Tänk inte att Kina inte känner till klassisk medicin som känner igen tabletter, pulver och en skalpell. Tvärtom är allt detta utvecklat i landet. Men kinesiska läkare har ändå varit läkare så länge att de lärde sig på olika sätt att föredra det mest prisvärda, enkla och effektiva. De tillhör inte Konfucius, utan för det vise kinesiska folket. 15 hälsofrågor från kinesisk traditionell medicin innehåller inte recept, som beskriver doseringen av örter och potioner. De tvingar en person att ständigt övervaka sitt tillstånd och omedelbart vidta åtgärder. Så försök att följa dessa regler.
1. Ansiktet måste masseras oftare. Sol, vind, regn, händer, men sträck inte huden och kom ihåg att ansiktsmusklerna är känsliga, kräver bara en lätt beröring.
2. Håret är bättre att borsta oftare. Detta förbättrar huvudets cirkulation och lindrar därför huvudvärk, berikar hårrödlökens lök med syre, gör dem vackra och glänsande.
3. Ögonen måste flytta hela tiden. Men med intensiv läsning och psykiskt arbete från tid till annan måste de stängas, vila dem, men rotera fortfarande vänster-höger, upp och ner.
4. öronen ska vara kontinuerliga varna De behöver inte bara få röra och ljud, men också subtila fenomen: en luftflöde, en röra av en blomma, en älskling, ett barns, en väns andetag. Hörseln blir tunn, öronen är friska.
5. Tänder. Övre och undre käften måste alltid röra varandra. Detta gör det möjligt för den nedre delen av ansiktet att inte förlora den ovala, inte för att bli suddig, men personen kommer att orsaka varje tand i strid, för att kämpa för sin existens i munnen till slutet. Efter frånvaron av två eller tre tänder tillåter inte övre och nedre att röra, tugga korrekt mat.
6. Munnen ska täckas. Så att du inte fångar någon annans infektion, inte fånga halsen. Det är mer estetiskt och visar att du inte har adenoider, bihåleinflammation, inflammation i maxillary bihålor och andra bihålor som gör att du andas med din mun öppna.
7. Det måste alltid finnas saliv i munnen . Det är en indikator på slemhinnans hälsa. Därför mindre känslor och titta på konsumtion av vätskor. Vatten, komposit, juice, kycklingar, tillsammans med buljong - inte mindre än 1,5 liter per dag.
8. Andning måste vara lätt. Om det blir tungt måste du gå ner i vikt och lära dig att sova med ett öppet fönster, gå oftare och besöka naturen oftare.
9. Låt hjärtat alltid vara lugnt. Det kommer att vara när din anda tar över kroppen. När du inser i dig själv och andra människor, har du den gudomliga gnistens närvaro, du har ingen rätt att döma andra, för att du framför allt fördömer Gud i dem. Varför oroa dig med dåliga nyheter, om ditt hjärta som bärare av högre medvetande vet att ingenting kan lösas, att alla olyckor blir "förtjänade" av oss i tidigare existens. Om vi blev stulna gav vi inte upp den gamla skulden, om vi togs bort från vår fru eller make, tog vi dem bort från någon, utan att tänka på hur människor som lämnat eller övergivit kommer att drabbas. Om vi hamnade självmord eller drev andra till det, har vi samma dödsfall i vårt eget hem. Ett lugnt hjärta lever inte utan bön. Kommunikation med himlen är mat för honom. Och du borde inte lämna den utan detta paradis "diet".
10. Medvetenhet är alltid närvarande. Det betyder att innan du tänker, och då kommer du att tro att tanken är den viktigaste, och den ska vara ren och ren. Kom ihåg att medvetenheten om nästa dag är värdelös.
11. Ryggen ska alltid vara rak. Ryggraden håller vår kropp. Han gillar inte ett böjt tillstånd. Inne i det, som kvicksilver i en termometer, ryggmärgspulserna. Ingen tänker böja en termometer - det betyder att förstöra det. Men alla böjer ryggen under belastningens vikt, när man tvätter ägget, arbetar vid dacha. Och det är en långsam kramning av skivorna mot ryggrad och det här är en massa sjukdomar och ett kort liv. Därför, när du måste jobba i backen, tänk på hur man underlättar det, och räkna upp oftare, vila.
12. Magen måste strykas oftare. Således förstärker vi tarmperistaltiken, trycker snabbt på innehållet och hindrar fettet från att fixeras på buken. Men han,
vem äter måttligt och åtminstone en gång i månaden fullständigt rensar tarmarna, kan inte vara rädd för fullheten och sjukdomen i detta område. Det bör noteras att i området kring solar plexus måste magen strida moturs och resten av rymden medurs.
13. Låt bröstet alltid vara konkavt. Detta kommer att rädda dig från böjning, cervikal osteochondrosis, gör dig passande och alltid tittar in i samtalets ögon.
14. Talet ska vara lakoniskt. Detta i alla situationer får dig att tänka. Det är förgäves att inte slösa av energi. Försvinn inte hemligheter, på grund av ett meningsfullt tal kan du inte hämta någonting, och viktigast av allt saknar det starka känslor som alltid faller på samtalaren eller lyssnaren och stör hans sinnesfrid.
15. Håll huden alltid fuktad. Och det betyder att det är dags att följa dricks- och vattenregimer: gå till badet, ta en dusch (om hälsan tillåter, då kontrasten) ... Avskaffa avund, avarice: för avundsjuka och giriga människor är huden väldigt torr.
Från dessa enkla kinesiska regler är det märkbart att hälsa och skönhet är relaterade till tänkande, moral och livsstil.