Rismjölk

En sådan god och hälsosam mjölk som du inte har försökt. Råmjölk med låg kaloriinnehåll Ingredienser:

• brunt ris basmati - 0,75 koppar
• handfull rå mandel - 1 stycke (liten)
• socker - 0,25 glas
• lådor med kardemumma - 6 stycken
• flaska vatten - 6 glas
• Havssalt på knivens spets - Del 1

instruktioner

En sådan god och hälsosam mjölk som du inte har försökt. Råmjölk med låg kaloriinnehåll innehåller mycket magnesium, fosfor, kalcium, folsyra, omättade fettsyror och zink. Rismjölk kan serveras som en fristående dryck eller ersättas med vanlig mjölk i andra recept. Förberedelse: I en gryta läggs vatten till koka och tillsätt mandel. Efter 4 minuter kastar mandlarna i en kolander, skölj under kallt vatten och rengör den tunna huden. Klipp ut mandlarna och slipa dem. Mala riset till konsistensen av mjöl. Krossa kardemomboxorna med knivens plana sida. Blanda rismjöl, mandel, kardemumma och salt i en kruka. Tillsätt 4 koppar vatten och blanda. Stäng locket med lock och låt stå i 8 timmar. Därefter tillsätt socker och slå i en mixer, tillsätt gradvis det återstående vattnet. Stam genom flera lager av gasbind och låt drycken stå i kylskåpet i ca 15 minuter innan servering.

Portioner: 4