- havregryn - 1 glas
- vatten - 2,5 koppar
- salt - 2 teskedar
- smör - 2 föremål. skedar
Havregryn anses vara en av de mest användbara spannmålen. Om du äter havregryn utan salt, smör och mjölk, kan du ta bort toxiner från kroppen. Så, om du har diabetes, försök att inte lägga till salt eller socker i spannmålen, eller lägg till en mycket liten mängd. Lycka till att laga mat! Förberedelse av havregryn i vatten: Häll havregryn i en kastrull och tillsätt 2 koppar kallt vatten. Koka över låg värme, rör om ibland. När gröt försiktigt tjocknar, tillsätt salt, blanda väl och täcka med lock. Dispense den färdiga gröt på tallrikar, tillsätt till varje bit smör. Det är allt, havremjöl i vattnet är klart. Bon appetit!
Portioner: 2