Det finns minst 4 allvarliga argument för att ta vitaminer och mineraltillskott.
- Jordutarmning. Lanserat jordbruk och klimatförändringar leder till brist på många mineraler i marken av fält och trädgårdar. Följaktligen innehåller inte frukterna som faller på vårt bord alla användbara delar.
- En lång väg till bordet för hälsa. Vid transport, långvarig och / eller felaktigt förvaring av produkter förstörs vitaminer och mineraler. Så i naturlig apelsinjuice från förpackningen kan det vara mer C-vitamin än i nypressad.
- Kemikalier. Ca 5 tusen olika kemiska föreningar läggs till maten hela vägen från fröet till plattan.
- Dålig kost. Vi observerar sällan hälsoregeln om "fem färska frukter / grönsaker per dag." Även i utvecklade länder med överkomlig och varierad mat på hyllorna, drabbar 68% av den vuxna befolkningen en brist på kalcium, 75% - magnesiumbrist, 68% zink och 58% järn.
Bormashina, farväl!
Tidigare gjorde rädslan för smärta det obligatoriska halvåriga besöket till tandläkaren ett svårt test för många. Men nu verkar detta problem ha lösts. Engelska läkare har föreslagit en metod för behandling av karies, där den drabbade tand utsätts för ozon. Streptokocker, som främjar sönderdelning av dentalvävnad, förstörs på 10-40 sekunder och är fullständigt smärtfri för patienten. Tanden är inte skadad, men emaljen är återställd. Nu i England, enligt denna teknik finns det redan sex kliniker.
Efter droppe blod
Istället för att argumentera om fördelarna och nackdelarna med hälsotestet om matintolerans gjorde praktiska britter det bekvämt och prisvärt. Testet på immunoglobuliner, som utvecklats av näringslabbet från York University (York Test) för 10 år sedan, avgår ibland av vanliga medborgare och visar affärsklasser, liksom av drottning Elizabeth själv. Med hjälp av ett bekvämt kit som säljs på apotek kan du ta en droppe av ditt eget blod från fingret, vilket är nödvändigt för analys och sedan skicka det till laboratoriet. Omkring 80% av patienterna noterar en förbättring av välbefinnandet efter en rättelse av kosten i enlighet med rekommendationer från York-forskare. I detta fall är viktminskning inte ett mål i sig, utan bara en trevlig "bieffekt", observerad mot bakgrunden av frisättningen av kroppen från kroniska sjukdomar.
Vitt bröd är orsaken till akne
Hälsoexperter antydde att de renade kolhydraterna, som finns närvarande i brödet och spannmålen, utlöser biokemiska processer som främjar bildandet av akne. Dermatologer bekräftar att en diet som är låg i kolhydrater minskar akne. Ett exempel är invånarna i Alaska och öarna Papua Nya Guinea. Aborigines visste inte vad akne är, tills de bytte till den europeiska kosten.