Kvinna uthållighet är många gånger större än för män. Men det skulle vara hänsynslöst att endast förlita sig på naturliga möjligheter. Förlust av kraft vid det mest avgörande ögonblicket före försök - inte ovanligt. Det är lätt att undvika problem om du bedriver speciell gymnastik, yoga, simning. Tack vare träningen lär du dig att andas ordentligt. Förbered för födsel musklerna i slidan, som kommer att förhindra tårar. Och hur bra en fysisk form kommer att vara under de första månaderna efter födseln - förmedla inte i ord!
sammandragningar
Kanske hör du till de lyckliga som inte upplever svår smärta under de första anfallen. För att vara i tid till sjukhuset för att öppna hela livmoderhalsen, måste du veta att ibland börjar arbetskraftsaktivitet och är nontrivial. Lyssna på dig själv! Det faktum att du redan föder kan tala även om ett litet obehag i nedre delen eller en känsla av darrande i membranet. Och om du samtidigt började uppleva illamående, så är det möjligt att på försökets sätt. Glöm inte: Så snart vattnet har försvunnit kommer tiden för aktiv åtgärd att komma. Omedelbart in i bilen! Och i mödrarhemmet kan allt gå fel som det föreställdes. Därför råder experter ofta: "Stäng av huvudet!" Teoretisk kunskap behövs för att förstå vad som händer med dig. Men instinkterna, inte intellektet, dikterar riktningen till svärmor. Antag att du vet att en fitball gör det lättare att slåss. Men för dig är den mest bekväma positionen på baksidan. Lita på din kropp!
Kejsarsnittet
Det faktum att du förbereder bara för naturlig förlossning är mycket prisvärt. Men det skulle vara bra att ta reda på Caesarean avsnitt också. Nej, justera dig inte till komplikationer. Är det bättre att använda formuleringen? Det händer att några dagar före födseln upptar barnet en tvärgående position i livmodern, och då kan naturlig förlossning vara farlig. Tyvärr kan vi inte utesluta svag arbetskraft. Beslutet om akut kejsarsnitt tas endast av läkaren. Men du kan förhandla med läkaren om att använda epiduralanestesi istället för generell anestesi. Med den här typen av anestesi upplever du inte, som är kvar i full medvetenhet, några smärtsamma förnimmelser. Och med egna ögon ser du barnets utseende. En crumb kommer att få en mindre dos av skadliga ämnen än vid allmänbedövning.
Mannen
Allt oftare fattar kommande mammor beslutet att födas tillsammans med sin man. Mycket bra, för ingenting bringar familjen tillsammans som en gemensam födelse. Dessutom kommer du inte att vara ensam med sjukhusets konstiga situation. Den framtida pappan kommer att stödja och hjälpa. Men det är en sak - att bestämma för kvinnan i födseln alla slags organisatoriska problem, att laga sina heta måsar och göra massage under striderna. Och ganska annat - att krångla, nervös och göra mycket onödiga rörelser. Och överhuvudtaget förblir en extern observatör. För att förhindra att detta händer, se till att din man har information om den generiska processen. Det är trots allt inte ett faktum att han inte behöver fatta ansvarsfulla beslut för dig ... En man behöver inte direkt se en födelseprocess. Ändå är det en kvinnas hemlighet. Pappa nog att stå vid sängens huvud Och ... skärpa högtidligt navelsträngen. Löftet om framgångsrik amning är inte alls uttrycklig och bröstmassage under de första dagarna efter förlossningen. Bara lita på naturen. Tidig applicering på bröstet (den första timmen efter leverans) och gemensam vistelse i församlingen med nyfödda är allt som behövs. Låt den lilla äta så mycket som han gillar. Och då kommer mjölken i rätt mängd. Det är vad fysisk och mental förberedelse för födseln är nödvändig för varje framtida mor. Lär dig att födas korrekt.