Det kommer att vara nödvändigt att ge upp dessa eller andra dåliga vanor, eftersom barnet kommer att behöva utveckla en stark och hälsosam kropp som inte påverkas av skadliga ämnen eller sjukdomar. Men och vissa vid första anblicken kan ofarliga vanor under graviditeten vara farliga. Vad ska man göra (eller snarare, vad som inte ska göras) till den framtida mamman för att bevara hennes barns hälsa?
Rök inte.
Rökning, både aktiv och passiv, kan leda till utveckling av medfödda anomalier och defekter. Dessutom kan ett barn vara underviktigt, så det är nödvändigt att helt överge cigaretter under graviditeten. Det är viktigt även att undvika offentliga platser där rökning är tillåten. Om någon från ditt hem röker, fråga dem att inte göra det hemma (även på balkongen). Skydda dig helt från tobak, särskilt i de tidiga skeden av graviditeten.
Drick inte alkohol.
Att dricka alkohol under graviditeten kan orsaka tillstånd av embryonalt alkohol syndrom. Detta syndrom orsakar fetala kranial-ansiktsavvikelser, mental retardation och hjärtsjukdomar. Alkohol orsakar ofta också bildandet av en "hare läpp" och en felaktig bit, liksom "vargmunnen". Enligt statistiken bland de barn vars mödrar konsumerade alkohol, den största andelen för tidiga och små barn. Ja, och barn födda i tid finns det många problem - problem med lungorna, hjärtat, låg immunitet.
Inga kemikalier.
Den framtida mamman bör bara äta biologiskt ren mat för att undvika problem. När allt kommer omkring kan tillsatser och bekämpningsmedel, oavsett namn, väsentligt skada barnet. En kvinna måste vara extremt läsbar i vad och där hon äter. För gravida kvinnor måste det finnas ett tabu av olika snabba livsmedel, snacks på gång, mat från halvfabrikat. Ingenting att göra med en hälsosam kost (och därmed en hälsosam baby) gör det inte.
Ta inte piller.
Godkännande av läkemedel av gravida kvinnor utan föregående medicinsk rådgivning är strängt förbjudet! Tro inte på allt som sägs i reklam på TV och även vad som skrivs i några instruktioner. Kom ihåg att när som helst är medicinering farlig för fostret. Det finns helt enkelt olika grader av risk. Under första trimestern är några droger förbjudna! Det finns ett läggande av barnets viktigaste vitala organ, och droger kan störa denna process. Andra trimestern i detta avseende är den mest "säkra", men även då finns det bara en smal lista över tillåtna droger och endast under överinseende av en läkare. Under sjukdomen, rekommenderar moderna specialister att gravida kvinnor använder naturläkemedel: frukt, örter (också mycket noggrant) och grönsaker.
Röntgen inte.
Läkare nu själva frågar gravida kvinnor att inte utsätta sig för röntgenstrålar. Tidigare trodde man att en ögonblicksbild, till exempel av tänder, inte är skadlig under graviditeten. Men idag har den negativa effekten av någon strålning på fostret visat sig. Speciellt farligt är röntgenstrålen i de tidiga stadierna av graviditeten.
Undvik höga temperaturer.
Det handlar inte bara om temperaturen under sjukdom. Det är värt att minska eller till och med vägra att ta ett varmt bad och helt glömma att gå till bastun. Även svängande ben under graviditeten är strängt förbjudet. Allt detta kan provocera missfall eller för tidig födsel. Vid varmt väder på sommaren bör du ta hand om din graviditet, du kan undvika problem med större sannolikhet.
Ingen koffein.
Läkare säger att även en sådan oskadlig och älskad av många drinkar, som kaffe, kan orsaka missfall och störa barnets vikt hos gravida kvinnor. Också koffein kan leda till en minskning av kroppen hos en kvinnas nivå av kalcium och vätska, vilket påverkar den embryonala utvecklingen.
Förresten är det användbart för kvinnor att veta att koffein är närvarande inte bara direkt i kaffe utan också i cola, te, energidrycker och choklad. Var försiktig med dessa produkter.
Undvik kontakt med katter.
Ja, du förstod allt korrekt. Det är katter som bär en sådan hemsk sjukdom som toxoplasmos. Det orsakar fruktansvärda skador i de tidiga stadierna - medfödda missbildningar och fostrets brister, organens underutveckling, maleness, svettning av svamp. Om du har ett husdjur (speciellt om han går ut på en promenad), är det bättre att fråga släktingar eller vänner att ta hand om honom ett tag.
Förlora inte din mat.
Under en så viktig period som graviditet kan du undvika problem genom att noggrant följa din diet. Du bör utesluta följande produkter från din meny:
Mjuk ost - den är inte pastöriserad, så den kan innehålla intracellulära parasiter (bakterier av släktet Listeria).
Rått kött (rå fisk) blir ofta en infektionsbärare med kvicksilver.
Att äta rå ägg kan leda till infektion med salmonella.
Du bör också vara uppmärksam på din konsumtion av salt och söt. Överflöd orsakar ofta problem med barnets utveckling.