Hösten är en ledsen tid, sommaren går bort, och naturen börjar förbereda sig för vintern. Under hösten har graviditeten sina egna egenskaper, vilka inte bara är nödvändiga, utan också att ta hänsyn till. Hösten, inte så glad, det är dags att vara en underbar tid för ett barn att födas, om särskild uppmärksamhet ägnas åt vissa saker och då att bli av med problem.
Vad ska han ägna särskild uppmärksamhet åt under graviditeten på hösten?
trycket
Lågt och högt blodtryck kan orsaka problem med hälsan, inte bara för dig, utan för din baby. Detta är speciellt karakteristiskt på hösten när vädret står stilla, men ändras hela tiden. Även när du går för första gången kvratchu, ta reda på från honom vilken typ av tryck du är "normal", för för varje person är dessa indikatorer av normen annorlunda. Under alla omständigheter, när du börjar känna dig dålig, känna uppkomsten av sjukdomar (tinnitus, yrsel, huvudvärk osv.), Mäta artärtrycket. Kom ihåg att vanliga människor inte ska vara engagerade i behandling och gravida kvinnor ännu mer. Om du har några klagomål, kontakta en läkare, han vet bättre än att hjälpa dig och hämta ett läkemedel (helst om det är naturligt) som inte kommer att skada dig eller ditt barn.
Titta på slöjan
Ofta, med höstkylans ankomst, börjar varje kvinna snabbt gå upp i vikt. Men kom ihåg att du är gravid och bekämpar detta problem med de vanliga metoderna (restriktioner i mat, kost), du är inte bara strävan, men också mycket farlig! Om du till exempel är på den sjätte månaden av graviditeten och återvinns med elva kilo, försök inte motstå att lägga till vikt, för det här är normen. Efter födseln, ta hand om dig själv och bli smal igen, men inte nu.
Skydda dig mot sjukdomar!
Om du är gravid och plötsligt ser de första symtomen på sjukdomen, gå omedelbart till chefen, gå hem och gå hem. Hemma, förse dig med fullständig fred, drick mer te med lind, mint eller melissa. Om halsen börjar skada, gör sedan en saltlösning eller läsklösning och skölj halsen. Glöm inte att endast en läkare kan ordinera läkemedel till dig, så utan hans kunskap, ta inte några mediciner! Närmare influensa, när influensan börjar "gå", försök att inte besöka platser av stora folkmassor och särskilt inte komma i kontakt med sjuka människor, gå inte till arbete i kollektivtrafiken, särskilt om tiden hamnar på rusningstid. Också försök att undvika kontakt inte bara med personer som varit sjuk, men också med personer som just återvunnit.
Rekommendationer för att bära en baby under hösten
Att anpassa dig till ett positivt humör, övervinna depression, stärka immunitet, skapa inte bara inre komfort utan också en extern, försök att följa några enkla regler-tips för gravida kvinnor som ges av erfarna mammor.
- Se till att det alltid är ljust . Hela tiden sedan morgonen öppnar du gardinerna och persiennerna, så snart det börjar bli mörkt, slår du på ett starkt ljus, omger dig inte med en solkudde. Så du kan "starta" hjärnzonerna som är ansvariga för aktiveringen av utbytesprocesserna och ett bra humör.
- Köp inte dimmiga och gråa kläder, gå bara i färgade och vita saker . Således kommer ditt humör alltid att vara optimistiskt, ljusa färger gör jobbet, de påskyndar även växlingsprocesserna. Gör inte upp någon nyakyhytgovorok, gå till butiker för gravida kvinnor och köp dig ett par ljusa lager, klänningar och byxor.
Separat är det nödvändigt att säga några ord om kläder till gravida kvinnor. Kom ihåg att det viktigaste är att du är bekväm, fri, samtidigt som den inte hindrar dina rörelser och varma. Det ska vara klädd så att om det plötsligt blir varmt kan du säkert ta bort dig från något. Under barndom är det lämpligt att inte överhettas, eftersom det är farligt, när vi är heta, svettar vi, och om du svettar kommer vustuten att få en förkylning, som du inte behöver.
Förköpskor. Den ska ligga på en lågklack eller helt utan en dolk och ha en glidande sål. Observera att under graviditeten sväller fötterna ofta, och foten kan bli något större, så det är bättre att ta bort skor och en storlek större. Utmärkta skoalternativ är skor av läder och andra naturmaterial, på naturlig päls, med vanligt kardborreband eller spänne. Det här är första lätt att bära och bekvämt, och när magen växer kan du inte snöra åt dina sneakers och sko nära skor.
- Ta vitaminer, ät mer grönsaker, frukt och grönsaker för att upprätthålla immunitet. På senhösten, när frukter, bär och grönsaker har flyttat, kan du smidigt byta till frysta livsmedel. Naturligtvis har de inte längre ett komplett utbud av vitaminer, men fortfarande finns en tillräcklig del av dem kvar. Förbered och äta sallader, efterrätter, laga mat och dryck fruktdrycker eller kompott, glöm inte örtte.
- Chubbybyvayte i frisk luft, särskilt på soliga varma dagar, eftersom det snart blir kallt och sådana dagar blir få. Försök att sova oftare och slappna av att ligga på sängen med upphöjda ben. För att inte fånga infektionen i huset, innan du lämnar huset, applicera en wiferon eller oxolin salva på näsens vingar.
- Förvisso, om du aktivt är aktiv på sommaren, då kan du under graviditeten ha pigmenteringsfläckar som, när barnet är födt, vanligtvis passerar. För att göra dessa fläckar mindre märkbara , få speciella krämer, men endast om du har tillåtelse att använda drogen och gravida i bipacksedeln.
- En av de viktigaste tipsen är en annan - hudvård. Gravida kvinnor, speciellt på hösten, kan drabbas av allergier. Därför om du började oroa dig för klåda och flaking, gör omedelbart en tid med en barnläkare. Undanta från din garderobs saker gjorda av syntet och dagligen fuktar huden. För att förhindra torr hud eller åtminstone märkbart minska den, ta en dusch oftare, följt av att fuktar kroppen och ansiktet med en speciallion eller mjölk.