Tyvärr förstår våra kroppar inte mänskligt språk. Men om du är mer uppmärksam på din kropp och till dig själv, kan du mycket enkelt märka även mindre signaler som skickas inifrån för att hjälpa. Det är nödvändigt att veta vilka förändringar i kroppen bör tas särskild uppmärksamhet, för att undvika utveckling av allvarliga sjukdomar på alla möjliga sätt.
Bevarande av reproduktiv hälsa, det vill säga förebyggande.
Ingen av kvinnorna är immun från olika sjukdomar. Därför är alla moderna kärleksfulla kvinnor mycket viktiga för att observera grundläggande försiktighetsåtgärder:
- skydda mot infektioner som överförs sexuellt
En kvinna måste ha en regel: en permanent partner (bäst av allt, att det skulle vara en man). Om du inte följer denna regel måste du alltid vara uppmärksam. I en handväska borde alla moderna kvinnor, bredvid andra bagage, ha kondom. Vid något, så att säga, oförutsedd händelse.
Det måste komma ihåg att om du fortfarande haft ett samlag med en partner utan att använda kondom, och du är inte säker på den här partnern, är det nödvändigt att vidta nödåtgärder utan misslyckande från infektioner med sexuella infektioner.
- kommer att skyddas mot oönskade graviditeter
Det är nödvändigt att försöka undvika artificiell abort, det vill säga abort, med alla möjliga medel och metoder, eftersom det inte bara kan störa din hälsa, varefter du knappast kan få barn, men det är också en mycket stor synd som motsvarar att morda.
- Observera de grundläggande hygienreglerna.
Som det är känt sedan barndomen är renhet en hälsorisk. Därför är det mycket viktigt att tvätta regelbundet och inte bara, men också två gånger i veckan för att ta ett bad eller duscha.
Det är värt att veta att patogenerna av sådana sjukdomar som mykoplasmos och klamydia överförs via vatten. Därför, för att tvätta könsorganen rekommenderar jag att du använder filtrerat eller kokt vatten.
- håll fötterna varma.
Det är väldigt lätt att bli kallt, särskilt på vintern. Immunsystemet i denna period försvagas, och för utvecklingen av infektionen som har gått in i kroppen är dessa idealiska förhållanden. Om du försöker upprätthålla immunitet med fysiska övningar och vitaminer, kan du minska risken för infektioner som överförs sexuellt flera gånger.
- besök gynekolog två gånger om året.
Varje kvinna minst två gånger om året måste undersökas av en gynekolog utan att misslyckas. Vissa endokrina och infektionssjukdomar uppträder asymptomatiskt i början. Det är, du kanske inte vet något om din sjukdom, även om du har varit sjuk i flera månader. Det är mycket lättare att förhindra utvecklingen av en sjukdom, snarare än att genomgå komplex och långvarig behandling.
- var uppmärksam på menstruationens regelbundenhet.
Många unga tjejer och kvinnor betalar ingen uppmärksamhet åt deras månadsvisa regelbundenhet. Men detta kan vara den första signalen, vilket indikerar allvarliga kränkningar av funktionen hos äggstockarna av lokalt eller centralt ursprung, som senare kan leda till infertilitet.
Det är därför vi rekommenderar starkt att besöka en specialistläkare - gynekolog varje halvår. Jag tror att det inte är nödvändigt att påminna dig än en gång om att ditt framtida barns hälsa beror på hur du bevarar din hälsa ...