Den vanligaste regeln är vatten, dagliga rutiner. Självklart är det enklaste att ta en dusch med en hudrengöring, något diskmedel eller tvål eller grädde eller duschgel. Redan i duschprocessen kommer huden att rengöras av talg eller andra föroreningar, damm, mikrober, rensad av svett.
Vad är din hud normal eller fet? Det är bättre att använda i detta fall badtvål eller doftande toaletttvål, det är idealiskt att använda en rengöring, speciell gel för kroppen. Med torr hud, är en barntvål som inte torkar huden och har milda egenskaper lämplig.
Om du använder mycket tvål eller gel, kan det ha en dålig effekt på huden, det kommer att irritera det och bryta det tunna, sura skalet. Detta kommer att leda till peeling och torr hud.
Varje dag behöver du duscha, medan du använder tvål för att rengöra armhålorna, könsorganen och bara fötterna. Om du var engagerad i fysiska aktiviteter, idrottsutbildning, måste du använda tvättmedel för hela kroppen att rengöra ytan.
Idealisk kommer att vara att ge livskraft, energi och styrka för att ta en kontrastdusch, han kan lindra trötthet. Det bör startas med lite varmt vatten, gradvis öka temperaturen, och häll sedan snabbt kroppen med kallt vatten. Ett sådant förfarande med en kontrastdusch kommer helst att göras om du upprepar det 2 eller 3 gånger, slutar med kallt eller kallt vatten.
När man tar en kontrasterande själ, samlar fartygen och expanderar, vilket möjliggör förbättring av blodtillförseln i kroppen. Lämna badrummet efter att duscha eller bad, du behöver ligga och slappna av lite.
Vid överdriven svettning behöver du använda deodoriserande speciella produkter, till exempel: hårda och runda deodoranter, sprayer och hemmetoder. De infunderas med örter, eftersom lukt av svett avstöter andra och är obehagligt för dem, så du måste bekämpa svettning.
Låt oss utnyttja folkmedicinska åtgärder för att bekämpa överdriven svettning av kroppen.
Infusion av salvia och nässla.
Om du har överdriven svettning av handflatorna kan du råda dig att göra bad från infusionen av salvie och näsblad. Ta en matsked örter, krossa och blanda dem, tillsätt en liter kokande vatten och låt det smälta. Lägg händerna i badkaret i 5 minuter. Du kan också lägga äppelcidervinäger i badet.
Infusion av hästslag.
Vid kraftig svettning av armhålorna, torka huden med tinktur av örthästsail två gånger om dagen, för det tar vi 10 gram horsetail, vi fyller den med 100 gram vodka, och vi insisterar på 24 timmar. Infusion kommer vi att spänna, och vi kommer att torka armhålorna med den filtrerade lösningen.
Bad för fötter.
- bad från avkok av björkblad, fälthästar, ekbark. Ta ett glas vatten och 15 gram av läkemedelsblandningen. Koka, låt oss brygga i 30 minuter, och denna blandning hälls i badet. Ta ett bad i en halvtimme.
- Växtbaserade bad - Vi förbereder infusionen av salvia och nässla i ett förhållande 1: 1, på basis av tre liter kokande vatten måste du ta 100 gram av blandningen. Badet ska tas i 15 minuter.
- Kväll, varmt bad av kamille. Ta 6 matskedar av kamomill, fyll i två liter kokande vatten, täcka pannan med lock, och vi kommer att insistera på en timme. Lösningen filtreras, värms upp, vi sänker benen och vi håller våra fötter tills vattnet svalnar.
Citron och fuktgivande servetter hjälper till i en nödsituation, när det inte finns möjlighet att ta en dusch, och du måste bli av med svett, eftersom situationen kräver att du alltid är i ordning. För att göra detta, före det spännande evenemanget, kommer vi att torka armen i armhålorna med en hygienbinda, och sedan gnuggar vi en citronskiva, så du kan glömma lukten av svett.
Grundläggande regler för hudvård för nacke och ansikte.
1. Välj individuellt för dig kosmetiska produkter.
2. Använd bara en kosmetisk linje, blanda inte olika linjer, det kan orsaka hudutslag, irritationer, allergiska reaktioner på grund av inkompatibiliteten hos olika ingredienser i kosmetika från olika företag.
3. Försök att applicera kosmetika korrekt.
- Applicera på näts och ansikts våta hud, så att huden inte sträcker sig och då absorberas den bättre.
- Applicera smink försiktigt, använd inte tjocka lager av grädde, detta ger inte ett bra resultat.
Sekvensen för användning är som följer:
- Rengör huden att applicera, applicera svampar i ansiktet och rengöringsmedel.
- Använd en ansiktsskrubb och maskera en eller två gånger i veckan.
- Använd en tonic utan alkohol.
- Applicera serum i ansiktet, vid behov applicera grädden.
Bara rätt vård för hud i kropp och ansikte kommer att ge huden skönhet och hälsa. Det är inte svårt att ta reda på din huds hälsa, för det finns fem tecken på frisk hud .
1. Trevlig hudfärg, när det inte finns någon grå färgton.
2. Smidig, jämn hud utan sprickor och grovhet.
3. Elastisk - det här är när huden sträcker sig och återgår till sitt ursprungliga tillstånd.
4. Elastisk hud, när hudvävnaden behåller sin form och upprätthåller tonen.
5. När det inte finns några rynkor på huden, pigmenterade fläckar, peeling och torrhet, kamadoner och akne, förstorade porer. När det inte finns något kärlmönster och rodnad.
Du har lärt dig de grundläggande reglerna för hudvård för ansikte och kropp. Tack vare alla dessa enkla rekommendationer kan du ge din hud en känsla av komfort, det kommer att se frisk ut, välskötta och naturligtvis vacker.