Orsaker till bukhud
Ofta förekommer hudens flabbarhet hos kvinnor efter graviditet och förlossning. Huden förlorar sin elasticitet och sträcker sig, och efter en väsentlig viktminskning kan den inte återgå till den ursprungliga formen. Som ett resultat, ser magen "förkläde", och huden är täckt med små rynkor. Men om det är rätt att ta hand om din kropp 100%, då kan du bli av med hudens fettighet. Om du tänker gå ner i vikt, måste du gå ner i vikt konsekvent, det kan hjälpa huden att hålla sig till minskningen i totalvikt. Glöm inte att med åldern blir hudens elasticitet lägre och lägre, bör den här faktorn beaktas när man väljer en balanserad lyftdiet för huden. Gravida kvinnor ska inte bara övervaka kosten utan också tid att applicera en speciell kräm till låret och magen mot bildandet av streckmärken. Samma grädde bör appliceras på fotens hud. Hudens elasticitet blir högre, så efter födseln behöver du inte vara rädd för en tråkig buk, det kommer att bli materiell lycka och en smal kropp. Om du inte är nöjd med hudförhållandet, försök att inte röra på förhand eftersom allt kan lösas.
Vi tar bort det flaxiga djuret
Simbassäng
Återvänd hudens naturliga elasticitet kan vara det mest produktiva och roliga sättet att simma. Därför slutar du gråta på grund av den förlorade skönheten i huden och hellre simma i poolen. Unga människor störs ofta av nerver och vatten lugnar bara nerver.
Hula-hoop
Om det inte finns möjlighet att bada i poolen, kan du använda hula-hoop. Men det viktigaste är att det finns "bollar" på bandet. En-träning bör inte vara mindre än en halvtimme. Sådana aktiviteter kan hjälpa dig att gå ner i vikt och på sommaren kan du gå ut utan en flabby mage till stranden.
Masker för buken
Efter en konstant hula-hoop massage kan du göra en speciell mask, det här kommer inte bara att lugna huden i din mage, utan också kämpa mot hudens flabbarhet. I hjärtat av masken ska alltid vara vit eller blå lera, eftersom den har en regenererande effekt, det vill säga det kan återställa hudens elasticitet. Förresten kan masken appliceras på ansiktets hud. För att säkerställa att magen inte har en tråkig hud, bör sådana procedurer utföras minst en gång i veckan, under flera månader kan du uppnå det förväntade resultatet. I det här fallet glömmer vi inte lektionerna med hålet, eftersom hudproblemen inte kan klara av sig själv.
Essentiella oljor
Varje mask med lera ska noggrant tvättas bort, och detta kan göras med tillsats av eteriska oljor. Att droppa några droppar eterisk olja (enbär eller apelsin) i badet kan återställa hudens elasticitet och återföra djuret till dess ursprungliga form. Dessa oljor kan användas och om sysselsättningen med hula-hoop ersattes av en klassisk massage. Oljorna appliceras på huden direkt före massage, tack vare detta kommer din hud alltid att vara i god tonus. För att uppnå detta bör massagesessioner vara vanliga, och eteriska oljor måste vara naturliga.
Morgon jogging
En enkel morgonkörning kan ge din hudens elasticitet, så skaffa sportformen ur garderoben, sätt på löparskor och springa, var inte lat!
Fitness klasser
Morning jogs ger dig inte det förväntade resultatet? Då kan du anmäla dig till gymmet, eftersom det är ganska möjligt att dina muskler behöver en starkare belastning, vilket bara kan ge regelbunden sysselsättning med fitness. Om fitnessklasser för dig är ekonomiskt för dyra kan du börja studera hemma. Poutram måste göra övningar, klättra inte på hissen, men till fots till riftområdet, sväng pressen. Om du ständigt rör sig, så kommer din blöta mage snart att återgå till en bra form, och ditt öga kommer att glädjas.
Badbehandlingar
Om badet besöks varje vecka kommer det att hjälpa till att rätta till figuren. Gå till badet, ta en termos (med tinktur av örter) och en björkbroom och sedan är din hud fjädrande.
Så, vad kan återge hudens elasticitet och övervinna friheten:
- Bli av med extra pounds bör vara långsam. Om en månad förlorar mer än 3 kg kan du avsevärt öka sannolikheten för utseende av fläckig hud.
- Undvik dieter som innebär fullständig svält. Vid svält förstörs fukt först, då börjar kroppen att bli av med muskelmassa, först börjar kroppen att förlora fettbutiker. Efter en sådan diet ökar sannolikheten för att bli skonsam hud och snabb uppringning av kilogram.
- Eftersom fukt skyddar huden mot överdriven stretchning, vilket gör det mycket mer elastiskt, rekommenderas att man dricker tillräckligt med vätska dagligen.
- Det rekommenderas dagligen i duschen att gnugga huden med en stel tvättduk. Massage med en tvättduk förbättrar blodcirkulationen, återställer hudens elasticitet.
- Kontrastdusch kan helt strama huden. Dessutom stramar denna procedur och tonar upp huden.
- Minst en gång i veckan rekommenderas att rengöra problemområdena med scrubs. Scrubs från huden tar bort de döda cellerna och därmed uppfriskar huden och gör den mjukare.
- Om huden faller är det värt att registrera sig för en massage. En allmän massage i kroppen kan förbättra blodcirkulationen, vilket ger huden en täthet och friskhet.
- Det är värt att göra sport. I vårt fall, i kampen mot flabbiness av huden kommer att hjälpa springa, simma, aqua aerobics, gymnastik. För att dra åt huden i buken måste du svänga pressen varje dag.