Idag var konceptet skönhet detsamma som i dagarna. Även hudfärg och hälsosam rodnad glädjer alltid ögat, men i den rasande rytmen i livet i storstaden är inte en hälsosam hud och naturlig rodnad alltid tillgänglig för oss. Men för att lösa problemet är det fortfarande möjligt och hjälpa oss med detta folkläkemedel för att förbättra ansiktshuden.
Efter att ha vaknat på morgonen kommer vi till en spegel och i stället för en hälsosam rodnad ser vi ett ansikte, som vanligtvis sägs vara "jordartad färg".
Den mest fruktansvärda saken i den här situationen är att de flesta av oss är vana vid en sådan bild av oss själva i spegeln och drömmer inte längre om att behöva återvinna hälsosam, strålande skönhet och hälsa. När allt kommer omkring, behöver du stiga upp tidigt och gå till jobbet, och du kan inte hitta tid för dig själv.
Och oftast i sådana fall vänder vi till dekorativa, inte medicinska kosmetika: målade grå och gick till exploits.
En sådan inställning till oss är helt enkelt oförlåtlig, för en bra morgon efter några år kommer vi att minnas och börja försöka komma in, men det blir inte så enkelt och inte billigt.
Under tiden kan alla göra ett bättre utseende på huden, även om de är mycket upptagna på jobbet.
Det första du behöver för att överge sådana dåliga vanor som nikotin, alkohol, snabbkaffe, olika "delikatesser" som vi brukade använda som middag, en stillasittande livsstil, en TV, en brist på utomhusvandringar och mycket mer. Detta i kombination hjälper vår hud att förvärva en nyans av jord, grejhet.
Minst är dessa skäl föremål för oss, och om du nekar från ovanstående kommer vi genast att se resultatet - hudfärgen blir mycket mer attraktiv.
Naturligtvis, för att få ett permanent utmärkt resultat behövs mer effektiva metoder, men det är nödvändigt att börja med detta, annars kommer de återstående metoderna och till och med dyra krämer och procedurer att vara värdelösa.
Nutrition som ett medel för att förbättra hudfärgen
Det första steget är att ändra matvanor. Om en kvinna inte följer en diet tänker hon sällan på vad hon tar för mat. Det finns inte tillräckligt med tid, och kosten som erbjuder en stormarknad runt hörnet är mycket mer tillgänglig, och även efter att arbetet är väldigt trött, så behöver man inte komplicera livet.
Mycket bekvämt - köpte, kokta, i bästa fall halvfabrikat, inte korv eller sallader, matade mig själv och alla andra hushållsmedlemmar, tog snabbt bort från bordet och sprang till TV-apparaten, för att inte missa tiden för din favorit-tv-serie. Den här bilden är inte universell, men så många människor gör det.
Men vi tänker inte på att äta onödiga livsmedel, oförenliga ingredienser, massor av stekt, fet, söt. Vi saknar också färska frukter, gröna grönsaker och grönsaker. Och allt detta tillsammans har direkt inverkan på vårt ansikte. Vi uppmärksammar inte detta för att inte bli upprörd igen, eller vi lovar oss att vi ska ta hand om oss senare. Det finns emellertid inget svar på frågan - när?
Om vad som är en separat mat, vet nästan allt. Men många tror att det här är extremt svårt att genomföra. Under tiden bara tillräckligt för att inte blanda proteiner av olika slag, proteiner och stärkelser, sockerarter och proteiner, proteiner och kolhydrater - och du kommer att göra stor lättnad för din kropp.
Till exempel, om du vill ha fisk till middag, lägg sedan inte ägg eller ost i maträtten och äta inte detta protein med potatis, spannmål eller pasta eller hellre med grönsaker, örter och gröna. Det är enkelt och gott. Hitta tabellen som beskriver produktens kompatibilitet. Ett annat plus - rätter med iakttagande av separata måltider kan beredas mycket mer än att använda vanliga recept.
Produkter som förbättrar hudfärgen
Dessa är produkter som är fulla av vitaminerna A och E. I det här fallet är det extremt användbar fet fisk, den innehåller de nödvändiga fetterna i huden, som lätt absorberas. Vi behöver också lätta proteiner - det är magert kött (kanin, kyckling, nötkött), skaldjur är väldigt användbar, liksom ägg, mjölk, keso, ost, sojaprotein.
Utan vitaminerna A och E börjar huden att blekna och blekna, och mycket tidigare kommer att täckas med rynkor. Det är därför de är obligatoriska i vår kost. De finns i livsmedel som lever av fisk och djur, smör, grädde och gräddfil, kaviar av lax och stearin.
Vitamin A kan också berikas med användning av unga morötter, potatis, spenat, pumpa, sallad och sallad, meloner, tomater, aprikoser och andra frukter. Vitami E kan hittas i nötter, groddar, vegetabiliska oljor, flingor, gröna ärter och frön.
För att förbättra ansiktsutrymmet bör nypressad morotsjuice användas. För att dricka det behöver du varje dag ett glas, kombinerar det med gräddfil i en liten mängd - så det blir lika mycket snabbare. Dessutom har gulrotjuice en positiv effekt på huden som helhet, det bidrar till att huden får en ljus solbrännafärg, och garvning i detta fall är mycket trevligare och lättare. Resultatet med användning av morotsjuice kan ses efter sju dagar.
När du äter mat i rätt kombination av mat kommer du att märka att din mage har försvunnit, och det hjälper också att få en person en bra färg.
Ge omedelbart upp korv, korv, konserver, chips, söt läsk, röka produkter, smakliga mellanmål, margarin, majonnäs. Utan dessa produkter kommer du att göra bra, och huden kommer att göra en utmärkt present. Användningen av salt och socker bör minskas kraftigt. Istället kan du äta sylt, honung, mörk choklad - lite, och maten bör saltas mycket mindre. Om förändringen av vana för familjemedlemmar är svår att ge, så insistera inte, viktigast av allt, att din kost har förändrats.
Förbättra hudfärg med masker
En effektiv folkmedicin för förbättring av hudfärg är speciella masker. Mängden av sådana masker kan bara avundas. Det finns masker som handlar omedelbart. Även med hjälp av vanliga betor kan du göra hudfärgen mycket bättre. För att göra det, gnugga bara det med nackens och kinderna och applicera sedan grädden.
Det tonar och närnar också huden på en morotmask. 2 tsk. Riven morötter blandad med 1 tsk. olivolja och tillsätt lite stärkelse, gnid och applicera på ansikte och nacke i 20 minuter. Skölj med varmt vatten.
Det förbättrar också ansiktsfärgen av en citrusmask - grapefrukt, apelsin, citron och osötad yoghurt. Men om du använder potatis kan du uppnå samma effekt.
En oöverträffad effekt kan erhållas med naturligt kaffe. Det ger huden effekten av en ljusbrun. För detta recept behöver du bra kaffe, det bör bryggas utan socker. Täta från detta kaffe, applicera på huden i nacke och ansikte, undviker området runt ögonen. Tvätta sedan och applicera din favorit närande grädde. Detta sätt att vårda kommer att ge din hud en mörk yta, och ge den också en mjuk och flätig med regelbunden användning av masken.
Alltid kommer du att hjälpa till med en mask från jordgubbar, kefir, gurkor, gräddfil, ägg, mjölk, honung, vegetabiliska oljor (oraffinerade) och medicinalväxter.