritationer och utslag förekommer på den.
Många på vintern får några kilo övervikt. Denna faktor påverkar också hudförhållandet negativt: huden på vintern och så "inte söt", det blir flabby, och här fyller fettcellerna de försvagade porerna.
Om du återvinner över vintern för ett par pounds, ta inte till hårda dieter för viktminskning, annars kan din hud sakta. Bättre start dagligen gör morgonövning, ta fler promenader i frisk luft. Mycket användbart för trötthet under vinterhudsvattenprocedurer: Varje dag tar du en kontrastdusch. Han hjälper inte bara att bli av med de hatade keratiniserade cellerna utan stärker också ansiktsmusklerna.
Och nu, låt oss överväga de grundläggande reglerna för hudvård på våren.
Återvänd hem från gatan, var noga med att torka ansiktet med en bomullspinne, i en lösning av avkok av kamille och kalkinfusion. Linden infusion bereds enligt följande: Ta lite honung och 1 msk. l. torkade lindblommor, häll blommorna med kokande vatten i 10 minuter, dränera vattnet, påfrestning, tillsätt honung till den. Torka ansiktet med en våt tappa, torka inte det torrt, låt fukten suga. Lime blommor toner väl, och ger näring till huden.
Om du inte hittade kalkblommorna kan du göra en kosmetisk lotion eller tonic som innehåller växtbaserade extrakt. Dessa substanser bör också hittas i fuktgivande krämer som används som sminkbas.
På våren, till skillnad från vinterperioden är det bättre att helt eller delvis vägra att använda grund och pulver. Din hud ska andas på våren, kräm och pulver förhindrar denna process.
Varm vårsol är mycket användbar för vår hud, eftersom den ger kroppen en jämn solbränna och med den, D-vitamin.
Glöm inte också om masker: näringsrik, rengöring och fuktgivande för både ansikte och kropp. Ge preferens till fruktmaskar, de kommer att förbättra hudens ton och ge den med användbara ämnen.
Vilken typ av nöje finns det på de varma dagarna, fluffiga knoppar på de träd som har vaknat och ömt vårsolen? Den hårda kampen för attraktivitet och bra humör börjar, vilket köljer till banal excision av akne, utslag och olika andra "gåvor" under vårmånaderna. Rush inte att springa till mode salonger och läkare, som ofta inte är upp till dina kosmetiska känslor. Det finns tillräckligt med effektiva och enkla metoder och metoder för att stödja huden under denna svåra period. Du behöver veta hur man bryr sig om ansikte och kropp på våren i hemmet och i hemmet.
Den första, och viktigast, villkoret för en vacker, slät och hälsosam hud är renhet. En sådan enkel och elementär sanning. "Låt oss tvätta, plaska!" - Söker efter en barns dikt, propaganda icke barns regler. Ta ett bad, var glad att stå under duschen, besök bastur och bad bör alla och ständigt. Att tvätta bort allt onödigt under en dusch är nödvändigt varje dag. Det tar inte mycket tid, det är väldigt användbart för huden, speciellt om du förutspådde vanan att "skämma bort" hennes kontrasterande själar.
Badet tas två eller tre gånger i veckan, medan det är lätt att kombinera trevligt med det användbara: badet kan också vara kontrast. Men tro inte att ett mycket kallt bad är acceptabelt för alla. Vattnet ska vara behagligt coolt och i ett tag har du råd att ligga i en het vätska, men med hänsyn till funktionerna i din egen hälsa.
Det är kontraindicerat för hypertoner och personer med hjärtsjukdomar. Det viktigaste är att nedsänkning i badet bör hjälpa till med att bli av med depressiva tankar och avkoppling.
För att behandla denna brist är bad från stärkelse mycket användbara. Platsen är att de är beredda enkelt och inte belastande ekonomiskt.
Bad med tillsats av stärkelse:
Det är nödvändigt att ta följande komponenter:
- potatisstärkelse 0,5 kg;
-varmt vatten 2 liter;
Blanda vattnet med tillsatt stärkelse tills färgen är likformig i någon behållare och häll den resulterande lösningen i badet. Ligga i det i femton minuter, helst en eller två gånger i veckan, eftersom stärkelsen ger hudens jämnhet och elasticitet.
Bad med kli.
Överdriven torr hud på något av det fina könet kommer att mildra badet med kli, vars komponent är ett glas kli. I en servett eller en ren linnepåse måste du hälla kli och placera den i ett bad med varmt vatten. Under badning, smidigt, lätt, med mjuka, mjuka rör, gnugga kroppen med en påse.
Effekten av fet hud hjälper till att minska badet från en blandning av fördelaktiga örter.
Bad av örter.
Du måste ta ett glas av följande örter: nässla, oregano, mor-och-mormor, limefärg. Denna blandning hälles i ett glas kokande vatten och infunderas i en timme. Efter detta måste den resulterande lösningen filtreras och hällas i ett bereddat bad.
Bad av kamille.
Hjälper till att eliminera skalning och torr hud, tar bort inflammation från det.
För att badet ska ta ett glas kamomill och kokande vatten och låt de bläckkade blommorna stå i ungefär en halvtimme. Torka sedan noggrant och häll i ett färdigt bad. Huden garanteras vara mjuk och mjuk.
Vår avitaminos med utslag och irritationer hjälper effektivt att övervinna badet med följande komposition.
Bad från hudutslag.
ingredienser:
-korn av en ek 1 \ 2 glasögon
-torkad celandine 2 matskedar;
- gräs 3 matskedar
Var och en av dessa örter ska hällas i en separat skål med kokande vatten för 0,5 liter. Alla infusioner framställes i en timme, sedan filtreras, blandas och hälles i ett bad.
Att avlägsna det illaluktande utseendet hos pigmenterade fläckar hjälper badet med vitblekningseffekt.
Whitening bad.
I det beredda badet med varmt vatten är det nödvändigt att pressa ut saft av en eller två citroner. Genom att ta den ser du att huden inte bara blekt, men porerna har blivit mycket smalare, som det står om dens djupa rensning.
Elasticitet i huden kommer att ge ett bad med användning av apelsiner.
Dess komponenter är 5-6 apelsiner och 3 matskedar olivolja.
Extruderad apelsinjuice ska blandas med 0,5 liter varmt vatten, tillsätt olja och häll den resulterande blandningen i ett bad. Effekten av en mild och smidig hud kan uppnås genom att man tar ett sådant bad minst en gång i veckan.
Blekaktig och livlös hud, speciellt inte pryder benen i korta kjolar, kan inte förstöra stämningen, om du lägger provet på ett tebad. Naturligtvis kan benen omedelbart inte bli choklad eller brons, men blåsan kommer att mjukas.
Ett tebad.
Du måste röra fem matskedar te i ett glas kokande vatten. När te bryggs, låt det brygga i tio minuter, då är det vanligt att spänna och häll i badet.
Var vacker och hälsosam!